تعرف على فوائد ومضار اللوز المر
تعرف على فوائد ومضار اللوز المر
يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على فوائد ومضار اللوز المر
ينتمي اللوز إلى عائلة أشجار اللوز التي تنمو في الشرق الأوسط وآسيا ، وهناك أنواع عديدة من اللوز أشهرها: اللوز المر واللوز الحلو. يمكن استخدام نبات المر الموجود في اللوز لتخفيف التقلصات والسعال والحكة.
تعرف على فوائد ومضار اللوز المر في هذا المقال:
فوائد اللوز المر
عند تناول اللوز المر ، يجب أن تحصل على الفوائد التالية:
1. علاج التشنجات
يستخدم مستخلص اللوز المر طبيًا لعلاج التشنجات واضطرابات الجهاز التنفسي والالتهابات والآلام الموضعية والداخلية.
2. صناعة مستحضرات التجميل
يستخدم اللوز المر في إنتاج بعض مستحضرات التجميل كالصابون ؛ بسبب رائحة العطر المركزة ، وكذلك المكونات النشطة التي تساعد في تقليل التهاب الجلد وتجميل البشرة.
3. غني بالبروتينات والألياف الغذائية
اللوز المر غني بالبروتينات والألياف التي يحتاجها الجسم ، مما يجعله أحد أهم فوائد اللوز المر.
4. استخدم كزيت للأكل
بعد تسخين اللوز المر بطرق مختلفة ، يمكنك استخراج الزيوت الأساسية منه ، والتي يمكن استخدامها في مجالات الطهي لأن لها نكهة أقوى من الزيوت الحلوة.
الآثار الجانبية اللوز المر
بعد التعرف على فوائد اللوز المر ، دعنا نعرف أضراره.
يحتوي اللوز المر على مواد يمكن أن تسبب آثارًا جانبية في الجسم ، بما في ذلك:
- مشاكل في الجهاز التنفسييحتوي اللوز المر على مادة كيميائية سامة تسمى حمض الهيدروسيانيك (HCN) ، والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ومشاكل في التنفس.
- مشاكل الحمل والرضاعة الطبيعيةيجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول اللوز المر عن طريق الفم لأنه يمكن أن يسبب التسمم.
- يبطئ الجهاز العصبي: يوصى بتجنب تناوله قبل الجراحة أو بعدها بأسبوعين ؛ خوفًا من مضاعفة آثار التخدير المستخدم أثناء الجراحة.
- يسبب النعاس اللوز المر قد يسبب النعاس ، خاصة عند تناوله مع الأدوية المهدئة.
- تسمميحتوي اللوز المر على 25.2 مجم من السيانيد ، والتي يمكن أن تسبب التسمم إذا تم تناولها باستمرار.
جرعة آمنة من اللوز المر
تعتمد الجرعة المناسبة من اللوز المر على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته ، ولكن لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة من اللوز المر.
تذكر أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة بالضرورة ، لذا تأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل الاستخدام.
الفرق بين اللوز الحلو واللوز المر
فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين النوعين:
1. الاختلافات في الاستخدام
يعرف معظم الناس أن اللوز الحلو أفضل من اللوز المر ، لأنه يستخدم في معظم الحلويات ، ويمكن أيضًا استخدام اللوز المحمص ، بينما اللوز المر أكثر استخدامًا في المجالات الطبية.
2. الاختلاف في المظهر
في المظهر ، اللوز الحلو واللوز المر متشابهان ، مع قشرة بنية ونواة بيضاء ، بينما اللوز المر يكون حجمه أصغر قليلاً.
3. اختلافات في النكهة
اللوز المر له نكهة قوية بسبب محتواه العالي من الدهون غير المشبعة ، لذلك يميل هذا النوع إلى أن يكون له مدة صلاحية أقصر من اللوز الحلو ، لذلك يجب تخزينه في مظروف محكم الإغلاق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أو الحرارة أو الرطوبة الزائدة. اللوز الحلو طعم حلو.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على فوائد ومضار اللوز المر
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️