تعرف على كيفية صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل

تعرف على كيفية صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على كيفية صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل

في هذه المقالة ، سوف نتعرف على كيفية صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل وأهم النصائح حول هذا:

وصفات لعمل الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل

يمكن أيضًا العثور على الكيراتين ، وهو بروتين يصنع الشعر والجلد والأظافر ، في الأعضاء الداخلية والغدد.

نظرًا لأن الكيراتين هو بروتين أساسي في بنية الشعر ، يعتقد البعض أن مكملات الكيراتين ومنتجاته وعلاجاته قد تساعد في تقوية الشعر وجعله يبدو أكثر صحة.

فيما يلي نذكر طرق صنع الكيراتين الطبيعي في المنزل بعيدًا عن الكيماويات:

1. ماسك عشبي (بلسم عشبي)

لعمل الكيراتين الطبيعي في المنزل باستخدام أقنعة الوجه العشبية ، اتبع الخطوات التالية:

مواد خام

تحضير المواد التالية:

• 5 ملاعق كبيرة من إحدى الأعشاب التالية: الريحان ، البابونج ، اللافندر ، الزعتر ، المريمية ، إكليل الجبل ، أو الأرقطيون.
• كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء.
• ملعقة كبيرة خل.

كيف تستعد

اتبع هذه الخطوات:

1. اسلقي الأعشاب المختارة في الماء لمدة 30 دقيقة ، ثم أضيفي الخل.
2. ضعي المزيج على شعرك بعد غسله بالشامبو والشطف.

2. قناع الترطيب العميق بالزيوت الأساسية

لعمل قناع الكيراتين الطبيعي مع قناع الترطيب العميق في المنزل ، اتبع الخطوات التالية:

مواد خام

تحضير المواد التالية:

• حوالي 60 جرام من زيت الخروع أو زيت جوز الهند.
• حوالي 60 جرام من الصبار.
• زيت أساسي من 6 نقاط من اختيارك ، على سبيل المثال: خشب الصندل أو إكليل الجبل أو الأرز أو الخزامى).

كيف تستعد

اتبع هذه الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا ، ثم دعي المزيج دافئًا ودلكي شعرك به.
2. اتركي المزيج على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.

3. ماسك البيض والعسل والموز

لعمل الكيراتين الطبيعي في المنزل باستخدام قناع البيض والموز والعسل ، اتبع الخطوات التالية:

مواد خام

تحضير المواد التالية:

• بيضتان
• موز ناضج.
• 3 ملاعق كبيرة عسل.

كيف تستعد

اتبع هذه الخطوات:

1. يُمزج الموز والعسل والبيض في الخلاط ، ثم يُوضع المزيج في وعاء ويُضاف ملعقة كبيرة من التكييف المفضل لديك.
2. مشطي شعرك واتركي المزيج يتغلغل ويقسم إلى أقسام ثم وزعي المزيج بالتساوي من الجذور حتى الأطراف واتركي المزيج لمدة ساعتين على الأقل ثم اشطفيه.

يمكنك وضع القناع مرة واحدة في الأسبوع ، ويمكنك تكرار العملية كل بضعة أشهر حيث تلاحظين أن شعرك يزداد قوة.

4. ماسك البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند

لعمل قناع طبيعي للشعر بالكيراتين في المنزل باستخدام قناع البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند ، اتبعي الخطوات التالية:

مواد خام

تحضير المواد التالية:

• بيضة.
• أفوكادو.
• موز ناضج.
• 5 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند.

كيف تستعد

اتبع هذه الخطوات:

1. ضعي جميع المكونات معًا واهرسيها باستخدام شوكة أو خلاط.
2. مشطي شعرك وقسميه إلى أقسام وضعي المزيج من الجذور إلى الأطراف.
3. اتركي القناع لمدة ساعتين على الأقل ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو ، ثم ضعي البلسم المفضل لديك.

كيفية زيادة الكيراتين في الجسم بشكل طبيعي

تهدف هذه الخطوة إلى تحسين صحة الشعر عن طريق زيادة نسبة الكيراتين الطبيعية في الجسم عن طريق:

1. الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين

يوفر البروتين الأحماض الأمينية التي تحتاجها الخلايا لإنتاج الكيراتين. يمكن الحصول على هذه البروتينات من:

• لحم طري.
• زبادي.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.

2. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين

البيوتين مهم لاستقلاب الأحماض الأمينية لامتصاص البروتين. تشمل الأطعمة التي تحتوي على البيوتين:

• بندق.
• قرنبيط؛
• فطر؛

3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ

فيتامين أ ضروري لتكوين الكيراتين الموجود في الفواكه والخضروات البرتقالية مثل البطاطا الحلوة والقرع والشمام.

4. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د

فيتامين د هو جزء لا يتجزأ من إنتاج الجسم للكيراتين لما له من دور في تنظيم نمو الخلايا الكيراتينية ، ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة مثل التونة والسلمون والفطر.

5. تناول الأطعمة الغنية بالزنك

هذه الأطعمة هي مصادر الكيراتين ، مثل الحمص والمحار والدجاج.

6. تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية

أوميغا 3 هي إضافات مفيدة لأي نظام غذائي يهدف إلى تعزيز الكيراتين ، وتوجد أوميغا 3 في الغالب في الأسماك والمكسرات والأفوكادو.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على كيفية صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️