تعلم أن تغفر وتنسى الاستياء والاستياء
تعلم أن تغفر وتنسى الاستياء والاستياء
يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم أن تغفر وتنسى الاستياء والاستياء
يتأثر الجميع تقريبًا بكلمات وأفعال الآخرين. ربما انتقدت والدتك مهاراتك في التربية ، أو أن زميلك في العمل دمر مشروعك ، أو كان شريكك على علاقة غرامية. يمكن أن تترك لك هذه الجروح مشاعر دائمة من الغضب والألم وحتى الانتقام.
إذا لم تسامح الآخرين ، فقد تدفع ثمناً باهظاً. من خلال تطبيق مبادئ التسامح ، يمكنك أن تجد السلام والأمل والامتنان والفرح. فكر في كيف يمكن للتسامح أن يجلب الراحة الجسدية والعاطفية والروحية.
ماذا يعني الغفران؟
عادة ما يكون الغفران قرارًا للتخلي عن الاستياء والرغبة في الانتقام. قد يكون السلوك الذي يؤذيك أو يسيء إليك دائمًا جزءًا من حياتك ، لكن المسامحة يمكن أن تقلل من تأثيرها عليك وتساعدك على التركيز على جوانب أخرى أكثر إيجابية من حياتك. يمكن أن يؤدي التسامح أيضًا إلى التفاهم والتعاطف والتعاطف مع الشخص الذي أساء إليك.
لا تعني المسامحة حرمان الآخرين من مسئوليتهم عن الأذى الذي تتعرض له ، كما أنه لا يقلل أو يثبت خطأهم تجاهك. يمكنك مسامحة شخص ما دون تبرير أفعاله. المسامحة تجلب لك السلام الذي يساعدك على المضي قدمًا في الحياة.
ماذا لو كنت أنا من يحتاج إلى المغفرة؟
تتمثل الخطوة الأولى في تقييم أخطائك والاعتراف بها بصدق وكيف تؤثر على الآخرين. في نفس الوقت ، تجنب الحكم على نفسك بقسوة. أنت إنسان وعرضة للأخطاء.
إذا كنت تشعر بالأسف حقًا لما قلته أو فعلته ، ففكر في الاعتراف به لمن تعرض للأذى. عبر عن حزنك أو أسفك العميق واطلب الصفح على انفراد – لا أعذار.
ومع ذلك ، تذكر أنه لا يمكنك إجبار الآخرين على مسامحتك. يحتاج الآخرون إلى أخذ الوقت الكافي لتقديم المغفرة. بغض النظر عن النتيجة ، عامل الآخرين بلطف وتعاطف واحترام.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تعلم أن تغفر وتنسى الاستياء والاستياء
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️