تعلم عض اللسان أثناء النوم

تعلم عض اللسان أثناء النوم

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم عض اللسان أثناء النوم

أهم المعلومات التي يجب معرفتها عن عض لسانك أثناء النوم هي كما يلي:

عض اللسان أثناء النوم

للنوم فوائد عديدة ومن الضروري والمهم أن يستمر المرء في التمتع بصحة جيدة وسليمة وخالٍ من المشاكل ، ويتعرض الإنسان لعدة أسباب في مراحل مختلفة من حياته قد تتداخل مع نومه ، من بينها عض اللسان أثناء النوم.

يعاني الكثير من الأشخاص من عض اللسان أثناء النوم ، والذي غالبًا ما يكون نتيجة مشكلة صحية ، مثل الصرع أو ضيق التنفس أثناء النوم ، والتي سنتحدث عنها لاحقًا.

إذا لم يتم علاج عادة عض اللسان أثناء النوم ، فسوف يصاب الشخص المصاب بتقرحات على اللسان ، والتي قد تكون دائمة.

ما أهم أسباب عض لسانك أثناء النوم؟

هناك عدة أسباب تدفعك إلى عض لسانك أثناء النوم ، نذكر منها ما يلي:

1. الصرع الليلي

من المعروف أن النوبات تحدث أثناء النهار ، ولكن هناك نوع واحد من النوبات يحدث أثناء النوم ، حيث أن عض اللسان هو أحد أبرز أعراضه في هذه الحالة.

2. اضطراب الحركة الإيقاعي (RMD)

اضطراب الحركة الإيقاعي ، الذي يحدث غالبًا عند الأطفال ، يتميز بارتعاش لا إرادي في الرقبة والرأس ، غالبًا قبل النوم ، مما يؤدي إلى عض اللسان أثناء النوم.

3. طحن أسنانك في الليل

صرير أو صرير الأسنان هو الفرك اللاإرادي للأسنان العلوية بالأسنان السفلية أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى أزيز وعض اللسان أثناء النوم.

4. توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو اضطراب صحي يتسبب في حرمان الجسم من الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى حركات لا إرادية ، مثل الضغط على أسنانك ، مما قد يؤدي إلى عض اللسان أثناء النوم.

إذا لم تنتبه إلى عادة عض لسانك أثناء النوم ، وإذا لم تعالجها في الوقت المناسب ، فقد تتسبب في العديد من الأضرار.

ما هي مخاطر عض لسانك أثناء النوم؟

إذا تركت دون علاج بشكل متكرر ، يمكن أن ترتبط عادة عض لسانك أثناء النوم بالعديد من المخاطر ، والتي نوردها أدناه:

• تقرحات على اللسان ، خاصة في المناطق القريبة من الأسنان ، مثل حواف وجوانب اللسان.
• النزيف ، خاصة حول الأطراف ، إذا تُرك دون علاج.
• التهاب وتقرحات اللسان بشكل عام.
• التعثر والتعثر أثناء الأكل والبلع يجعل التحدث أكثر صعوبة.

كيف تعالج عضة اللسان أثناء النوم؟

تتمثل خطوات العلاج في فهم سبب عادة عض اللسان أثناء النوم والتعامل معها على النحو التالي:

• إذا كان السبب هو الصرع الليلي ، فعليك استشارة الطبيب والالتزام بأدويتك.
• إذا كان السبب هو صرير ليلي ، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان الخاص بك واتباع النصائح والعلاجات الموصوفة.

هناك علاجات وقائية وغيرها من العلاجات لعض اللسان أثناء النوم. فيما يلي أهم الاحتياطات:

• إذا كان اللسان ملتهبًا أو متضخمًا ، تزداد فرصة عضه أثناء النوم ، لذلك يوصى بالغرغرة بمحلول من الماء والملح ، مما يقلل الالتهاب وتضخم اللسان.
• يمكن تخفيف ألم عض لسانك أثناء النوم عن طريق وضع مكعب ثلج عليه.
• أحد أهم الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها هو استخدام واقي الأسنان لمنع عض لسانك أثناء النوم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم عض اللسان أثناء النوم

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️