تعلم كيفية صنع عصير الشمندر

تعلم كيفية صنع عصير الشمندر

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية صنع عصير الشمندر

يعد عصير الشمندر مفيدًا جدًا للصحة ، لذلك يقوم الكثير من الأشخاص بصنع عصير الشمندر في المنزل ، وستقدم لك هذه المقالة كيفية صنع عصير الشمندر بمكونات مختلفة:

طريقة عمل عصير الشمندر

من أهم مميزات عصير الشمندر أنه لا يتطلب الكثير من الوقت أو حتى الجهد المبذول في صنعه ، ويمكن إضافة العديد من المكونات المختلفة!

إليك مجموعة من الطرق لتحضير عصير الشمندر في المنزل:

1. عصير الشمندر مع الخضار

تتم إضافة العديد من أنواع الخضروات إلى هذه الطريقة ، على سبيل المثال: التفاح والجزر وما إلى ذلك.

مواد خام

لتحضير هذه الوصفة ، ستحتاجين إلى المكونات التالية:

• حبة شمندر صغيرة.
• اثنين من التفاح الصغير.
• شريحتان من الكرفس.
• حبتان متوسطتان من الجزر.
• نصف ليمونة.

كيف تعمل

1. اغسل وقشر جميع الخضار.
2. نقطع الشمندر إلى مكعبات ونزيل الجزء الداخلي. يجب أيضًا تقطيع الجزر إلى قطع صغيرة بعد تقشيره وكذلك الكرفس.
3. ضع المكونات بخلاف الليمون في عصارة أو خلاط كهربائي.
4. بعد الخلط جيداً ، اعصري نصف ليمونة على الوجه وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.

2. عصير الشمندر مع الزنجبيل والليمون

يصنع عصير الشمندر بشكل مختلف حسب المكونات ، فكيف تصنع هذا العصير؟

مواد خام

• حبتان شمندر متوسط ​​الحجم.
• شرائح الزنجبيل.
• شريحة ليمون.

كيف تعمل

1. اغسلوا المكونات ، ثم قشروا وقطعوا الزنجبيل والشمندر إلى قطع صغيرة حتى يدخلوا في الخلاط.
2. اهرس الشمندر والزنجبيل في الخلاط أو الخلاط واخلطهم حتى يصبحوا ناعمين.
3. يُسكب عصير الليمون فوق العصير السابق ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.

3. عصير الشمندر مع الجزر والتفاح

هذا العصير منخفض السعرات الحرارية وغني بالقيمة الغذائية.

مواد خام

لتحضير هذا العصير ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 1 حبة شمندر متوسطة الحجم مغسولة ومقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
• تفاحة متوسطة الحجم مغسولة ومنزوعة البذور ومفرومة.
• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم ومقشر.
• 3 حبات جزر متوسطة الحجم مغسولة ومقشرة.
• 1/2 كوب عصير تفاح (اختياري).

كيف تعمل

1. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيها حتى تصبح ناعمة ، مع إضافة القليل من عصير التفاح لتفتيحها إذا كانت كثيفة.
2. ضع مصفاة شبكية في وعاء كبير واسكب العصير فيها حتى لا تصطدم القطع بالعصير.
3. قدمي العصير في كوب وضعيه في الثلاجة حتى يبرد ثم قدميه بارداً.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية صنع عصير الشمندر

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️