تعلم كيفية علاج أنفلونزا المعدة

تعلم كيفية علاج أنفلونزا المعدة

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية علاج أنفلونزا المعدة

نزلات البرد من الأمراض المعدية الشائعة التي تصيب البالغين والأطفال على مدار السنة ولكنها تزداد بشكل كبير في الشتاء ، فما هو علاج نزلات البرد؟ هذا ما سنتعلمه أدناه:

علاج نزلات البرد

نزلات البرد هي عدوى معدية معوية تم تشخيصها على أنها عدة أمراض مجتمعة ، وليس فيروس واحد فقط هو المسؤول عن هذه الحالة ، بل هناك عدة فيروسات منها:

• نوروفيروس (نوروفيروس).
• فيروس الروتا (فيروس الروتا).
• فيروس غدي متوسط (Adenoviridae).

عند حدوث عدوى تستمر الأعراض من ثلاثة إلى عشرة أيام وتختفي دون تدخل طبي ولكن لا يمكنك الانتظار ولكن يجب معالجة نزلة برد المعدة بشكل طبيعي لتجنب المضاعفات ، ومن أبرز طرق علاج نزلات البرد ما يلي:

1. العلاجات المنزلية لأنفلونزا المعدة

فيما يلي أهم النصائح والعلاجات المنزلية لبرودة المعدة:

• راحة تامة: أفضل العلاجات الطبيعية هي الراحة والجهد ، خاصة في الأيام الأولى قبل تعافي جسمك.
• نايم: يجب أن تحصل على أكبر قدر ممكن من النوم ، على الأقل 8 ساعات يوميًا ، لتقليل الأعراض المزعجة لبرودة المعدة.
• توقف عن الأكل إذا كنت تشعر بالرغبة في التقيؤ ، فامنح معدتك استراحة ، ودع الأمور تهدأ لبضع ساعات ، ولا تأكل أي شيء.
• تدفئة الجسميمكن أن يؤدي تدفئة الجسم بسرعة ، وخاصة المعدة ، إلى تخفيف تقلصات وألم المعدة.

2. علاج المعدة الباردة بمساعدة السوائل

تأكد من شرب السوائل التالية لأنها مفيدة لهذه الحالة:

يجب أن تشرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل التي يفقدها جسمك من التعرق الناجم عن الحرارة.

تأكد من شربه ، خاصةً إذا كنت تعاني من الإسهال والقيء ؛ يمكن أن يساعد جسمك على تعويض الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها.

إنه الماء المتبقي من طهي الأرز البني أو الأبيض ، وفي هذه الحالة يكون سائلًا فعالاً لأنه يخفف من الإسهال ، وخاصة عند الأطفال.

من أفضل المطهرات والعلاجات لآلام المعدة والمعدة. يمتص البرودة ويقتل البكتريا والبكتيريا التي تسبب الألم فوراً ويقضي على الإسهال نهائياً لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

يمكن إضافة الليمون إلى الكمون لزيادة القيمة الغذائية للجسم.

يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات التي تمد جسمك بالطاقة اللازمة للتخلص من مشاعر الضعف والتوتر.

يحتوي هذا المشروب أيضًا على مادة البكتين التي تساعد في تقليل الإسهال الحاد وأعراضه المزعجة.

يجب أيضًا تجنب المشروبات التالية لعلاج أنفلونزا المعدة:

• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الصودا ؛ لأنها يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ وتجعلك تنام.
• عصير.
• حليب.

3. يعالج نزلات المعدة بالأعشاب

إليك مجموعة من الأعشاب التي يجب أن تشربها بالتأكيد عندما تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة:

الزنجبيل مضاد للالتهابات ويستخدم لمساعدة الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح والوقاية من الغثيان.

اشرب بعض شاي الزنجبيل ، أو جرب تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل ومضغه لمدة عشر دقائق على الأقل للاستفادة من خصائصه الطبية.

النعناع عشب مطهر يخفف الألم ويطرد انتفاخ البطن ويريح القولون ويحسن الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي ، كما أنه مفيد للسعال وملين طبيعي.

ينصح بتناول النعناع مع الزنجبيل أو الكمون أو الليمون.

• 
  

  شاي أعشاب مصنوع من المريمية والبابونج

يستخدم شاي المريمية أو الشاي الأسود لتهدئة الجهاز الهضمي وتسكين تقلصات المعدة.

يحتوي شاي البابونج على نفس الخصائص المهدئة ، ويساعد شاي الشمر في علاج عسر الهضم والغازات والانتفاخ والتشنجات.

4. يعالج نزلات المعدة ببعض الأطعمة

هذه الأطعمة الأربعة سهلة الهضم وتحتوي على الكربوهيدرات لتمنحك الطاقة وتساعد في معدة باردة:

• موز: إنه سهل الهضم وغني بالبوتاسيوم الذي يفقده جسمك من خلال القيء والإسهال.
• خبز محمص: يعتبر من أفضل الأطعمة لعلاج نزلات البرد المبكرة ؛ حيث يمكنه علاج الغازات والتشنجات عند كبار السن.
• الطعام المطبوخ: هذه الأطعمة طرية وسهلة الهضم وتمنحك الطاقة التي تحتاجها بعد الإسهال والتعب المرتبط بالقيء.
• مقرمشات مالحة: هذه وجبة خفيفة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم لأن الملح يساعد في الحفاظ على رطوبتك ، وبالتالي لن تصاب بالجفاف بفعل فقدان السوائل.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية علاج أنفلونزا المعدة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️