تعلم كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

تعلم كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

هناك العديد من العلاجات لالتهاب الجيوب الأنفية ، وبعضها قد لا يعمل ، لذلك نقدم لك الطرق الطبيعية التالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية لأنها قد تعمل بشكل جيد بالإضافة إلى الأدوية:

علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي بوصفات الطعام

إن مفتاح العلاج الناجح لعدوى الجيوب الأنفية هو فهم سبب العدوى ، ويمكن لطبيبك في كثير من الأحيان مساعدتك في التعرف عليها.

في معظم الحالات ، يكون أفضل علاج لعدوى الجيوب الأنفية هو الجمع بين الأدوية والعناية الشخصية.

فيما يلي أبرز طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي:

1. الفلفل الحار

إن وجود الكابسيسين فيه يمنحه خصائص مسكنة ويساعد على تقليل الالتهاب.

امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار مع العسل وتناوله عدة مرات خلال اليوم.

2. الثوم

الثوم مزيل طبيعي للاحتقان يساعد على ترقيق المخاط في الجيوب الأنفية وتكثيفه.

يحتوي الثوم أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص تقوية جهاز المناعة.

للحصول على فائدة الثوم هذه ، تناول 2-3 فصوص من الثوم الطازج كل يوم.

3. بذور الحلبة

بذور الحلبة لها خصائص مضادة للالتهابات ، فهي تساعد على إزالة المخاط المتراكم لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي ، وتساعد بذور الحلبة على تقليل كمية المخاط الناتج.

لاستخدام بذور الحلبة لهذا الغرض يجب اتباع الخطوات التالية:

1. أضف ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء.
2. قم بغلي المحلول حتى تتواجد حوالي نصف كمية الماء.
3. دع المحلول يبرد قليلاً ، ثم ارتشفه ببطء.
4. افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

تحذير: يجب على النساء عدم تناول بذور الحلبة أثناء الحمل لأنها تحفز تقلصات الرحم.

4. زيت البردقوش

يحتوي زيت البردقوش على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

يمكنك مزج قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو بالماء وشربه مرتين في اليوم.

5. حبة البركة

حبة البركة ، المعروفة باسم الحبة السوداء ، فعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا.

يمكن استخدامه بطريقتين كالتالي:

• ضعي بعض زيت الحبة السوداء على قطعة قماش نظيفة واستنشقيها بشكل متكرر طوال اليوم.
• امزج ملعقة صغيرة من دقيق الجاودار مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوله من 2 إلى 3 مرات في اليوم.

علاجات طبيعية أخرى لالتهاب الجيوب الأنفية

تلتئم العديد من حالات التهاب الجيوب الأنفية من تلقاء نفسها دون أي دواء ، ولكن في هذه الحالات قد تكون العلاجات المنزلية مفيدة ، ومن أهمها:

• رطوبة: استخدم جهاز ترطيب في الغرفة حيث تقضي معظم وقتك ، ولا تنس تنظيفه بانتظام حسب التوجيهات.
• استنشاق البخار: سواء كنت تستحم بالماء الساخن أو تستنشق البخار من وعاء من الماء الساخن ، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تورم الجيوب الأنفية.
• مصدر الحرارة: ضع الماء الساخن على وجهك بقطعة قماش نظيفة ومبللة للمساعدة في تخفيف التوتر.
• محلول ملحي: يساعد على ترطيب أنفك وجيوبك الأنفية ، وهي من أكثر الطرق فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

• سوائل الشرب: يساعد ذلك في تقليل سماكة المخاط الذي يتراكم في الجيوب الأنفية.
• راحة: عندما تكون مصابًا بعدوى الجيوب الأنفية ، يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة لمنح جسمك وقتًا للشفاء.
• ابحث عن: المعنى هنا أنه أثناء النوم يساعد في تخفيف الازدحام.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️