تعلم كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل

تعلم كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters تعلم كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل

يُعرَّف التهاب الشعب الهوائية ، المعروف أيضًا باسم التهاب الشعب الهوائية ، بأنه التهاب وحتى يقظة في الشعب الهوائية المسؤولة عن دخول الهواء وتحريكه إلى الرئتين. عند الإصابة بالعدوى ، تصبح هذه القصبات منتفخة ومتورمة ، وتشعر بالبلغم والسعال.

فيما يلي أهم العلاجات المنزلية لالتهاب الشعب الهوائية:

علاج التهاب الشعب الهوائية بالمنزل

إذا لم تكن استشارة الطبيب والمساعدة الطبية ضرورية في معظم حالات العدوى ، فأنت بحاجة إلى معرفة أهم الطرق للمساعدة في علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل ، والتي قد تكون على النحو التالي:

1. خذ استراحة

التعب هو أحد الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية. إن معركة جسمك مع المرض والسعال المصاحب له تجعلك متعبًا جدًا ، ويحتاجك للراحة ، حيث أن النوم قد يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة لديك والشفاء من العدوى ، كما أنه يساعد في إصلاح تلف الأنسجة وتوليد جديد. الأنسجة وإفراز الهرمونات الضرورية وتجديد الطاقة.

نظرًا لأهمية النوم وفوائده الهائلة ، فإن التوصيات العامة تقترح 7-8 ساعات من النوم في الليلة للبالغين و10-12 ساعة للأطفال.

2. اشرب الكثير من الماء

كثيرًا ما ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية بزيادة مدخولهم اليومي من السوائل لأن المرضى معرضون للإصابة بالجفاف بسبب فقدان السوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التنفس وسيلان الأنف والقيء والإسهال ، لذا يجب أن يشربوا باعتدال. يمكن للتمارين الرياضية المائية أثناء التهاب الشعب الهوائية أن:

• تقليل مخاطر الإصابة بالجفاف.
• تقليل سماكة المخاط.
• رطب الحلق.

3. استخدم المرطب

استخدام هذا الجهاز في المنزل يساعد على ترطيب الهواء ، حيث أن انخفاض الرطوبة ودرجة الحرارة يزيدان من مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية ، كما أن انخفاض نسبة الرطوبة في المنزل يمكن أن يهيج الجهاز التنفسي والحلق ، لذا يجب الحرص على مراقبة مستوى الرطوبة في المنزل بما لا يزيد عن المستويات العادية.

4. الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي سيحسن نوعية حياتك بشكل كبير ، لأن التدخين يضر بمجرى الهواء ويمنع الإصابة به ، لذا فإن التدخين من الطرق الفعالة في تخفيف الألم. من التهاب الشعب الهوائية. يتم علاج التهاب الشعب الهوائية.

5. تناول نظام غذائي صحي

يتكون هذا النظام الغذائي من تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والفاصوليا والبيض والمكسرات ، بالإضافة إلى الحد من الدهون المشبعة والكوليسترول والملح والسكريات المضافة ، فإن اتباع هذا النظام الغذائي الصحي يساعد على تعزيز عمل جهاز المناعة ويحمي خلو الجسم من مجموعة متنوعة من الأمراض. امراض عديدة.

6. يخفف من التهاب الحلق

يعد الألم في الجانب الأيمن من أعراض التهاب الشعب الهوائية ، ولكن يمكن تخفيف هذا الألم عن طريق:

• الغرغرة بالماء المالح.
• اشرب المشروبات الساخنة.
• تناول الأطعمة اللينة.
• خذ معينات أو مكعبات ثلج.

متى تطلب المساعدة من الطبيب؟

كما ذكرنا في بداية المقال ، فإن الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية عادة لا تتطلب طلب المساعدة الطبية ، ولكن متى يجب أن تفعل ذلك؟

• السعال الشديد لأكثر من ثلاثة أسابيع.
• المخاط يمتزج بالدم.
• ضيق في التنفس وألم في الصدر.
• الارتباك والنعاس.
• ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام متتالية.

يصعب تجنب الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية ، ولكن اتخاذ خطوات ، مثل الإقلاع عن التدخين وغسل اليدين بشكل متكرر ، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعلم كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️