جدول نوم الطفل وإطعامه

من شهر إلى ثلاثة أشهر

أطعميه فقط حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

في الأسابيع القليلة الأولى ، سيتعلم طفلك كيفية حمل الثدي ، وستتمكنين من معرفة الوضع الأنسب للرضاعة الطبيعية.

في هذا الوقت ، تعزز الرضاعة عند الطلب الفوائد العاطفية والجسدية للرضاعة الطبيعية ، مما يعني إطعام طفلك كلما طلب ذلك.

15 ساعة ونصف من النوم: ثماني ساعات ونصف في الليل ، سبع ساعات قيلولة.

تختلف أنماط النوم في فترة حديثي الولادة ، فبعض الأطفال ينامون لمدة ساعة إلى ساعتين طوال اليوم ، بينما ينام آخرون أكثر من 4 ساعات في الليل.

عادة لا يستطيع الأطفال حديثو الولادة البقاء مستيقظين لأكثر من ساعتين بين القيلولة.

ثلاثة إلى ستة أشهر:

حليب الأم أو التركيبة هي طعام للأطفال فقط حتى عمر أربعة أشهر على الأقل ، وبعد ذلك يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الصلبة ، مثل حبوب الأرز.

قدم للرضع حوالي 24 أوقية (747 جرامًا) إلى 36 أوقية (1119 جرامًا) من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي ، أو قم بإطعامهم حوالي 5 إلى 8 مرات في اليوم.
أعطه من 1 إلى 4 ملاعق كبيرة من الحبوب مرة أو مرتين في اليوم.
أعطه من 1 إلى 4 ملاعق كبيرة من الفواكه والخضروات (المهروسة) مرة أو مرتين في اليوم.

يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام أي أطعمة صلبة لطفلك.

14 ساعة ونصف من النوم: 11 ساعة ليلاً ، قيلولة لمدة ثلاث ساعات ونصف.

وقت النوم: 7:00 مساء

الوقوف: 06:00

القيلولة الأولى: 08:00

القيلولة الثانية: 11:30 صباحا

الغفوة الثالثة: 03:00

ستة أشهر إلى تسعة أشهر

لا يزال طفلك يحصل على معظم تغذيته من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

قدمي لطفلك ما يقرب من 24 أوقية (747 جرامًا) إلى 36 أوقية (1119 جرامًا) من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي ، أو إرضاعه من أربع إلى ست مرات في اليوم.
أعطه أربع إلى تسع ملاعق كبيرة من الحبوب والفواكه والخضروات كل يوم ، مقسمة إلى وجبتين إلى ثلاث وجبات.
أعطه من 1 إلى 6 ملاعق كبيرة من اللحم أو أي بروتين آخر (مثل الزبادي أو الجبن أو البيض المبشور) يوميًا.

زيادة تنوع الأطعمة المقدمة لأطفالك.

قدم طعامًا جديدًا واحدًا في كل مرة (بفاصل أربعة أيام على الأقل) لتحديد ما إذا كان يعاني من أي حساسية.

15 ساعة نوم: عشر ساعات في الليل ، قيلولة مرتين لمدة خمس ساعات.

وقت النوم: 7:30 مساءً

الوقوف: 6:30 صباحا

القيلولة الأولى: 09:00

القيلولة الثانية: 1:00 مساء

من تسعة إلى اثني عشر شهرًا

قدمي له 16 أونصة (497 جرامًا) إلى 30 أونصة (933 جرامًا) من اللبن الصناعي (أو الرضاعة الطبيعية من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم).
أعطه ربع إلى نصف كوب من الحبوب والفواكه والخضروات مرتين في اليوم.
أعطه ربع إلى نصف كوب من منتجات الألبان كل يوم.
أعطه ربع إلى نصف كوب من الطعام الغني بالبروتين كل يوم.

لا تعطيه الحليب قبل عيد ميلاده الأول.

بعد أن يبلغ من العمر 12 شهرًا ، أعطه حليبًا كامل الدسم ، ولكن ليس أكثر من 16 أونصة (454 جرامًا) – 24 أونصة (567 جرامًا) للحصول على أقصى استفادة من الأطعمة الصلبة.

استمر في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المهروسة ثلاث مرات في اليوم ، وكذلك الوجبات الخفيفة مثل الكمثرى المطبوخ على البخار أو حبوب الإفطار.

شجع طفلك على تعلم تناول الطعام بمفرده والتعود على الشرب من كوب الأطفال.

14 ساعة من النوم: 11 ساعة في الليل ، قيلولة لمدة ثلاث ساعات.

وقت النوم: 7:30 مساءً

الوقوف: 6:30 صباحا

القيلولة الأولى: 9:30 صباحا

القيلولة الثانية: 02:00

من 12 إلى 18 شهرًا

بعد عام واحد من الرضاعة ، يعتاد الطفل على تناول الأطعمة الصلبة ، بالإضافة إلى حليب الأم ، يمكنه أيضًا شرب الحليب أو حليب الماعز.

من الأفضل عدم التوقف عن إرضاع طفلك بعد عام من عمره وقبل سن الثانية ، لأن حليب الثدي يستمر في توفير العناصر الغذائية الأساسية وغيرها من الأطعمة والسوائل لطفلك ، وبناء وتقوية جهاز المناعة لديه.

13 ساعة من النوم: في الساعة 11 ونصف ليلاً ، خذ قيلولة لمدة ساعة ونصف ، قد يستسلم طفلك أحياناً.