حب الشباب الهرموني: الأسباب والأعراض والعلاج

حب الشباب الهرموني: الأسباب والأعراض والعلاج

يعرض لكم موقع ArabWriters حب الشباب الهرموني: الأسباب والأعراض والعلاج

يرتبط حب الشباب الهرموني ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وتتسبب في ظهوره ، لذا فإن حب الشباب هذا لا يقتصر على المراهقة بل يمكن أن يظهر في أعمار مختلفة.

كل ما تحتاج لمعرفته حول حب الشباب الهرموني موجود هنا:

الأسباب الهرمونية لحب الشباب

النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب الهرموني من الرجال ، لكن هذا لا يمنعه من الظهور عند الرجال.

فيما يلي الأسباب الرئيسية لحب الشباب الهرموني:

1. أثناء الحيض

تتغير الهرمونات بشكل كبير خلال الدورة الشهرية ، بما في ذلك: الإستروجين والبروجسترون ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

يمكن أن تؤثر نسبة كل من هذه الهرمونات إلى بعضها البعض أيضًا على مستويات هرمون التستوستيرون لدى المرأة ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني.

وهذا ما يفسر سبب ظهور البثور على وجوه العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية.

2. الحمل والولادة

ستلاحظ النساء ظهور بثور على الوجه بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والولادة.

3. سن اليأس

تظهر حبوب الهرمونات عادة بين سن 20 و 40 ، لكنها يمكن أن تعود مرة أخرى أثناء انقطاع الطمث ، حيث تحدث العديد من التغيرات الهرمونية.

ولكن بعد ذلك ، تقل فرص انتشار حب الشباب الهرموني.

4. اضطرابات التستوستيرون

يمكن أن يصاب الرجال بحب الشباب الهرموني إذا كانت مستويات هرمون الذكورة (مثل التستوستيرون) غير متوازنة.

ترتبط التغيرات الهرمونية بحب الشباب بسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي.

تفسير ذلك هو ارتباط مستويات هرمون التستوستيرون بهرمون ذكري آخر ، ثنائي هيدروتستوستيرون.

5. زيادة التوتر والقلق

عندما يزداد التوتر والقلق ، يرتفع هرمون الكورتيزول في الجسم المسمى بهرمون التوتر ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني.

كيف تعرفين أنك تعانين من حب الشباب الهرموني؟

هناك عدة علامات تدل على أن البثور التي تظهر على الوجه مرتبطة بالهرمونات ، وهي:

1. تمر بمرحلة المراهقة

تظهر البثور عادة خلال فترة البلوغ ، ولكن بعد تلك المرحلة تظهر البثور مرة أخرى على الوجه ، مما يشير إلى أن هذه البثور مرتبطة بالهرمونات.

2. تظهر الحبيبات في المناطق الدهنية من الجلد

في حالة ظهور البثور في المناطق الدهنية من الجلد ، يكون السبب عادة هو التغيرات الهرمونية.

ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت في هذه المناطق مما يؤدي إلى انسداد المسام حيث أن الهرمونات الزائدة في الجسم تحفز ظهور الغدد الدهنية.

3. تظهر الحبوب مرة واحدة في الشهر

وهذا يعني أن الحبوب مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في أوقات محددة من الشهر والتي تنطبق على الدورة الشهرية للمرأة.

يمكن أيضًا ملاحظة ظهور البثور في نفس المكان في كل مرة ، لأن البثور السابقة ظهرت في نفس المكان ، مما تسبب في تضخم المسام بالداخل.

4. الإجهاد الشديد قبل ظهور الحبوب

بسبب الشعور بالتوتر أو التوتر الشديد ، تزداد نسبة الكورتيزول في الجسم ، لذا فإن ظهور البثور بعد الإجهاد والتوتر يعني أنها حب الشباب الهرموني.

كيفية منع حب الشباب الهرموني

هناك العديد من الطرق للمساعدة في منع حب الشباب الهرموني ، منها:

1. حافظ على بشرتك نظيفة

وإزالة الدهون الزائدة مما يزيد من احتمالية ظهور الحبوب.

لكن لا ينصح بغسل بشرتك عدة مرات في اليوم ، حتى لا تغسل بشرتك كل الزيوت ، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.

2. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

لأن هذه الأطعمة فعالة جدًا في التحكم في البيئة البكتيرية في الجلد ، فإنها تحافظ على توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبروبيوتيك تحسين آليات حماية الجلد ، ومنع الالتهاب ، والحماية من بكتيريا حب الشباب التي تسبب اختلالات هرمونية.

يحتل الزبادي المرتبة الأولى بين الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، وكذلك الموز الأخضر والثوم.

3. الحفاظ على التوازن الهرموني

وهو تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني ، مثل: البروكلي ، وزيت جوز الهند ، والأفوكادو ، والرمان ، والجزر.

بشكل عام ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة للجسم ، والتي تعزز وظيفة الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات.

4. الابتعاد عن التوتر والقلق

وذلك للحفاظ على مستويات منخفضة من هرمون الكورتيزول في الجسم ، حيث أن المستويات المرتفعة منه يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن في الهرمونات الأخرى ، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب ، كما ذكرنا سابقًا.

علاج حب الشباب الهرموني

عادة ما يختفي حب الشباب الهرموني عندما يتوقف السبب الأساسي.

يمكن علاجه ببعض الأدوية التي تساعد على استعادة التوازن الهرموني والكريمات الموضعية المطبقة على الحبوب ، ولكن لا ينبغي استخدام هذه العلاجات إلا إذا وصفها أخصائي.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا حب الشباب الهرموني: الأسباب والأعراض والعلاج

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️