يعتبر التسمير في الواقع آلية دفاعية يستخدمها الجلد لحماية نفسه من الكثير من الإشعاع ، فعند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، يبدأ في إنتاج المزيد من الميلانين ، مما يؤدي إلى تسمير البشرة ، مما يؤدي إلى تغميق لون البشرة.

2. حروق الشمس

حروق الشمس هي حروق الشمس التي تجعل الجلد أحمر وملتهبًا ومتقرحًا. تنقسم Sunburns إلى الفئات التالية:

حروق طفيفة: إنه يؤثر فقط على الطبقات الخارجية من الجلد ، ويستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع ويشفى في النهاية ، ولكن ليس قبل أن يتسبب في تقشر الجلد.

حروق شديدة: وهي حروق تصل إلى الطبقات الداخلية من الجلد وتصل إلى النهايات العصبية. إنها مؤلمة للغاية وتستمر لفترة أطول. تتطلب هذه الحروق علاجًا طبيًا للحروق.

3. التجاعيد

هناك العديد من العوامل التي تساهم في شيخوخة تجاعيد الجلد ، منها: الجاذبية ، وحركة عضلات الوجه ، وزيادة عمليات الأكسدة في الجسم ، ولكن العامل الرئيسي والأكثر تأثيراً هو الشمس. الجلد المترهل.

4. الاختلافات في لون البشرة

يمكن أن يتسبب التعرض المطول للشمس في اختلافات في لون الجلد يمكن أن تستمر لسنوات وسنوات بعد نهاية موسم السباحة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في حدوث تغيرات في الأوعية الدموية الدقيقة تحت سطح الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الجلد باللون الأحمر بشكل دائم في هذه المناطق.

5. النمش

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة تبدأ في الظهور على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لأول مرة.

الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر هم أكثر عرضة للإصابة بالنمش على بشرتهم.

تجدر الإشارة إلى أن النمش ليس دائمًا من بين أضرار أشعة الشمس ، حيث يمكن توريثه ويظهر عند الأطفال قبل سن الخامسة.

6. القشرة

من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس تعريض الجلد للقشور الحمراء أو البنية التي يمكن إزالتها بعد وضع مرطب جيد على الجلد لبضعة أيام.

7. سرطان الجلد

يعد سرطان الجلد من أخطر الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تحفز الانقسام غير الطبيعي لخلايا الجلد.

هناك عدة أنواع من سرطان الجلد ، أحدها هو مرض بوين أو سرطان الخلايا الحرشفية. يبدأ هذا السرطان في الطبقات الخارجية من بشرة الجلد ، وإذا تُرك دون علاج ، يمكن أن ينتشر إلى الطبقات الداخلية من الجلد ، أو حتى الطبقات الخارجية من بشرة الجلد. اعضاء داخلية.

8. إعتام عدسة العين

إعتام عدسة العين هو حالة تؤثر على العين ويمكن أن تحدث نتيجة تعرض العين لأشعة الشمس ، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في جعل عدسة العين غائمة ، مما يمنع انتقال الضوء إلى شبكية العين.

طرق منع حروق الشمس

يجب اتباع الإرشادات التالية لمنع حروق الشمس:

تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وابحث دائمًا عن الظل.

ارتدِ قبعة ونظارات شمسية عند الخروج.

استخدم واقي الشمس.

هل التعرض لأشعة الشمس خطير دائما؟

الجواب لا ، لأن الإنسان يجب أن يتعرض لأشعة الشمس ليحصل على فيتامين د الذي يحتاجه ، ولكن يجب أن تتوفر فيه الشروط الآتية:

اختر وقتًا لا يكون فيه الضوء قويًا ، لذا يوصى بالتعرض للشمس في الصباح الباكر وقبل غروب الشمس بقليل.

قلل من التعرض لأشعة الشمس لما لا يزيد عن 15 دقيقة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا حروق الشمس: تعرف

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️