قد يكون لزيت الجاردين الأساسي العديد من الفوائد المحتملة ، مثل تعزيز جهاز المناعة وإنتاج حليب الثدي ، ويُعتقد أن معظم الفوائد المحتملة لهذا الزيت ترجع إلى مجموعة المركبات النشطة ومضادات الأكسدة المهمة مثل البنزيل واللينالول.

فوائد زيت الغردينيا

فيما يلي أهم الفوائد المحتملة لزيت الغردينيا:

1. تهدئة الأعصاب

قد يكون لزيت الغردينيا تأثيرات محتملة على حماية الأعصاب على النحو التالي:

تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول مزيج مصنوع من زيوت الغردينيا والجوجوبا قد يكون له تأثيرات مهدئة ومخدرة ، خاصة إذا واصلت تناول الخليط بشكل منتظم.

تشير إحدى الدراسات إلى أن زيت الغردينيا قد يكون له تأثيرات شبيهة بمضادات الاكتئاب ، لذا فإن استخدام هذا الزيت قد يساعد في محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.

2. تقوية الدورة الدموية

يمكن أن يساعد زيت الغردينيا في تقوية الدورة الدموية في الجسم ، وتعني الدورة الدموية القوية ضمان وصول كمية كافية من الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ، حيث أن الدورة الدموية القوية قد تساعد في:

تقوية وتحسين المستويات المعرفية.

تقليل فرص الإصابة ببعض المشاكل الصحية ، مثل فقر الدم والإرهاق.

يسرع من تعافي الجسم بعد الإصابات والحوادث أو بعد الخضوع لعملية جراحية.

3. تقليل الالتهاب

تحتوي المنتجات المصنوعة من الغردينيا ، بما في ذلك زيت الغردينيا ، على مجموعة من المركبات التي يمكن أن تساعد في محاربة وتقليل الالتهابات المختلفة في الجسم ، مثل المركبات النشطة التالية: genipin و gardeniside.

لذلك ، فإن استخدام زيت الغردينيا الأساسي قد يساعد في تحسين حالة المرضى الذين يعانون من المشاكل الصحية التالية: مشاكل في الجهاز الهضمي ، والصداع ، والتهاب المفاصل.

لاستخدام زيت الغردينيا لتقليل الالتهاب ، يمكنك وضع الزيت موضعيًا على الجلد أو استخدامه كمعطر منزلي.

4. مقاومة لأنواع معينة من البكتيريا

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

في دراسة اختبرت قدرة مختلف الزيوت العطرية والأعشاب على محاربة أنواع معينة من البكتيريا ، وجد أن زيت الغردينيا الأساسي فعال بشكل خاص ضد الليستريا المستوحدة.

5. إنتاج حليب الأم

قد يساعد استخدام هذا الزيت العطري أثناء الرضاعة الطبيعية في تحفيز إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات ، ولكن من الأفضل استخدام كمية صغيرة فقط من هذا الزيت العطري ، واستشيري طبيبك دائمًا قبل الاستخدام ، واستخدمي هذا الزيت العطري لتجنب الزيت تمامًا أثناء الحمل. .

6. ينظم مستويات السكر في الدم

تحتوي الغردينيا على مركبات طبيعية قد يكون لها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. قد تساعد هذه المركبات في تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب قدرتها على:

7. يحسن صحة الجهاز الهضمي

يمكن أن يساعد زيت الغردينيا في تحسين صحة الجهاز الهضمي لأن الزيت يحتوي على مواد طبيعية قد تلعب دورًا في:

يحفز نشاط البكتيريا النافعة في القناة الهضمية ، مما قد يساعد في تحسين عملية الهضم وتحسين قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

يمنع نمو بعض البكتيريا الضارة في أمعائك ، مما قد يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

8. فوائد أخرى

قد يكون لمستخلص الغردينيا وزيتها العديد من الفوائد المحتملة الأخرى لصحتك ، مثل:

تقليل التورم الذي قد يصيب أجزاء معينة من الجسم لسبب أو لآخر.

خفض مستويات الكوليسترول.

حافظ على صحة الكبد وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

تحفيز الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث.

يقوي جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج أعداد كبيرة من خلايا الدم البيضاء.

تقليل بعض المشاكل الصحية التنفسية مثل احتقان الأنف وانسداد الجيوب الأنفية.

كيفية استخدام زيت الغردينيا

يمكنك الحصول على الفوائد المحتملة لهذا الزيت العطري بعدة طرق مختلفة ، مثل:

لتبخير وجهك ، كل ما عليك فعله هو مزج القليل من الزيت مع الماء المستخدم في عملية التبخير.

تدليك الجسم: يمكنك مزج هذا الزيت مع أحد زيوت التدليك الأخرى للحصول على نتائج رائعة من التدليك.

عطور الغرفة ؛ يمكنك إذابة بضع قطرات من هذا الزيت في معطر هواء غرفتك.

الآثار الجانبية زيت الغردينيا

هذه بعض المخاطر المحتملة لزيت الغردينيا:

المضاعفات والأضرار المحتملة للمرأة الحامل.

تهيج الجلد ، حيث قد تحتوي الغردينيا على مركبات قد تكون مسببة للحساسية.

لتجنب الآثار الجانبية المحتملة لزيت الغردينيا ، كن على دراية بما يلي:

لا تأخذ الزيت عن طريق الفم إلا تحت إشراف طبي.

قم بتخفيف الزيت عن طريق مزجه بزيت ناقل وتطبيقه موضعيًا على الجلد.

استخدم فقط كمية صغيرة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا زيت الغردينيا: زيت أساسي ذو فوائد عظيمة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️