عندما يأكل الشخص ، يقوم الجهاز الهضمي بتقسيم الطعام إلى جلوكوز وإرساله إلى الدم ، وبالتالي يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم ، مما يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين.

نظرًا لأن الأنسولين ينقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، فإن مستويات السكر في الدم تعود إلى وضعها الطبيعي ، ويتم استخدام الجلوكوز على الفور كوقود للطاقة أو يتم تخزينه في الكبد والعضلات كسكر معقد على شكل جليكوجين لاستخدامه لاحقًا.

على سبيل المثال ، إذا انخفضت مستويات السكر في الدم بسبب فترة من عدم تناول الطعام ، فإن البنكرياس يفرز الجلوكاجون ، وهو هرمون آخر يكسر الجليكوجين المخزن إلى جلوكوز ويطلقه في مجرى الدم ، ويعيد مستوى الجلوكوز إلى مجرى الدم مرة أخرى.

يمكن لأي نقص في هذه العملية أن يؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم ، سواء كانت أقل أو أعلى ، مما يؤدي إلى إتلاف الجسم بالكامل.

المستويات الطبيعية للجلوكوز في الدم

من المهم جدا الحفاظ على مستويات السكر في الدم والأنسولين وفقا للصحة العامة للجسم ، وهنا أهم القراءات لفحص مستويات السكر في الدم

1. سكر صائم

يتطلب صيام السكري 8 ساعات من الصيام للقراءة.

بما أن مستوى الجلوكوز في الدم عند الصيام أقل من (100 مجم / ديسيلتر) ، وإذا كان (125 مجم / ديسيلتر) أو أعلى ، فيمكن اعتبار الشخص مصابًا بمرض السكري.

2. مستوى الجلوكوز التراكمي (A1C)

يعكس السكر التراكمي متوسط قراءة الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية ولا يتطلب الصيام قبل ذلك.

من بينها معدل السكر التراكمي الطبيعي (5.7٪) ، وأكثر من (6.5٪) قد يعتبرون الشخص مصابًا بالسكري.

أسباب ارتفاع سكر الدم

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

هناك أسباب عديدة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، داخليًا وخارجيًا ، منها:

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تتحول إلى جلوكوز في الجسم.
قلة النشاط البدني وقلة ممارسة الرياضة.
أدوية السكر غير الكافية.
بعض الأمراض وبعض الآثار الجانبية للأدوية.
التغيرات في مستويات الهرمون ، مثل أثناء الحيض.
الضغط.

مساوئ ارتفاع نسبة السكر في الدم

عندما يكون الجلوكوز في المستويات الطبيعية ، فإنه يعتبر وقودًا قيمًا لجميع خلايا الجسم ، ولكن عندما يكون أعلى من الطبيعي ، فإنه يعمل كسم بطيء المفعول ، مما يتسبب في:

1. تلف البنكرياس

يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إضعاف قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين ببطء ، لأن البنكرياس يعوض بشكل مفرط عن طريق إفراز الأنسولين استجابة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، ومع بقاء مستويات الأنسولين مرتفعة للغاية ، يمكن أن يتلف البنكرياس بشكل دائم بمرور الوقت.

2. تصلب الشرايين

يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بمرور الوقت في تغيرات في بنية الأوعية الدموية لأنها تصلب بسبب ما يعرف باسم تصلب الشرايين.

يمكن أن تسبب الأوعية الدموية التالفة المشاكل التالية:

أمراض الكلى أو الفشل الكلوي تتطلب غسيل الكلى في بعض الحالات.
نوبة قلبية.
النظر إلى الخلف.
يزيد جهاز المناعة الضعيف من خطر الإصابة بالعدوى.
ضعف الانتصاب عند الذكور.
الاعتلال العصبي ، الذي يسبب وخزًا أو ألمًا أو انخفاض الإحساس في القدمين والساقين واليدين.
يلتئم الجرح ببطء وفي حالات نادرة يكون البتر ممكنًا.

أسباب انخفاض سكر الدم

تناول وجبات أصغر أو تناول أطعمة أو كربوهيدرات أقل من المعتاد.
المشروبات الكحولية وخاصة على معدة فارغة.
شدة التمرين.
جرعة زائدة من دواء السكري.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

الجانب السلبي لانخفاض نسبة السكر في الدم

يمكن أن يكون لانخفاض نسبة السكر في الدم آثار أكثر خطورة من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، بما في ذلك:

الخفقان.
الدوخة والتعب العام.
عدم وضوح الرؤية
الغفلة والعصبية.
صعوبة في الأكل أو الشرب.
التشنجات وفقدان الوعي.
في بعض الحالات الخطيرة ، الوقوع في غيبوبة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا سكر الدم: دليلك الكامل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️