طاولة كبيرة لرمضان موفرة للعمالة وبتكلفة معقولة
طاولة كبيرة لرمضان موفرة للعمالة وبتكلفة معقولة
يعرض لكم موقع ArabWriters طاولة كبيرة لرمضان موفرة للعمالة وبتكلفة معقولة
رمضان شهر الخير والرحمة وفرصة طيبة للتجمعات العائلية. كل من يريد تحضير مائدة فطور لذيذة ومتنوعة يشكل تحديا ، لأن تحضير وجبة كبيرة في رمضان عادة ما يتطلب مجهودا كبيرا ، والصيام ممنوع ، لذلك تحرص سوبر ماما على مساعدتك دائما ، واليوم نقدم لك بعض النصائح والاقتراحات لك للقيام برحلة ممتعة في رمضان بأقل مجهود وأقل تكلفة ممكنة.
دائمًا فالخطة الجيدة تساعد على توفير الجهد والإنجاز في تحضير الطعام والشراب ، لذلك:
1- تحديد عدد الأشخاص.
2- جهز الطاولة وأدوات المائدة والأواني التي تحتاجها في اليوم السابق لتوفير بعض الطاقة.
3- حضري الخضار (مقطعة / قشر) قبل أيام قليلة ولفيها في الفريزر أو الثلاجة ، إذا كنت تقومين بفرز الخضار فهذه الخطوة غير ضرورية.
4- بلل اللحم من الليلة السابقة.
5- حضر المشروبات في اليوم السابق.
4- استعيني بأطفالك وزوجك.
تأكد من توفير نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المختلفة ، مع إرضاء جميع الأذواق.
هذا هو خط سير رحلة المقترح:
عصير
يمكنك الاختيار من بين نوعي العصير التاليين:
- كركديه.
- كمال الدين.
- اذهب عبر.
- من خلال الحليب.
السلطات
من الأفضل أن تستعد لبعض الوقت قبل الإفطار ، يمكنك تتبيلها مباشرة قبل الإفطار:
- سلطة الخضار هي السلطة الرئيسية.
- سلطة الطحينة إذا كانت مناسبة للطعام.
- سلطة زبادي بالخيار.
اقرأ أيضًا: نصائح لتوفير الوقت في المطبخ
حساء
يمكنك اختيار الحساء:
- شوربة اوزو.
- حساء الخضار.
- شوربة كريمة.
الكربوهيدرات
اختر واحدًا أو كليهما مما يلي:
- أرز “كل ما تريد ، سواء كان أرز بالهواء أو أرز بسمتي أو أي شيء آخر.”
- صلصة المعكرونة.
- ريجاج / جولاش.
- لازانيا.
الخضروات
يمكنك اختيار نوع أو نوعين ، لكن احرص على عدم تحضير أكثر مما تحتاجه الأسرة ، وتجنب استخدام الخضار التي تتطلب الكثير من الطاقة لصنع الأطباق ، مثل ورق العنب المحشي.
- موروسيا.
- بامية.
- سلة.
- كوسة.
- الخضروات المقلية.
إقرئي أيضًا: 16 نصيحة لتوفير وقت الطهي
لحمة
- اختر نوعين من اللحوم وضعهما بنسب متساوية لإرضاء الأذواق المختلفة.
- من الأفضل اختيار اللحوم والدجاج لأنها أرخص مقارنة بالخيارات الأخرى.
- إذا كنت ترغب في توفير المال ، قم بشراء الدجاج واحتفظ به في المنزل.
- عند تحضير اللحم ، اقطعه أو اطلب من الجزار تقطيعه إلى قطع بحجم معقول.
- يمكنك تحضير كباب حلة أو لحم ستيك.
حلويات
اختر فئة حلوى واحدة فقط:
- طريقة كونا.
- كاتاييف.
- بابسة.
تأكد من اختيار الأطباق سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من المكونات لتوفير الوقت والطاقة والمال.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طاولة كبيرة لرمضان موفرة للعمالة وبتكلفة معقولة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️