طرق تحسين ذكاء الأطفال
طرق تحسين ذكاء الأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters طرق تحسين ذكاء الأطفال
يعتبر الذكاء مسألة نسبية تختلف من طفل لآخر ، ولكن طالما أن الطفل يولد بدون تخلف عقلي ، فإن الذكاء هو أكثر من العضلات التي يمكن ممارستها بالتغذية السليمة والتمارين العقلية. .
التغذية أولا
نعم ، لا تتفاجأ ، حيث يعتقد العديد من العلماء أن سبب فقدان الذاكرة والتخلف العقلي هو الجفاف الذي يمكن أن تعاني منه خلايا الدماغ. تأكد من أن طفلك يشرب 4 أكواب عندما يكون صغيراً و 8 أكواب عندما يكون في سن المراهقة. فنجان الصباح مهم.
ولا تعتقد أنه محظور تمامًا على الأطفال ، يمكنك منحهم حلوى بنكهة القهوة أو كعكة قهوة أو فنجانًا من الكاكاو مع نسبة معينة من الكافيين فيه. أو يمكنك أن تقدم لهم القهوة مع الحليب ، ولكن الأهم من ذلك أن تكون في الصباح حتى لا يفقدوا الرغبة في النوم ليلاً.
صفار البيض
بسبب احتوائه على مادة الكولين المسؤولة عن تحفيز خلايا الدماغ ، وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول ، إلا أنه من الممكن تناول 4 بيضات أسبوعياً لموازنة ذلك دون زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
- حليب
- زبدة الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني
- لأنها غنية بالأحماض الدهنية التي يحتاجها الأطفال في عمر السنتين
- خاصة الأسماك والتونة
- غني بالأوميغا 3
- اللحوم والكبد غنية بالألياف
- الحبوب والخضروات والفواكه بشكلها الطبيعي أو العصائر الغنية بالفيتامينات
(اقرأ أيضًا: الأطعمة المفيدة للدماغ)
2. التمرين العقلي
النظام والترتيب
- دع طفلك يرتب غرفته ولعبه ، ثم اسأله عن شيء ما أو أين هو
- دعه يضع الأشياء في مكان ما ويطلب منه في غضون يومين
- يردد أمامه الآيات والأغاني التي تحفز تركيزه وذاكرته وذاكرته
- اشرح له معنى ما يتذكره
- العب معه ألعاب الكلمات كما لو كنا في رحلة ، وما الذي يجب أن نحضره ، وابدأ في التكرار والعد والحفظ.
- ترتيب الحروف والأرقام وجدول الضرب مهمان للغاية.اسأل نفسك أحيانًا ، كما لو أن معلمك ، أخبره أن يوقفك إذا أخطأت ، وأحيانًا ترتكب خطأ عن قصد
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طرق تحسين ذكاء الأطفال
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️