طرق فعالة لعلاج المرض العقلي
طرق فعالة لعلاج المرض العقلي
يعرض لكم موقع ArabWriters طرق فعالة لعلاج المرض العقلي
كل ما يتعلق بالعلاج النفسي الجماعي هو كما يلي:
ما هو العلاج النفسي الجماعي؟
يُصنف العلاج النفسي الجماعي ، استنادًا إلى ثروة من الأدلة العلمية ، على أنه أحد أنواع العلاج التي يستخدمها علماء النفس ، حيث تلتقي مجموعة من الأشخاص مع بعضهم البعض بدلاً من شخص واحد مع معالج ؛ يتشاركون في قضايا مماثلة ، مثل: القلق أو الإدمان أو الاكتئاب.
يشكل الأشخاص مجموعة من 4 إلى 15 شخصًا مع طبيب نفسي واحد أو اثنين ، وتستغرق هذه الجلسة حوالي ساعة إلى ساعتين في الأسبوع.
يحتاج الخبراء إلى الحصول على موافقة الجميع وتوضيح كل التفاصيل والإجابة على الأسئلة (إن وجدت) قبل الانضمام إلى المجموعة.
ما هي أهداف العلاج النفسي الجماعي؟
أولئك الذين يستخدمون العلاج النفسي الجماعي يجنون مجموعة من الفوائد التي تؤثر بشكل إيجابي على حياتهم ، وأهمها ما يلي:
- التماس مكان آمن حيث يمكنهم التعبير عن مشاعرهم والكشف عن طبيعة مشاكلهم النفسية.
- الدعم الذي يقدمه المكان لذلك الشخص بالإضافة إلى الدعم الذي يمكن للفرد تقديمه للآخرين.
- تحديد الأفكار والمعتقدات والسلوكيات الجديدة التي يمكن أن تغير نظرة الشخص العامة للأشياء بشكل أفضل.
- يبدو أن الشخص ليس بمفرده وأن هناك شخصًا يشاركه نفس التجربة.
- يمكن للمرء أن يتحمل القليل جدًا بدلاً من الاجتماعات الشخصية باهظة الثمن.
- ساعد في تطوير مهارات جديدة.
- تعلم مهارات جديدة تمكن الشخص من التفاعل مع الآخرين خارج المجموعة.
- تساعد مشاركة الأفكار بشكل جماعي الأفراد على تقديم حلول للمشاكل النفسية التي يواجهونها.
ما هي أنواع العلاج النفسي الجماعي؟
هناك عدة أنواع من هذا العلاج ، وسنلقي نظرة على النوعين الأكثر أهمية أدناه:
1. مجموعة العمل الموجه
تتسم المجموعة بالمرونة بطبيعتها ، ويمكن للأعضاء تحديد وقت يناسبهم ، وسيتدخل أحد الخبراء عند الحاجة لإنشاء محادثة ، لكن دوره ليس مهمًا هنا.
تركز المجموعة على الخبرات الفردية لكل عضو في المجموعة وتعتمد على معالجة التحديات والتغييرات الموجودة.
قد يعتمد أيضًا على الآفات الشائعة الناتجة عن شيء خارج المجموعة ، أو تحديدًا على التفاعلات التي تحدث بين الأعضاء.
تستمر هذه المجموعة إلى أجل غير مسمى ، عادة أكثر من 6 أشهر.
2. مجموعة نفسية تربوية
تعتمد المجموعة على مشاركة المعلومات المتعلقة بموضوع أو مهارة معينة ، بما في ذلك: إدارة الغضب والعلاج السلوكي المعرفي.
لا تعتمد المجموعة على العلاقات الشخصية بين الأعضاء ، لكن هذا لا يمنع الأفراد من التواصل مع بعضهم البعض عندما يواجهون نفس المشاكل.
من يمكنه المشاركة في العلاج النفسي الجماعي؟
يمكن لأي شخص الانضمام إلى مجموعة علاجية ، لكنهم يركزون أكثر على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من ضائقة نفسية والذين لا يستطيعون الوصول إلى خدمات نفسية أخرى بسبب التكلفة العالية.
الكذب على المجموعات التي ينضم إليها الناس ، مثل:
- أولئك الذين يمرون بأزمة نفسية يمكن أن يحزنوا عليهم.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل السمنة أو فقدان الوزن الشديد أو الآلام المزمنة أو الأمراض المزمنة.
- خرجت عن سيطرة الرجل الغاضب.
- الأشخاص الذين عانوا من العنف المنزلي.
تركز كل مجموعة على أسئلة مثل:
- اضطراب القلق العام
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- اضطراب الهلع؛
- رهاب؛
- قصور الانتباه وفرط الحركة.
- اضطرابات استخدام المواد المخدرة.
هل هناك أي سلبيات للعلاج النفسي الجماعي؟
قد يشكل هذا النوع من العلاج بعض المخاطر لأنه ينطوي على استكشاف جوانب مختلفة من حياة الشخص أو بسبب الانزعاج العاطفي الذي قد يعاني منه الشخص ، ومن المؤكد أن المتخصصين سيكونون على دراية بهذه المشاكل ويساعدون الشخص على تجنبها.
لكن الأفكار المعروضة بين أعضاء المجموعة نادرًا ما تسبب قلقًا خطيرًا ، وفي هذه الحالة يجب طلب المساعدة المهنية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طرق فعالة لعلاج المرض العقلي
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️