طرق لزيادة فرص الحمل مع فترات غير منتظمة
طرق لزيادة فرص الحمل مع فترات غير منتظمة
يعرض لكم موقع ArabWriters طرق لزيادة فرص الحمل مع فترات غير منتظمة
بعض النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، ويختلف موعد كل شهر ، مما قد يتأخر لأكثر من شهر ، مما يجعل من الصعب تحديد وقت الإباضة ، مما يقلل من فرصة حدوث الحمل.
في هذه المقالة ، لنتعرف على طرق زيادة فرصك في الحمل مع فترات غير منتظمة:
طرق لزيادة فرص الحمل مع فترات غير منتظمة
لزيادة فرص الحمل والخصوبة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ، يوصى بالإجراءات التالية:
1. حساب الإباضة
من الصعب معرفة موعد الإباضة إذا كنتِ تعانين من فترات غير منتظمة ، ولكن إليكِ بعض الطرق التي يمكنكِ التنبؤ بها:
-
فحص درجة الحرارة
يجب القيام بذلك كل يوم لأن درجة الحرارة ثابتة في الأيام العادية ، ومع اقتراب الإباضة تنخفض درجة حرارة الجسم ثم تبدأ في الارتفاع أثناء الإباضة بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون ، وسترتفع درجة حرارة الجسم بنحو نصف درجة مئوية. .
الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمة هو يومين قبل الإباضة ، عندما تشعرين أن درجة حرارة جسمك تنخفض ، حتى لو حدثت الإباضة ووصلت الحيوانات المنوية إلى البويضة.
-
مراقبة الإفرازات المهبلية
ينتج عن الإباضة إفرازات أخف قوامًا تشبه بياض البيض وتكون أقل كثافة ، لذا تأكد من مراقبة الإفرازات المهبلية والانخراط في اتصال حميم بمجرد ظهورها.
-
فحص مستوى الهرمون
يتم ذلك باستخدام جهاز اختبار الإباضة ، والذي يقيس مستوى الهرمون اللوتيني ، والذي يرتفع قبل أن يطلق المبيض البويضة.
يتم إجراء الاختبار في البول ، تمامًا مثل اختبار الحمل ، وهو سلبي خارج الإباضة وإيجابي قبل الإباضة ، لذلك ستحتاج إلى تكراره حتى الوقت المناسب للتبويض من أجل العلاقة الحميمة.
يوصى بتنفيذ الطرق المذكورة أعلاه في نفس الوقت لضمان وقت الإباضة.
2. ممارسة الكثير من العلاقة الحميمة
من الطرق التي تزيد من فرص حدوث الحمل في فترات غير منتظمة ممارسة العلاقة الحميمة أكثر ، حيث يوصى بزيادة وتيرة العلاقة الحميمة بين نهاية الدورة الشهرية والقدوم التالي ، بحيث تتزامن هذه الممارسة اليومية مع الإباضة. وبالتالي تزيد من فرصك في الحمل.
على سبيل المثال ، بالنظر إلى الطريقة السابقة لتحديد التاريخ التقريبي للإباضة ، من الممكن ممارسة الجنس كل يومين بدلاً من مرة واحدة في الأسبوع.
3. تناول بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحفيز الإباضة عند النساء ، لكن احرصي على عدم تناول أي منها دون استشارة طبيبك.
بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد نصائح طبيبك وإرشاداته في تحديد أفضل وقت لممارسة الجنس مع فترات غير منتظمة.
يجب عليك اتباع مواعيد طبيبك وجرعات الأدوية ؛ لضمان زيادة فرصة الإباضة والحمل.
سيطلب منك الطبيب أيضًا القيام ببعض الإجراءات والاختبارات لمعرفة سبب المشكلة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل تناول الأدوية التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
الآن بعد أن تعرفت على كيفية زيادة فرصك في الحمل مع فترات غير منتظمة ، فلنلقِ نظرة على أسباب عدم انتظام الدورة:
1. تكيس المبايض
بسبب الاختلالات الهرمونية لدى النساء ، يؤدي تكيس المبايض إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى صعوبة التبويض ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وانخفاض فرص الخصوبة.
2. الضغط النفسي والضغط النفسي
يؤثر الإجهاد على جميع أجزاء الجسم ويمكن أن يسبب مشاكل في التبويض والحيض بسبب الاختلالات الهرمونية.
3. لا تأكل طعاما صحيا
نظرًا لأن الطعام يلعب دورًا مهمًا في انتظام الدورة الشهرية ، فإن اتباع نظام غذائي قاسي يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ، ويمكن أن تؤدي السمنة المفرطة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
4. مرض الغدة الدرقية
من أهم أسباب التأثير على انتظام الدورة الشهرية مشاكل الغدة الدرقية ، لأن ضعف الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طرق لزيادة فرص الحمل مع فترات غير منتظمة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️