طفل ينام في الشهر الرابع
طفل ينام في الشهر الرابع
يعرض لكم موقع ArabWriters طفل ينام في الشهر الرابع
بالنسبة للأطفال ، يعتبر النوم الصحي أمرًا ضروريًا للحفاظ على معدلات النمو ، حيث يساعد في تسريع تكوين الأنسجة العصبية في الدماغ ويؤدي معظم وظائف الجسم الحيوية. تخشى الكثير من الأمهات من نوم أطفالهن في الشهر الرابع ، فهذه هي الفترة التي يجب أن تكون فيها عادات نومه مستقرة ، وما بين أربعة وستة أشهر ، يمكن للطفل أن يميز بين الليل والنهار ، ويتعين على الأم بعد ذلك أداء خاص روتين لتأهيل الطفل للقيام بذلك ، فهو ينام بسرعة في الليل ويركز خلال النهار ، وليس العكس.
اقرأ أيضًا: نمو الطفل في الشهر الرابع بعد الولادة
طفل ينام في الشهر الرابع
الشهر الرابع هو العمر الذي تنتظر فيه الأمهات أطفالهن ليبدأوا في النوم ثماني ساعات متتالية بين الوجبات. ولكن عادة ما تصل إلى تلك المرحلة بعد الشهر السادس ، عندما تبدأ في تناول الأطعمة الصلبة والبروتينات التي تساعد على موازنة مستويات السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة أطول.
تلعب هرمونات نوم الأطفال دورًا مهمًا في تحديد عادات نومهم. الشهر الرابع هو أفضل وقت للحصول على ست إلى ثماني ساعات من النوم المستمر ، تحب بعض الأمهات إيقاظ طفلهن كل ساعة أو ساعتين للرضاعة الطبيعية ، لكن هذا خطأ تمامًا حيث قد يعتاد الطفل على النوم معه فيما بعد. لتناول وجبة خفيفة.
كم ساعة ينام الطفل في الشهر الرابع؟
يختلف عدد ساعات نوم الطفل باختلاف طبيعة جسمهم ، فقد تلاحظ بعض الأمهات أن الطفل ينام كثيرًا في الشهر الرابع ، بينما يلاحظ البعض الآخر أنه يستيقظ عدة مرات ويستيقظ بسبب الرضاعة الطبيعية أو غيرها. البكاء لسبب ما لا تقلق ولكن عليك معرفة احتياجاته بناء على عمره.
من الشهر الرابع وما بعده ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 14 ساعة من النوم خلال النهار. ويمكنه أيضًا أن ينام حتى ست ساعات متواصلة دون إرضاع ، وهي فترة قد تمتد مع تقدم العمر ، ومن الشهر الخامس فصاعدًا ، يمكن للطفل أن ينام لمدة 10 أو 11 ساعة في الليلة.
ينام الأطفال من أربع إلى خمس ساعات خلال النهار ، مقسمة إلى ثلاث قيلولات. ولكن بحلول بداية الشهر السادس ، يحتاج الأطفال إلى 11 ساعة من النوم المتواصل ليلاً ، مع تقسيم أربع ساعات في اليوم إلى قيلولتين إلى ثلاث قيلولة.
الشهر الرابع ترتيب نوم طفلك
في عمر الأربعة أشهر ، يكون الجهاز العصبي لطفلك متطورًا تمامًا ، ويمكنه تهدئة نفسه ، والنوم بسهولة أكبر ، ويصبح تنظيم النوم أمرًا سهلاً ، وإليك بعض النصائح:
- حدد موعدًا مبكرًا لنوم طفلك ليلاً: يعد تحديد موعد نوم منتظم لطفلك كل ليلة أمرًا ضروريًا للمساعدة في تنظيم نومه بسهولة.
- ضعي روتينًا لوقت النوم لطفلكتأكدي من أن لديك بيئة نوم جاهزة لطفلك ، وابدئي في تغيير الملابس والحفاضات ، وأطفئي الأنوار ، وضعيه في السرير ، وأعطيه طعامًا مشبعًا ، واجعليه دافئًا حتى يتمكن من النوم بهدوء.
- تجنب جعل طفلك يبكيقد يعتقد البعض أن ترك الطفل يبكي في السرير يساعده على النوم بسرعة ، لكن هذا خطأ. بدلًا من ذلك ، دعه يهدأ واحتفظ به بجانبك لفترة حتى يهدأ.
- واحداقرأ قصة لطفلك: عند الرضاعة ، يمكنك أن تحكي لطفلك قصة بصوت هادئ لتجعليه يشعر بالاسترخاء.
- أيقظ طفلك مبكرًا: حفاظاً على عادات نوم طفلك الصحية ليلاً ، تأكد من السماح له بإيقاظه في الوقت المحدد في الصباح ، فإذا نام لفترة طويلة أثناء النهار ، فهذا سيؤثر بالتأكيد على نومه بالليل.
اقرأ أيضًا: 4 خرافات وحقائق حول نوم الطفل
تذكر أن الحصول على نوم طفلك في الشهر الرابع هو أحد الأشياء الأساسية لضمان نموه الصحي ، ويمكن أن يساعدك أيضًا على تحديد موعد والحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طفل ينام في الشهر الرابع
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️