عشرة أسباب لتأخر الدورة الشهرية
عشرة أسباب لتأخر الدورة الشهرية
يعرض لكم موقع ArabWriters عشرة أسباب لتأخر الدورة الشهرية
إذا أرادت امرأة الحمل ، فقد يكون تأجيل الدورة الشهرية هو أفضل خبر في حياتها ، ولكن من ناحية أخرى ، إذا كانت تستخدم وسيلة معينة من وسائل منع الحمل ولا تريدها حاليًا ، فقد يتسبب ذلك في عدم ارتياحها. ومع ذلك ، بجانب الحمل ، هل هناك أسباب أخرى تؤثر على الدورة الشهرية وتؤخر الحيض؟ في الواقع ، نعم ، إذا كنت متأكدة من أنك لستِ حاملًا وخضعتِ للفحص ، فسنخبرك هنا ببعض الأسباب التي قد تعتقدين أنها لن تؤثر على فترة الحيض لديك.
افهمي: ما الفرق بين علامات الحمل واقتراب الدورة الشهرية؟
لماذا تأخرت الدورة الشهرية؟
ترتبط الدورة الشهرية في جسم المرأة بالنظام الهرموني الساري في الجسم ، لأن الهرمونات ستتغير خلال 28 يومًا وتنتهي مع وصول الحيض ، وقد تنخفض الدورة إلى يومين أو تزيد إلى 32 يومًا ، و هذه حدود طبيعية ، لا تقلقي ، ولا تقع ضمن فئة تأخر الدورة الشهرية.
الأسباب الثلاثة الأكثر وضوحًا لتأخر الدورة الشهرية
- حامل: بسبب انقطاع عملية التبويض وتوقف إفراز هرمون الاستروجين ، تتوقف الدورة الشهرية أثناء الحمل ، لذا فإن الإجراء الأول عند تأخر الدورة الشهرية هو إجراء اختبار الحمل للتأكد من أنك حامل أم لا.
-
الرضاعة الطبيعية: بسبب إفراز هرمون البرولاكتين ، فإنه يؤثر على نقص هرمون الإباضة ، لذلك تتوقف الدورة الشهرية خلال هذه الفترة.
-
السن يأس: يبدأ سن اليأس أو سن اليأس من الأربعين إلى الخمسين دورة ، وتبدأ طبيعة الدورة الشهرية ، وعدم انتظام الموعد ، والاختلاف في العدد بالتغير.
لكن هناك أسباب أخرى قد لا تبدو واضحة للمرأة قد تسبب تأخير الدورة الشهرية ، ومنها:
10 أسباب غير حامل لتأخر الدورة الشهرية
-
فقدان الوزن:
إذا فقدت جزءًا كبيرًا من وزنك وتأخرت الدورة الشهرية ، فهذا طبيعي ، حتى لو كنت تعتقد أن جسمك بصحة جيدة ، فإن الدورة الشهرية ستكون منتظمة ، لكن فقدان الوزن السريع يسبب ارتباكًا في الدورة الدموية في الجسم والهرمونات. خاصة النساء ، سوف تؤثر على بناء الجسم. جدار الرحم المؤدي إلى الدورة الشهرية. -
زيادة الوزن:
على الجانب الآخر من العملة ، سيؤدي زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة إلى زيادة إفراز هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى تعطيل دورة الإباضة. وبعد بضعة أشهر ، قد لا ينخفض. وفي حالات أخرى ، قد يتسبب ذلك في حدوث الدورة الشهرية أكثر من المعتاد. أكثر في الكمية. -
اضطرابات الاكل:
يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل مثل النهام العصبي وفقدان الشهية اضطرابًا في نسبة الإستروجين لدى النساء ، مما يؤثر على عملية الإباضة وتكوين جدار الرحم ، ويؤخر الدورة الشهرية. -
نظام غذائي غير صحي:
حتى لو كان وزنك معقولاً ، فأنت لم تفقد وزناً أو اكتسبت وزناً مؤخراً ، ولكنك تتبع بعض الأنظمة الغذائية غير المتوازنة ، ركز فقط على أطعمة معينة ، ولا تزود جسمك بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها ، فهذا سيؤثر عليك بالتأكيد. فترة الحيض لها تأثير سلبي ، حيث تتأخر بسبب عدم التوازن الهرموني. -
تمرين شاق:
التمرينات الشاقة ، خاصة عندما لا يكون جسمك معتادًا على هذا النوع من النشاط البدني ، يمكن أن تعطل الدورة الدموية الهرمونية ، وهو أمر معروف جيدًا للرياضيين المحترفين ، خاصةً عندما تكون هذه التمارين مصحوبة بنظام غذائي قوي منخفض السعرات الحرارية. -
تعانين من أي مرض:
على سبيل المثال ، إذا كنت مصابة بأنفلونزا شديدة أو أي مرض آخر أثناء فترة الإباضة ، فقد يتسبب ذلك في توقف فترة الإباضة وتأخير الدورة الشهرية ، وبعد ذلك ستنتظرين حتى الشهر التالي يصبح جسمك أكثر صحة وملاءمة عملية الإباضة والإخصاب ، ويحاول الجسم استخدام هذه الطريقة لحماية نفسه. -
الضغط النفسي والعصبي:
هناك العديد من الهرمونات في الجسم وظيفتها حمايته والحفاظ عليه ، بما في ذلك الأدرينالين الذي يتأثر بالضغط النفسي. لذلك فإن ترك العمل أو الانتقال إلى منزل جديد أو الابتعاد عن الأقارب في الحياة قد يعطل الدورة الشهرية ويؤخرها حتى يختفي سبب هذه الحالة. -
تغيير الجدول الزمني الخاص بك:
بالإضافة إلى الإجهاد ، لا يحب جسمك التغييرات ، خاصةً عندما تكون التغييرات كبيرة. على سبيل المثال ، كنت معتادًا على الاستيقاظ للعمل في وقت معين كل يوم ، وتم تغيير هذا الموعد مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا لأي سبب من الأسباب. كل هذه الأمور ستؤثر عليك ، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود الجسم إلى حالة التبويض والحيض الطبيعي. -
مشاكل هرمونية:
يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة أو المنخفضة من الهرمونات في الجسم اضطرابات في الدورة الشهرية. -
مرض الغدة الدرقية:
أي مرض قد تتعرض له الغدة الدرقية ، سواء كان قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، سوف يؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم. الحيض وتأخره.
علاج تأخر الدورة الشهرية
عندما تبدأ الدورة الشهرية في التأخر ، بعد التأكد من أنك لست حاملاً ، يمكنك تجربة شرب القرفة والزنجبيل للمساعدة في الدورة الشهرية ، وشرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الدموية وقد يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية.
أما إذا تأخر الحيض ، فعليك أولاً فهم أسباب تأخر الدورة الشهرية ، ثم إجراء أي محاولات وفحوصات ضرورية ، حتى يمكن معالجة السبب الرئيسي بدلاً من معالجة الأعراض وليس السبب الجذري.
الفهم: الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحيض
لقد أوضحنا لكم 10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية ، وكلها تتعلق بجسم المرأة ، والمرض الذي يحدث ، والتغيرات في نظام الإباضة والتخصيب ، طالما أنك تقومين بفحص الحمل وانتظري ظهور جسمك. ، لا داعي للقلق بشأن استعادة الصحة والنظام.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا عشرة أسباب لتأخر الدورة الشهرية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️