قد يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير النوني في تحسين صحة الدورة الدموية وتقليل فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي عصير النوني على مكونات كيميائية مهمة ومغذيات قد تساعد في:

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن نطاق البحث حول هذه الفوائد المحتملة لعصير النوني لا يزال محدودًا ، وبعضها لم يتم إجراؤه على البشر.

2. يساعد في علاج مرض السكري

قد يكون للاستهلاك المنتظم لعصير النوني العديد من الفوائد المحتملة للوقاية من مرض السكري. وفقًا لإحدى الدراسات ، قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة النوني على:

يعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا مهمًا بشكل خاص لمرضى السكري.

قلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يحسن قدرة الجسم على استخدام الأنسولين ، وخاصة الأنسولين المستخدم في علاج مرضى السكري.

3. الوقاية من السرطان

تشير إحدى هذه الدراسات والتقارير العلمية إلى أن عصير النوني قد يساعد في الوقاية من السرطان بطرق مختلفة ، حيث وجد أنه يحتوي على مركبات وعناصر غذائية قد تلعب دورًا في:

قلل من فرص الإصابة بالسرطان عن طريق تعزيز جهاز المناعة في الجسم.

يبطئ ويؤخر نمو أنواع معينة من الأورام السرطانية.

بالإضافة إلى الفوائد المحتملة لعصير النوني في هذا الصدد ، قد يكون لأوراق النوني والبذور أيضًا خصائص مقاومة للسرطان.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

تحتوي هذه الأجزاء على وجه التحديد على مركب anthraquinone ، والذي تقترح إحدى الدراسات أنه قد يساعد في مكافحة السرطان ، لذلك قد يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه الأجزاء:

تتضور الخلايا السرطانية جوعا وتحفزها على الموت.

تقليل الألم والإرهاق الذي يمكن أن تسببه الخلايا السرطانية للمريض.

لا تزال الأبحاث حول فوائد فاكهة النوني في الوقاية من السرطان أولية وغير كافية.

4. يحسن صحة الجهاز الهضمي

قد يساعد عصير النوني في تحسين صحة الجهاز الهضمي. يحتوي عصير النوني على عناصر غذائية قد تساعد في:

يحفز دخول الطعام إلى الجهاز الهضمي.

يقي من بعض أمراض ومشاكل الجهاز الهضمي مثل: الإمساك والانتفاخ والغازات.

تقليل الأعراض التي قد تصاحب مرض التهاب الأمعاء.

5. فوائد أخرى

لا تقتصر الفوائد المحتملة لعصير النوني على ما سبق ، ولكن قد يكون هناك العديد من الفوائد المحتملة الأخرى لهذا العصير ، مثل:

يقوي المناعة ويمنع العدوى.

فقدان الوزن المفرط.

منع بعض الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

يحسن مظهر البشرة ويمنع بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب.

تقليل فرص الإصابة ببعض أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين.

منع التشنجات العضلية.

تحسين صحة الكبد.

مقوي للشعر.

في حالة الإدمان ، تقليل الأعراض التي قد تصاحب انسحاب بعض المواد من الجسم.

كيفية صنع عصير النوني

لتحضير عصير النوني ، اتبع الخطوات التالية:

اشطف فاكهة النوني الناضجة بالماء.

نقطع النوني والزنجبيل ويضاف 1 كوب ماء بارد (240 مل) في الخلاط.

صفي عصير النوني المختلط من خلال غربال فوق وعاء.

إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك إضافة العسل أو السكر أو أي عصير فواكه آخر إلى عصير النوني ، حيث يعمل العسل والعصير على تحلية عصير النوني.

عصير النوني الآثار الجانبية والآثار الجانبية

قد يتسبب شرب عصير النوني في بعض المضاعفات والأضرار الصحية ، مثل:

تلف الكبد؛

في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، تتفاقم الحالة وتتفاقم أعراض المرض.

يرفع مستويات البوتاسيوم في الجسم إلى مستويات يحتمل أن تكون خطرة.

الإجهاض الذي تقوم به المرأة الحامل والمضاعفات الصحية المحتملة للنساء المرضعات.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا عصير النوني: فوائد عديدة ومهمة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️