يمكن أن يساعدك الاستحمام في الماء الساخن على تسهيل عملية التنفس وإيقاف الأزيز الذي تعاني منه. يساعد دفء الماء الساخن على تخفيف التشنجات في ممرات الهواء وترطيبها لإزالة تراكم المخاط. لتحقيق أقصى استفادة من حمامك الساخن ، قم بما يلي:

أغلق باب الحمام ، وقم بتشغيل الماء الساخن ، وخلق جو يشبه الساونا.
قف في الحمام لمدة 5-10 دقائق.
كرر التجربة 2-3 مرات في اليوم.

العلاج بالبخار

للتخلص من الأزيز بسرعة ، يجب استخدام العلاج بالبخار ، وهو أحد طرق علاج الصفير في المنزل. هذه طريقة ناجحة لأنها تزيل العوائق في الناس والممرات الهوائية مثل: المخاط والبلغم ، ويتكون هذا العلاج من الخطوات التالية:

املأ القدر بالماء المغلي.
أضف بضع قطرات من الزيت الطبيعي.
اثنِ رأسك تجاه الوعاء وضع منشفة نظيفة على رأسك لالتقاط البخار.
استنشق البخار من خلال أنفك وفمك لمدة 10-15 دقيقة.

اشرب سوائل دافئة

من المهم أن تحافظ على جسمك رطبًا عن طريق تناول السوائل ، خاصة إذا كنت تتنفس الصفير ، فهذه السوائل الدافئة يمكن أن تقلل التوتر في ممرات الهواء ، وتساعدك على التنفس بسهولة ، وتنظف المنطقة أيضًا. المخاط والبلغم ، ويمكنك إضافة عصير الليمون كوب ماء ساخن ، أو تناول بعض الأعشاب مثل: الزنجبيل ، البابونج.

استخدام الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لأزيز التنفس. له خصائص مضادة للالتهابات ويعمل بمثابة مرخي ومريح للعضلات ، ويقلل من ضغط الصدر ، لذا حاول تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الزنجبيل يوميًا للحصول على أفضل الفوائد. يمكنك أيضًا خلط الزنجبيل مع العسل وعصير الرمان وتناول ملعقة صغيرة 3-4 مرات في اليوم.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

استخدام الثوم

يمكن أن يساعد الثوم في التخلص من الأزيز الذي تعاني منه ، وخاصة الصفير الناتج عن الربو والسعال.

سحق 3-4 فصوص من الثوم.
ضعهم في الماء المغلي.
دع المزيج يبرد قبل الأكل.

طرق أخرى لعلاج الأزيز في المنزل

يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح أيضًا في تقليل الأزيز:

احصل على قسط كافٍ من الراحة.
الابتعاد عن مسببات الحساسية.
الابتعاد عن الروائح القوية مثل تلك التي تسببها المواد الكيميائية.
قم بتغطية عنقك وأنفك عندما تكون في الهواء البارد.
تجنب الآيس كريم والمشروبات الباردة.
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل التي تساعد على فتح مجاري الهواء المغلقة.

علاجات أخرى للصفير

إذا كان الربو هو سبب الأزيز ، فقد يصف لك الطبيب أدوية للسيطرة عليه ، وإذا كان التهاب الشعب الهوائية هو سبب الأزيز ، فقد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية.

في حالات نادرة ، عندما يكون الأزيز مصحوبًا بصعوبة في التنفس ، تكون الرعاية الطبية الطارئة ضرورية ، والتي قد تشمل الأكسجين لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر.

معلومات مهمة حول صفير الصدر

يمكن أن يكون الأزيز أحد أعراض مرض أو مشكلة صحية ، ويمكن أن يكون الأزيز أحد أعراض العدوى التالية:

حمى الكلأ
أزمة.
التهاب شعبي.
تورم مجرى الهواء.
المخاط موجود في الشعب الهوائية.

إذا كان الأزيز مصحوبًا بضيق في التنفس ، فمن المهم التوجه إلى غرفة الطوارئ نظرًا لخطورة الحالة الطبية ، وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأطفال يعانون من الأزيز ، والذي غالبًا ما يكون علامة على الطفل. إذا لم يكن هناك سبب آخر لهذا الأزيز ، فقد يتطور الربو لاحقًا.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاجات منزلية فعالة لأزيز التنفس

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️