لذلك يرى بعض الباحثين أن استخدام العسل لعلاج الإمساك قد يكون مجديًا في بعض الحالات ، ولكن نظرًا لقلة البحث العلمي حول هذا الموضوع فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام العسل للإمساك لفوائد ذلك نعم. عسل الإمساك لا يزال محل بحث ولم يتم إثباته بالكامل.

لماذا يساعد العسل في مكافحة الإمساك؟

يُعتقد على نطاق واسع أن العسل قد يساعد في مكافحة الإمساك بسبب قدرته على:

تحسين عملية الهضم.

إجراء تغييرات إيجابية على بيئة القناة الهضمية ، بما في ذلك البكتيريا المفيدة ، حيث يعتبر العسل من البريبايوتك الطبيعي الذي يدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

يقلل من حموضة المعدة ، خاصة وأن العسل قد يكون له خصائص مطهرة طبيعية.

يرطب القولون ويزيد كمية السوائل فيه مما قد يساعد في زيادة كمية السائل في البراز وبالتالي تليينه.

لذلك ، قد يساعد العسل في مكافحة الإمساك والحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.

فوائد العسل المختلفة للجهاز الهضمي

بعد أن نتحدث عن كيفية علاج العسل للإمساك والفوائد المحتملة للعسل في هذا الصدد ، دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد المحتملة الأخرى للعسل للجهاز الهضمي:

1. يعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي البكتيرية

العسل من المواد الطبيعية التي قد يكون لها خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا. قد تساعد التركيبة الفريدة للعسل مع الحموضة في القضاء على أنواع معينة من البكتيريا والفطريات أو منعها من النمو من حيث كانت في الأصل.و

لذلك ، فإن تناول العسل عن طريق الفم ، وخاصة عسل مانوكا ، قد يساعد في محاربة بعض البكتيريا التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية في الأمعاء ، مثل:

الإشريكية القولونية (الإشريكية القولونية) ، والتي قد تسبب التسمم الغذائي.

هيليكوباكتر بيلوري (هيليكوباكتر بيلوري) والتي يمكن أن تؤدي إلى المشاكل التالية: قرحة المعدة والتهاب المعدة المزمن.

يمكن أن تسبب أنواع معينة من البكتيريا أنفلونزا المعدة.

2. مضاد للإسهال

لا يساعد العسل في محاربة الإمساك فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في محاربة الإسهال وعلاجه ، بما في ذلك: الإسهال المتكرر ، والإسهال الدموي المعروف طبياً باسم الزحار ، والإسهال المرتبط بالتهاب المعدة والأمعاء.

قد يساعد تناول العسل عن طريق الفم في تهدئة الأمعاء المتهيجة وتقليل تكرار الإخراج ، مما قد يخفف من الإسهال والأعراض ذات الصلة. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى تناول العسل ، لأن العسل غني بالسكر ، والإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى تفاقم الإسهال.

3. مقاومة إنحسار الحمض

قد يساعد تناول العسل في تقليل ارتجاع الحمض. عند البلع ، قد يشكل العسل غشاءً يغطي المريء والمعدة ، مما قد يقلل من فرصة ارتفاع حمض المعدة والغذاء المهضوم من المعدة إلى الأمعاء.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

لذلك ، يمكن أن يقلل العسل من احتمالية الإصابة بمرض الارتجاع من المعدة إلى المريء ، والذي يرتبط بمشكلات مختلفة مثل: العدوى والحموضة المعوية.

4. علاج البواسير

بعد أن نتحدث عن إمكانية استخدام العسل لعلاج الإمساك وبعض فوائد العسل الأخرى للجهاز الهضمي ، يجب أن نلاحظ أن العسل قد يساعد أيضًا في مكافحة البواسير.

يُعتقد أن التطبيق الموضعي لمزيج من العسل وشمع العسل وزيت الزيتون يساعد في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للبواسير ، مثل النزيف والحكة.

4. فوائد أخرى

قد يكون للعسل أيضًا فوائد أخرى للجهاز الهضمي ، مثل:

مكافحة الفواق.

التقليل من القيء ومحاربة الغثيان.

يقاوم القرحات التي يمكن أن تصيب مناطق مختلفة من الجهاز الهضمي ، وليس فقط قرح المعدة.و

كيفية علاج الإمساك بالعسل

إذا كنت ترغب في تجربة العسل للتخلص من الإمساك ، فإليك بعض الوصفات:

1. وصفة العسل والليمون

لعلاج الإمساك بالعسل والليمون ، يمكنك إضافة القليل من العسل وعصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وشربه. قد يساعد هذا المشروب الدافئ في تطهير القولون وإزالة بعض السموم التي تراكمت في الجسم.

2. وصفة العسل والماء الدافئ

لعلاج الإمساك بالعسل والماء الدافئ ، أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ واشربه في الصباح على معدة فارغة. لا يساعدك هذا المشروب على محاربة الإمساك فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على التخلص من الغازات.

3. طرق ووصفات أخرى

يمكنك محاولة علاج الإمساك بالعسل من خلال تطبيق وصفات إضافية أخرى مثل:

تناول ملعقة صغيرة من العسل.

اشرب بعض المشروبات العشبية بعد إضافة العسل ، مثل: الشاي الأخضر ، والشاي بالنعناع ، والشاي الأسود.

اشرب كوبًا من الحليب الدافئ بعد إضافة العسل.

الآثار الجانبية للعسل

بعد أن ناقشنا إمكانية استخدام العسل لعلاج الإمساك والفوائد المحتملة الأخرى للعسل للجهاز الهضمي ، يجب أن ندرك أن العسل يمكن أن يسبب أضرارًا ، مثل:

حالة من تسمم الرضع ، والتي يمكن أن تصيب الأطفال الذين يتناولون العسل قبل بلوغهم سن 12 شهرًا ، لأنه في بعض الأحيان توجد جراثيم بكتيرية في العسل قد لا يتمكن جسم الطفل من مقاومتها.

الحساسية: بالرغم من أن الحساسية تجاه العسل غير شائعة إلا أنها تحدث.

المضاعفات التي يمكن أن تحدث لمرضى السكري ، خاصة إذا تم تناول الكثير من العسل.

زيادة الوزن.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج الإمساك بالعسل: هل هذا ممكن حقًا؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️