علاج الكبد الدهني بعدة طرق

علاج الكبد الدهني بعدة طرق

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج الكبد الدهني بعدة طرق

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يصابون بدهون الكبد ، ولكن علاج الكبد الدهني يظل المهمة الأصعب. فيما يلي أهم المعلومات حول الموضوع والعلاجات المتاحة.

كيفية علاج الكبد الدهني

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد علاج محدد لدهون الكبد ، ولكن يمكن أن يحسن صحة المريض من خلال التحكم في السبب.

اتبع هذه الإجراءات والنصائح للسيطرة على العدوى وعلاج الكبد الدهني:

1. قلل من تناول الكربوهيدرات

النظام الغذائي غير الصحي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة هو أحد عوامل الخطر لتطور الكبد الدهني. تعتبر الأطعمة المصنوعة من السكر والدقيق الأبيض من بين الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على صحة الكبد ، لذلك من المهم تجنبها.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تناول الكربوهيدرات المرتفع أيضًا إلى تعزيز الكبد الدهني لأن الكبد يحول الكربوهيدرات الزائدة إلى دهون.

2. الإقلاع عن الشرب

كثرة الشرب المستمر هو أحد أسباب الكبد الدهني الناجم عن الكحول.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الكبد الدهني التوقف عن شرب الكحول.

3. التركيز على الخضار والبروتين والدهون الصحية

تعد الخضروات والفواكه الطازجة من أهم الأطعمة التي تعزز صحة الكبد وتساعد في علاج دهون الكبد لأنها تطهر الكبد وتصلح التلف فيه ، لذلك ننصحك بما يلي:

• اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والفواكه والبروتينات التي تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية وتقليل السعرات الحرارية اليومية.
• تأكد من استبدال الدهون التي تتناولها بالدهون الصحية من زيت الزيتون وزيت السمك وزيت جوز الهند والمكسرات والحبوب.

4. تناول عصير الخضار

عصائر الخضروات المختلفة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، والتي بدورها تعزز صحة ووظيفة الكبد في الجسم.

5. التمرين

مرضى الكبد الدهني على وجه الخصوص يجب عليهم ممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب الخمول والكسل لعلاج دهون الكبد ، حيث يساعد في إنقاص الوزن والسيطرة على الأمراض المختلفة مثل: مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول ، وهو أمر مفيد للكبد وصحته.

طب عشبي صيني للكبد الدهني

فيما يلي بعض الأعشاب والأطعمة التي قد تساعد في علاج الكبد الدهني والقضاء عليه:

يساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الكبد ويساعد أيضًا على إنقاص الوزن الزائد. لاستخدام خل التفاح ، اتبع الخطوات التالية:

1. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
2. أضف القليل من العسل لتحسين الطعم.
3. اشرب مرتين في اليوم قبل الوجبات.

يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين سي الذي يساعد الكبد على إنتاج بعض الإنزيمات لإزالة السموم ويحفزها على تنظيف نفسها. لعلاج الكبد الدهني بالليمون اتبع الخطوات التالية:

1. اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء.
2. يشرب 2-3 مرات في اليوم.

الهندباء منظف قوي للكبد يطرد السموم ويساعد على التئام دهون الكبد ويزيل الدهون المتراكمة فيه لتعزيز عمله وصحته. لاستخدام الهندباء ، اتبع الخطوات التالية:

1. أضف ملعقة صغيرة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
2. غطي الكوب واتركيه لمدة 5-10 دقائق.
3. أضف القليل من العسل إلى المشروب لتحسين النكهة.
4. اشرب 3 أكواب من هذا المشروب يوميًا.

تحذير: يجب على النساء الحوامل أو مرضى السكري عدم تناول هذا المشروب.

يمكن للشاي الأخضر أن يوقف تراكم الدهون في الكبد ويحسن من عمله ، ويساعد في إنقاص الوزن ، لذا اشرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.

غني بمضادات الأكسدة المتنوعة ، فهو يساعد على تحسين قدرة الجسم على هضم الدهون حتى لا تتراكم في الكبد. لعلاج الكبد الدهني بالكركم اتبع الخطوات التالية:

1. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء.
2. اتركه يغلي واتركه يبرد قليلاً.
3. اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.

معلومات عن الكبد الدهني قد تهمك

في ظل الظروف العادية ، توجد كمية صغيرة معينة من الدهون في الكبد ، ولكن إذا تجاوزتها بنسبة تتراوح بين 5-10٪ من حجم هذا العضو ، يُصاب الشخص بما يسمى الكبد الدهني.

يوجد نوعان من الكبد الدهني:

1. ALD – مرض الكبد الكحولي ، الناجم عن الإفراط في شرب الكحوليات.
2. مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) لا يُعرف السبب الرئيسي لهذا النوع من الكبد الدهني ، لكن بعض عوامل الخطر تلعب دورًا ، مثل:

يمكن للمرأة الحامل أيضًا أن تصاب بالكبد الدهني أثناء الحمل ، ولكن هذه حالة صحية نادرة وخطيرة جدًا لكل من الأم والجنين.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج الكبد الدهني بعدة طرق

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️