علاج تساقط الشعر: تعرف عليه

علاج تساقط الشعر: تعرف عليه

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج تساقط الشعر: تعرف عليه

غالبًا ما ينتج عن تكسر الشعر نهايات خشنة ، وفي هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على طرق علاج تكسر الشعر:

طرق علاج تقصف الشعر

تعتمد علاجات تقصف الشعر على أسبابه ، بما في ذلك ما يلي:

• 
  

  قللي من استخدام منتجات الشعر

الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر ، مثل الشامبو الذي يحتوي على مركبات حمضية ، يمكن أن يتسبب في تكسر الشعر ، وكذلك الأصباغ.

لذلك ، من أجل علاج تقصف الشعر ، من الأفضل التقليل من منتجات العناية بالشعر الكيميائية واستخدام الشامبو المحايد الحمضي.

• 
  

  تمشيط معتدل للشعر

يعتقد الناس خطأً أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أفضل ، لكن ما لا يعرفونه هو أنه يمكن أن يتسبب في تكسر الشعر.

لذلك ، للمساعدة في العلاج ، من الأفضل العناية فقط عند الحاجة.

• 
  

  تجنبي تعريض شعرك للحرارة

يمكن أن تتسبب الحرارة في تكسر الشعر ، سواء كان ذلك بسبب الأدوات أو الطقس الحار ، لذلك من الأفضل علاج تقصف الشعر من الحرارة الناتجة عن الأدوات قدر الإمكان.

• 
  

  جفف شعرك بشكل صحيح

غالبًا ما يستخدم الناس طريقة خاطئة لتجفيف شعرهم ، مثل مسحه بمنشفة مبللة ، مما قد يؤدي إلى تكسره.

بدلاً من ذلك ، يمكنك لف شعرك بمنشفة واتركه يمتص الرطوبة أو اتركه يجف في الهواء.

• 
  

  اتبع روتين الحلاقة

سوف يتساقط الشعر ويتكسر إذا ترك دون تقطيع لفترة طويلة ، لذلك من الأفضل استبداله من وقت لآخر.

• 
  

  تناول نظام غذائي متوازن

يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية والنظام الغذائي غير المتوازن إلى تكسر الشعر وتساقطه ، لذلك من أجل علاج تقصف الشعر ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على العناصر الغذائية الأساسية مثل: الحديد والزنك وأوميغا 3 والبروتين وفيتامين د.

• 
  

  تجنب تصفيف الشعر

يمكن لبعض تسريحات الشعر ، كالنتف والنتف ، أن تتسبب في تكسر الشعر من الجذور ، لذلك من الأفضل إيجاد تسريحة لا تشد الشعر.

• 
  

  علاج مشاكل الغدة الدرقية

يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية تكسر الشعر ، وجفافه ، وتساقطه ، وقد تترك تجاويف ، لذلك من الأفضل أن تلاحظ هذا أو أي من الأعراض التالية ، مثل التعب العام ، أو الأظافر الهشة ، أو الجروح البطيئة الشفاء ، أو حكة الجلد. تحدث إلى طبيبك على الفور لاختبار مشاكل الغدة الدرقية وعلاجها على الفور.

• 
  

  شامبو معتدل

يعتقد الناس أن غسل شعرك بانتظام يعد أمرًا صحيًا ، لكن ليس هذا هو الحال لأنه قد يزيد من جفاف شعرك وتقصفه.

لعلاج تقصف الشعر ، يمكن غسل الشعر الدهني مرة واحدة في اليوم ، وتجفيفه مرة في الأسبوع ، مع توخي الحذر عند استخدام البلسم.

نصائح للعناية بالشعر

بعد مناقشة طرق علاج الشعر المكسور ، ننتقل إلى نصائح للتعامل معه ، مثل:

• استحم بماء فاتر وليس ماء ساخن لأن الماء الساخن يمكن أن يستخلص الزيوت الطبيعية من شعرك ويرطب شعرك.
• تأكد من استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو.
• تجنب الإفراط في تمشيط الشعر المجعد لأنه أكثر عرضة للتقصف.
• لا تفرطي في صبغ شعرك.
• ركزي على غسل فروة رأسك أولاً ، وليس على طول شعرك.
• اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والبلسم قبل السباحة ، وارتدي قبعة السباحة لمنع الكلور الموجود في حمام السباحة من تجفيف شعرك.

طرق منع تكسر الشعر

هناك طرق مختلفة لمنع تقصف الشعر ، مثل:

1. تجنب القبعات الضيقة لمواكبة الموضة.
2. استمر في ارتداء الامتداد إذا تم ارتداؤه لمدة 2-3 أشهر على الأقل.
3. حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
4. تقليل التوتر والقلق وعلاج المشاكل العقلية والجسدية.
5. بعد الغسيل ، دعي شعرك يجف في الهواء الطلق.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج تساقط الشعر: تعرف عليه

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️