علاج ضيق التنفس بالعسل: ممكن؟

علاج ضيق التنفس بالعسل: ممكن؟

يعرض لكم موقع ArabWriters علاج ضيق التنفس بالعسل: ممكن؟

غالبًا ما يكون العسل أحد العلاجات الطبيعية الفعالة لأمراض الجهاز التنفسي ، وسنتعرف على المزيد عن العسل لضيق التنفس بعد ذلك.

علاج ضيق التنفس بالعسل

لطالما استخدم العسل كعلاج شعبي للعدوى والسعال والحمى والأنفلونزا ، لكن هل يستطيع العسل علاج ضيق التنفس؟ التفاصيل هنا:

• أظهرت دراسة نُشرت في عام 2014 أن استنشاق العسل له تأثير إيجابي على التهاب أنسجة مجرى الهواء ، حيث يمكنه تقليل الأعراض المرتبطة بالربو وحتى منع نوبات الربو.
• أظهرت إحدى الدراسات أن العسل يزيد من إنتاج اللعاب ، مما يساعد على تليين الشعب الهوائية ، وتخفيف تهيج الحلق ، وتخفيف أعراض الربو ، بما في ذلك السعال.
• في دراسة أخرى ، خفف العسل من التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسعال الليلي ، على الرغم من أنه ربما كان أفضل من ديكستروميثورفان وديفينهيدرامين ، وهما مركبان يستخدمان لصنع مثبطات السعال.

لذلك يثبت لنا أنه بالإضافة إلى أعراض الربو العامة ، يمكن علاج ضيق التنفس بالعسل

كيفية علاج ضيق التنفس بالعسل

يمكن علاج ضيق التنفس بالعسل ، وهناك عدة طرق مختلفة للأعراض المصاحبة للربو بشكل عام ، وأبرزها:

1. امزج ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
2. أضف 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة إلى 1 ملعقة صغيرة من العسل وتناولها وقت النوم لتقليل البلغم والتهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة لديك.
3. اخلطي كوبًا من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من العسل ونصف عصير ليمون عند الشعور بضيق في التنفس.

مساوئ تناول العسل

في حين أنه من الآمن تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل ، فقد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

1. سيلان الأنف.
2. قشعريرة.
3. عطس
4. عيون دامعة كبيرة

علاج طبيعي آخر لضيق التنفس

يمكن علاج ضيق التنفس بطرق طبيعية أخرى ، مثل:

• استنشاق البخار

يؤدي استنشاق البخار إلى إبقاء الممرات الأنفية مفتوحة للتنفس بشكل أفضل ، كما تعمل الرطوبة والحرارة من البخار على تليين المخاط في الرئتين ، وبالتالي علاج ضيق التنفس.

جرب إضافة بضع قطرات من زيت الكافور أو النعناع إلى قدر من الماء المغلي ، ضع وجهك مباشرة على البخار المتصاعد ، وقم بتغطيته بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.

• اشرب القهوة السوداء

يمكن للقهوة السوداء أن تساعد في تخفيف ضيق التنفس ؛ وذلك لأن الكافيين الموجود بها يمكن أن يخفف من توتر عضلات مجرى الهواء ، وخاصة عند الأشخاص المصابين بالربو.

لكن يجب أن تدرك الحاجة إلى شرب القهوة السوداء باعتدال ، لأنها تزيد من معدل ضربات القلب.

• تناول الزنجبيل الطازج

قد يساعد تناول الزنجبيل الطازج بالماء الساخن في تخفيف ضيق التنفس الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي ، وتشير إحدى الدراسات إلى أن شرب شاي الزنجبيل قد يكون فعالًا ضد الفيروس المخلوي التنفسي.

نصائح لتخفيف ضيق التنفس

فيما يلي بعض النصائح الرائعة للتخلص من ضيق التنفس:

• الإقلاع عن التدخين تمامًا وتجنب استنشاق دخان التبغ وحبوب اللقاح والغبار وشعر الحيوانات وأي شيء يمكن أن يسبب الحساسية.
• جرب التمارين الهوائية لتقوية عضلات الجسم والرئتين لتحسين تدفق الهواء في الجهاز التنفسي.
• قم بتغيير وضع جسمك لتسهيل عملية التنفس من خلال الجلوس على كرسي مع وضع قدميك على الأرض ، والانحناء للأمام ، والمرفقين على ركبتيك ، واسترخاء الرقبة والكتفين أثناء الشهيق والزفير.
• عندما تشعر بضيق في التنفس ، استرح جيدًا حتى يعود تنفسك إلى طبيعته ، ثم يمكنك أداء مهامك بشكل طبيعي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج ضيق التنفس بالعسل: ممكن؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️