علاج عرق النسا ليس ضروريًا دائمًا ، حيث تتحسن هذه الحالة بشكل طبيعي في غضون ستة أسابيع تقريبًا. ومع ذلك ، إذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة ، فهناك العديد من العلاجات المتاحة.

1- المساعدة الذاتية

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك للمساعدة في تقليل أعراض عرق النسا ، بما في ذلك:

ابق نشيطا قدر الإمكان.
استخدم الكمادات الساخنة والباردة.
تناول المسكنات البسيطة ، بما في ذلك الباراسيتامول والإيبوبروفين ، وهو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي يستخدم لتخفيف الألم وألم وتيبس التهاب المفاصل.

2- التمارين الهوائية

إذا كنت تعاني من عرق النسا ، فمن المهم أن تظل نشيطًا قدر الإمكان.

يمكن أن تساعد التمارين البسيطة ، بما في ذلك المشي والإطالة اللطيفة ، في تقليل حدة أعراض عرق النسا وتقوية العضلات التي تدعم الظهر.

على الرغم من أن الراحة في الفراش يمكن أن تخفف الألم مؤقتًا ، إلا أن الراحة المطولة في الفراش لم تعد ضرورية أو مفيدة في العادة.

إذا كنت تأخذ إجازة بسبب عرق النسا ، يجب عليك العودة إلى العمل في أقرب وقت ممكن.

مزيد من المعلومات: تمارين لعرق النسا

3- ضغط

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يجد بعض الناس أن وضع الكمادات الساخنة أو الباردة على المنطقة المؤلمة يمكن أن يساعد في تقليل الألم. ويمكن وضع الكمادات الباردة في المنزل عن طريق لف كيس من البازلاء المجمدة في منشفة ووضعها على المنطقة المؤلمة.

أما بالنسبة للكمادات الساخنة ، فيمكن العثور عليها عادة في الصيدليات ، وقد يكون من المفيد استخدام واتباع شكل من أشكال الكمادات.

4- المسكنات

إذا كنت تعاني من ألم مزعج أو مستمر بسبب عرق النسا ، فهناك العديد من مسكنات الألم التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. قم بتضمين ما يلي:

الباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الإيبوبروفين.
المسكنات المخدرة ، بما في ذلك الكودايين ، أو المورفين في الحالات الشديدة.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA) ، بما في ذلك الأميتريبتيلين. هذه أدوية لعلاج الاكتئاب ، لكن لديها القدرة على تحسين آلام الأعصاب.

من أجل سلامتك فهذه الأدوية ليست مناسبة للجميع خاصة عند استخدامها لفترة طويلة. لذلك ، يجب مناقشة جميع الخيارات مع طبيبك ، حيث أن بعض هذه الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة.

إذا لم تساعدك مسكنات الألم التي وصفها طبيبك ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي عيادة الألم لمزيد من العلاج.

5- حقن العمود الفقري

إذا لم تخفف الطرق الأخرى من الألم ، فقد يحيلك طبيبك إلى أخصائي لحقن الكورتيكوستيرويد الشوكي أو التخدير الموضعي.

هذا دواء قوي مضاد للالتهابات يستهدف مباشرة مناطق الالتهاب ومسكنًا قويًا حول الأعصاب الشوكية. وقد يساعد في تقليل الضغط على عرق النسا وتسكين الألم مؤقتًا.

6- العلاج الطبيعي

في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك ببرنامج تمارين أو يحيلك إلى معالج فيزيائي:

سيعلمك المعالج مجموعة من التمارين التي يمكن أن تقوي عضلاتك وتدعم ظهرك وتحسن مرونة عمودك الفقري.
قد يعلمك هو أو هي أيضًا كيفية تحسين وضعك وتخفيف الضغط الإضافي على ظهرك.

7- الجراحة

نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج عرق النسا ، ولكن يمكن اختيار الجراحة في الحالات التالية:

إذا كان هناك سبب معروف للحالة ، مثل الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي.
أو قد لا تستجيب الأعراض لأشكال العلاج الأخرى.
بمعنى آخر ، تتفاقم الأعراض تدريجيًا.

يعتمد نوع الجراحة المستخدمة للمريض على سبب عرق النسا. هناك بعض الخيارات الجراحية الموصى بها:

استئصال القرص: تتم إزالة القرص الغضروفي الذي يضغط جزئيًا على العصب ، وهذه هي العملية الأكثر شيوعًا.
جراحة الانصهار: باستخدام قفص معدني أو بلاستيك بين الفقرات ، مدعومًا بقضبان ومسامير ، يمكن أن يدمج الفقرات التي سقطت من موضعها.
استئصال الصفيحة الفقرية: يتم استخدامه لعلاج تضيق العمود الفقري بسبب إزالة جزء من الفقرة الخلفية ، الصفيحة.

وفقًا للتقارير ، فإن العديد من الأشخاص الذين خضعوا لهذه العمليات الجراحية قد حققوا نتائج جيدة ومفيدة ، ولكن الجراحة وجراحة العمود الفقري ، مثل العمليات الجراحية الأخرى ، تنطوي أيضًا على بعض المخاطر.

عادة ، قبل البدء في جراحة العمود الفقري ، يقوم الطبيب بتزويد المريض بمخاطر الجراحة وفوائدها. تشمل المضاعفات التي قد تحدث بعد الجراحة ما يلي:

بسيط نسبيًا ، بما في ذلك التهاب موقع الجراحة.
ومضاعفات أكثر خطورة منها التلف الدائم للأعصاب الشوكية.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج و اعراض و اسباب عرق النسا

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️