غسول الفم الطبيعي: مجموعة متنوعة من الوصفات التي تناسبك

غسول الفم الطبيعي: مجموعة متنوعة من الوصفات التي تناسبك

يعرض لكم موقع ArabWriters غسول الفم الطبيعي: مجموعة متنوعة من الوصفات التي تناسبك

تعتبر غسولات الفم جزءًا مهمًا من العناية اليومية بالفم والأسنان ، ولكن هل فكرت يومًا في أنه يمكنك صنع غسول الفم بشكل طبيعي؟ وفيما يلي التفاصيل:

تركيبة طبيعية لغسول الفم

فيما يلي أبرز التركيبات الطبيعية التي يمكن استخدامها لصنع غسولات الفم الطبيعية:

• 
  

  صودا الخبز غسول الفم الطبيعي

لاستخدام صودا الخبز كغسول طبيعي للفم ، يجب اتباع الخطوات التالية:

1. تحضير مكونات الشطف ، مثل: كوب ماء دافئ ، ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
2. تُذوّب صودا الخبز في الماء الدافئ ويُحرّك بملعقة حتى تذوب صودا الخبز تمامًا في الماء.
3. تغرغر بالسائل الناتج وأعد تطبيقه حتى أربع مرات في اليوم.

قد يكون غسول الفم هذا مفيدًا للفم حيث أن لديه القدرة على تقليل أو تحييد الآثار الحمضية لبعض السلالات البكتيرية التي قد تحفزها بعض الأشياء ، مثل شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي قد تفيد اللثة والأسنان ، وأبرزها التخلص من رائحة الفم الكريهة.

• 
  

  غسول الفم الطبيعي بالقرنفل

من أجل صنع غسول فم طبيعي مصنوع من القرنفل ، عليك القيام بما يلي:

1. تحضير المكونات التي ستشملها تركيبة المستحضر: 4 فصوص قرنفل وحوالي ربع لتر من الماء.
2. اطحن القرنفل قبل أن تبدأ في التأكد من الحصول على مسحوق ناعم.
3. ضع الماء في قدر على الموقد ، أضف القرنفل المطحون إلى الماء وابدأ في الغليان.
4. يُرفع المزيج عن النار بعد الغليان ويُصفى من القرنفل المتبقي.
5. استخدم السائل الذي حصلت عليه للتو كغسول فم طبيعي وكرر حسب الحاجة.

قد يساعد هذا النوع من غسول الفم في قتل البكتيريا في فمك التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، حيث أن للقرنفل خصائص طبيعية قوية مضادة للبكتيريا.

• 
  

  غسول الفم الطبيعي بالمريمية

يمكنك بسهولة عمل غسول فم طبيعي وصحي باستخدام المريمية ، كل ما عليك فعله هو تطبيق ما يلي:

1. ابدأ بتحضير المكونات التالية: كوب ماء مغلي وحفنة من أوراق المريمية الطازجة أو المجففة.
2. اغلي الماء مع المريمية لمدة 10 دقائق.
3. أطفئي النار تحت المزيج ، وحالما يبرد ، استخدميها يوميًا لشطف فمك.

الفائدة المحتملة من هذا الشطف هي أن المكونات الطبيعية للمريمية تحتوي على مواد قد تكون فعالة ضد بعض مشاكل الفم والأسنان ، مثل مشاكل البلاك أو الجير.و

• 
  

  غسول الفم مصنوع من الزيوت العطرية الطبيعية

للحصول على فوائد الزيوت الأساسية للثة والأسنان ، اتبع الخطوات التالية:

1. قم بإعداد الزيوت الأساسية والمكونات التي تحتاجها: 5 قطرات من زيت النعناع ، و 5 قطرات من زيت شجرة الشاي ، و 3 قطرات من زيت الليمون ، وملعقة كبيرة من كربونات الكالسيوم ، و 3 أكواب من الماء.
2. امزج جميع مكونات غسول الفم الطبيعي الذي ذكرناه في النقطة السابقة.
3. قم بتخزين المستحضر الناتج في وعاء خاص وأغلقه ، واستخدم كمية صغيرة كغسول للفم حسب الحاجة.

قد يكون لمزيج الزيت العطري المستخدم في هذه الوصفة مجموعة متنوعة من الفوائد للأسنان واللثة ، مثل زيت الليمون قد يساعد في التبييض بينما قد يساعد زيت شجرة الشاي في محاربة البكتيريا الضارة التي قد تكون موجودة في الفم.

• 
  

  غسول الفم بالصبار الطبيعي

لتحضير هذا المستحضر:

1. مكونات تحضير غسول الصبار هي: أجزاء متساوية من الماء وعصير الصبار الطازج ، كوب أو نصف ماء.
2. امزج مكونات غسول الفم واشطف فمك بغسول الفم هذا بعد غسل الأسنان بمعجون الأسنان وفرشاة.

نظرًا لأن الصبار الطبيعي يحتوي على مواد قد تساعد في: تقليل نزيف اللثة ومحاربة تراكم البلاك.

• 
  

  وصفات اخرى لغسول الفم الطبيعي

فيما يلي بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي يمكنك استخدامها لصنع غسول فم طبيعي:

1. ملحقم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغر بالمزيج.
2. شاي أخضر: استخدم مشروبًا خفيفًا من الشاي الأخضر كغسول للفم.
3. أوراق الجوافة: اسلقي عجينة مصنوعة من أوراق الجوافة الخضراء في كوب ماء لمدة ربع ساعة ، صفيها واستخدميها للشطف عندما تنخفض درجة حرارة السائل.

فوائد غسول الفم الطبيعي والاصطناعي

سواء كنت تستخدم غسول فم طبيعي أو صناعي ، فإن استخدام غسول الفم في روتينك اليومي للعناية بالأسنان يوفر غالبًا الفوائد التالية:

1. محاربة تسوس الأسنان.
2. يحمي الأسنان من تراكم الجير على أسطحها.
3. تحسين رائحة الفم الكريهة.
4. يعالج تقرحات الفم أو يخفف منها.

نصائح إضافية للحفاظ على صحة الفم

لتتمكن من الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك ، حاول تطبيق النصائح التالية بانتظام:

• اغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون الماء لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة.
• اغسل أسنانك بالخيط يوميًا.
• استخدم أسنانك فقط لمضغ الطعام ، مثل فتح حاويات محكمة الإغلاق أو رفع أشياء ثقيلة.
• لا تفرط في تناول الأطعمة التالية: الأطعمة الغنية بالسكر ، والمشروبات الحمضية ، والمشروبات الغازية ، وعصائر الفاكهة.
• اذهب إلى طبيب الأسنان بانتظام.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا غسول الفم الطبيعي: مجموعة متنوعة من الوصفات التي تناسبك

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️