فاكهة صيام لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

فاكهة صيام لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

يعرض لكم موقع ArabWriters فاكهة صيام لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

الارتجاع المعدي المريئي هو أحد أسماء مرض الارتجاع المعدي المريئي – يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي ، المعروف أيضًا باسم حرقة الفؤاد ، الألم والحرقان في الحلق والصدر عند ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.

ولكن ما هي الثمار التي يجب على مرضى الجزر المعدي المريئي تجنبها؟ اكتشف في المقالات التالية:

ما الفاكهة التي يجب على الأشخاص المصابين بارتجاع المريء تجنبها؟

تلعب طبيعة الطعام الذي تتناوله دورًا مهمًا في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، وفي حين أن طبيعة الطعام يمكن أن تخفف الأعراض أو تزيدها سوءًا ، إلا أن هناك مجموعة من الفاكهة يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء عدم تناولها لأنها يمكن أن تسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي. أعراض. تزداد الحموضة المعوية لدى معظم الناس ، وتأتي مثل:

1. ثمار الحمضيات

ثمار الحمضيات ترخي العضلة العاصرة للمريء (العضلة العاصرة للمريء) ، مما يزيد من شدة أعراض الارتجاع المعدي المريئي. تشمل هذه الفاكهة:

2. الطماطم ومنتجاتها

تعتبر الطماطم فاكهة وإحدى الثمار المحرمة لمرضى مرض الارتجاع المعدي المريئي ، بالإضافة إلى المواد التالية:

• بيتزا.
• صلصة الفلفل.
• كاتشب.

3. أنواع الفاكهة الأخرى

تشمل الفواكه الأخرى التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي ما يلي:

• كيوي؛
• أناناس؛
• عصير توت بري.

يمكن لمرضى الارتجاع المعدي المريئي تناول الفاكهة

بعد أن علمنا بالفاكهة الممنوعة للأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي ، قدمنا ​​لك مجموعة من الفواكه التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المرض.

كما ذكرنا سابقًا ، قد تساعد التغييرات الغذائية في علاج المرض ، لكن طبيعة الأطعمة المناسبة تختلف من شخص لآخر ، وهنا بعض من هذه الفاكهة:

1. بطيخ مختلف

هذه الفاكهة منخفضة في الحموضة ، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي تناولها وتشمل:

2. الفواكه الغنية بالألياف

الألياف مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي ، ويمكن أن يساعد تناول الفاكهة الغنية بالألياف على إبطاء عمل المعدة ، وبالتالي تقليل إفراز حمض المعدة ، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي ، ومن بينها ما يلي: الفاكهة:

• تفاحة؛
• موز.
• خوخ؛
• كمثرى

صيام مرضى الارتجاع المعدي المريئي الآخرين

بعد أن علمنا بالفاكهة المحرمة للمصابين بالارتجاع المعدي المريئي نقدم لكم مجموعة من الأطعمة الأخرى التي يفضل تجنبها لما لها من آثار ضارة على معظم المصابين بهذا المرض ، وذلك على النحو التالي:

• نعناع ، بصل ، ثوم ، طعام حار.
• اللحوم عالية الدهون مثل اللحم المفروم.
• الشاي والقهوة والأطعمة الغنية بالكافيين.
• جبن ، حليب كامل الدسم ، كريمة و زبدة.
• الأطعمة الدهنية والحلوة مثل الشوكولاتة والكعك والأطعمة المقلية ورقائق البطاطس وغيرها.

الأطعمة الأخرى المسموح بها لمرضى الارتجاع المعدي المريئي

تتضمن بعض الأطعمة التي يمكن للأشخاص المصابين بارتجاع المريء تناولها والتي قد تساعد في تخفيف أعراض المرض ما يلي:

• شعر بالتعب؛
• الزنجبيل والشمر.
• اللحوم والأسماك قليلة الدسم مثل صدور الدجاج والأسماك غير المقلية.
• الخضروات قليلة الدسم وقليلة السكر مثل الخس والفلفل الحلو والكرفس والخيار.

نصائح عامة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي

بعد أن علمنا بالفاكهة المحرمة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي ، لاحظنا أهمية اتباع نظام صحي متكامل ، بالإضافة إلى إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي للحصول على أفضل النتائج وتخفيف الأعراض المصاحبة للمرض ، لدينا بعض النصائح لك أدناه:

• كف عن التدخين.
• تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
• الحفاظ على وزن صحي ، حيث أن زيادة الوزن مرتبطة بمرض الجزر المعدي المريئي.
• تجنب الوجبات الكبيرة لأنها تستغرق وقتًا أطول للهضم ، مما قد يزيد من حموضة المعدة ، وحاول تناول وجبات أصغر كثيرًا.
• احتفظ بمفكرة طعام تحتوي على الأطعمة التي تجعل حرقة المعدة أسوأ والأطعمة التي تخففها. كما ذكرنا سابقًا ، تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فاكهة صيام لمرضى مرض الجزر المعدي المريئي

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️