فرط الرهاب: الأعراض وكيفية التغلب عليها

فرط الرهاب: الأعراض وكيفية التغلب عليها

يعرض لكم موقع ArabWriters فرط الرهاب: الأعراض وكيفية التغلب عليها

إن وجود الدم يخيف بعض الناس ، وهذا ما يسمى الهيموفوبيا أو الهيموفوبيا ، وله اسم علمي ، وهو رهاب الدم ، فوجود الدم يرتبط بالألم والخطر ، مما يخلق الخوف والتوتر عند رؤيته إحساسًا.

إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول فرط الرهاب والعلاجات:

أسباب رهاب الدم

هناك عدة أسباب لرهاب الدم ، بما في ذلك:

• التعرض لصدمة في وقت مبكر من الحياة ، وهذه الصدمة تتضمن حالات مرتبطة بالدم مثل: إصابات الجسم المختلفة.
• إجراء صعب يمكن أن يؤدي إلى الخوف من الدم ، خاصة إذا فشل الإجراء أو تسبب في مشاكل صحية دائمة.
• أحد أفراد أسرته أصيب في حادث أدى إلى إراقة الدماء ، حتى يعاني من كان معه من رهاب الدم.

أعراض رهاب الدم

لا يقتصر رهاب الدم على رؤيته فعليًا ، ولكن يمكن للشخص أن يصاب به بمجرد رؤية الدم على التلفزيون أو الصور.

1. الأعراض الجسدية

هم انهم:

• صعوبة التنفس: يعاني الأشخاص المصابون بفوبيا الدم من القلق والتوتر ، مما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس وألم في الصدر.
• معدل ضربات القلب تسارع ضربات القلب وصعوبة في التنفس عند رؤية الدم.
• الاهتزاز والهزات: يشعر الأشخاص المصابون برهاب الدم بالخوف ويبدأون في الارتعاش والارتعاش نتيجة لذلك.
• الدوار: في بعض الأحيان ، يفقد الأشخاص المصابون برهاب الدم توازنهم ويشعرون بالدوار.
• غثيان يمكن أن يؤثر ظهور الدم على المعدة ، مما يسبب الشعور بالغثيان والقيء.
• الهبات الساخنة: وذلك بسبب زيادة التعرق عند ظهور الدم والرغبة في التهوية في المكان.
• إغماء: في بعض الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب الرهاب الإغماء إذا أثر على الشخص كثيرًا.

2. أعراض نفسية

هم انهم:

• تشعر بقلق شديد.
• الشوق للهروب من الأرض الدامية.
• شعور بالخوف
• نوبات من الغضب والذعر.

علاج رهاب الدم

يتم علاج فرط الرهاب كما يلي:

1. تلقي العلاج النفسي

يحتاج الشخص المصاب بفوبيا الدم إلى مقابلة طبيب نفسي للتحدث عن مشاعره وفهم الأسباب الرئيسية لفوبيا الدم ، ومن ثم يمكن للطبيب مساعدة الشخص المصاب بفوبيا الدم في التغلب على هذه المشكلة عن طريق:

• أثناء العلاج ، سيقدم الطبيب للمريض بعض النصائح والإرشادات للمساعدة في تخفيف رهاب الدم.
• للتغلب على هذا الرهاب ، قد يقوم الأطباء بتعريض المرضى تدريجياً لظهور الدم من خلال الصور والمقاطع المرئية.
• في بعض الأحيان ، لا تنجح الإجراءات المضادة في علاج المشكلة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة ، وسيضطر الطبيب بعد ذلك إلى استخدام علاجات أخرى.

2. تناول بعض الأدوية

في الحالات الشديدة ، قد يحتاج الأشخاص المصابون برهاب الدم إلى تناول بعض الأدوية لتخفيف القلق والعصبية.

3. ممارسة تقنيات الاسترخاء

يوصى بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة لتعتاد على إدارة الخوف والتوتر عند رؤية الدم ، مثل: التنفس العميق ، واليوجا ، والتأمل للحد من التوتر.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فرط الرهاب: الأعراض وكيفية التغلب عليها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️