فهم اضطراب القلق المعمم

فهم اضطراب القلق المعمم

يعرض لكم موقع ArabWriters فهم اضطراب القلق المعمم

في هذه المقالة ، اكتشف كل التفاصيل التي تهمك في أحد اضطرابات القلق (اضطراب القلق العام أو اضطراب القلق العام):

اضطراب القلق العام

يُعرَّف اضطراب القلق المعمم بأنه قلق مفرط ومبالغ فيه بشأن ما يحدث للشخص كل يوم دون سبب واضح. يتوقع الشخص المصاب باضطراب القلق العام دائمًا الأسوأ ولا يتوقف عن التفكير في صحته أو ماله أو أسرته أو عمله أو دراسته.

من الطبيعي أن يشعر الشخص بالقلق من وقت لآخر بسبب الموقف المحدد الذي يمر به ، ولكن في اضطراب القلق العام يعاني الأشخاص من هذا القلق المستمر وغير الواقعي والمستمر المرتبط بوضعهم لدرجة أن حياتهم اليومية تصبح حالة دائمة من القلق والخوف والذعر.

لهذا السبب يجب على هؤلاء المرضى مساعدة أنفسهم حتى يتمكنوا من ممارسة عملهم ودراستهم وعلاقاتهم الاجتماعية بشكل طبيعي.

أسباب وعوامل الخطر لاضطراب القلق المعمم

والسبب هو مزيج من العوامل البيئية والاجتماعية ، كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات النفسية ، ومنها:

• التغييرات في كيمياء الدماغ ووظيفته.
• الجينات التي يحملها الشخص من والديهم.
• الطريقة التي ينمو بها الشخص وينمو ، يكون الشخص الذي تعرض لتغيرات جذرية وسلبية في مرحلة الطفولة أكثر عرضة للإصابة.
• تاريخ من التعرض للصدمات أو المشاكل النفسية.
• تختلف الشخصيات ، والأشخاص الخجولون ، أو السلبيون ، أو الذين يكرهون المخاطرة هم أكثر عرضة من غيرهم.

أعراض اضطراب القلق المعمم

تختلف أعراض القلق من شخص لآخر وهي كالتالي:

قد يعاني المرضى من أعراض غير جسدية ، مثل:

1. قلق مستمر ومبالغ فيه.
2. انظر إلى المواقف والأحداث على أنها تهديدات له ، حتى لو كانت مواقف بسيطة يمكن تتبعها.
3. صعوبة التعامل مع مواقف الحياة الغامضة.
4. الخوف من اتخاذ القرار الخاطئ.
5. غير قادر على التنازل عن العرش في مواجهة بعض القلق.
6. الانزعاج المستمر وعدم القدرة على الاسترخاء.
7. صعوبة التركيز أو الشعور بأن عقلك فارغ تمامًا.

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام أيضًا من أعراض جسدية أخرى ، بما في ذلك ما يلي:

1. التعب المستمر.
2. صعوبة النوم
3. تقلصات العضلات وآلامها.
4. التعرق.
5. الغثيان أو الإسهال أو متلازمة القولون العصبي.
6. الانفجارات السلوكية
7. يرتجف وقلق
8. العصبية وسرعة الخوف من الأشياء.

تشخيص اضطراب القلق العام

تشخيص هذا النوع من الاضطراب صعب بعض الشيء لأنه من الصعب تمييزه عن الاكتئاب لأن التشخيص يعتمد على وجود أعراض معينة لمدة 6 أشهر أو أكثر.

قد يطلب الأطباء الاختبارات التالية: اختبارات الدم للتحقق من وجود مشاكل مثل نقص الحديد ، وفيتامين ب 12 ، وحمض الفوليك ، واختبار الغدة الدرقية إذا كان المريض يعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية.

علاج اضطراب القلق العام

من بين العلاجات المستخدمة:

1. العلاج النفسي

يشمل العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي الفعال. يستخدم هذا العلاج في:

• إرشاد المرضى بعدة طرق يمكنهم من خلالها تغيير طريقة تفكيرهم في الأشياء وتحسين سلوكهم.
• أخبر المرضى كيف يمكنهم تغيير استجابتهم للأشياء لتقليل التوتر والقلق.

2. الدواء

قد يصف لك طبيبك أدوية مثل:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية – SSRIs.
• مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين (SNRT).
• الأدوية الأخرى التي تحفز السيروتونين.
• البنزوديازيبينات.

3. علاجات أخرى

بالإضافة إلى ما سبق ، فإن التغييرات اليومية البسيطة مهمة أيضًا في علاج اضطراب القلق العام ، مثل:

• حافظ على نمط حياة صحي لتقليل التوتر.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
• اتمرن بانتظام.
• انتبه دائمًا لنظام غذائي صحي.
• يمكن أن تساعد المساعدة التي تقدمها العائلة والأصدقاء للمريض في دعم المريض.

الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب

كما ذكرنا ، من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق في بعض الأوقات ، ولكن هناك بعض أعراض القلق التي يجب أن يفحصها الطبيب ، مثل:

• يمكن أن يتداخل القلق المفرط مع الحياة اليومية العادية للشخص أو يؤثر على سير علاقاته الاجتماعية.
• المعاناة من مشاكل الصحة العقلية الأخرى المصاحبة للقلق ، مثل الاكتئاب أو الاضطرابات السلوكية أو صعوبة تناول الأدوية.
• تريد الانتحار.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فهم اضطراب القلق المعمم

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️