لذلك ، فإن إحدى الفوائد المحتملة للبصل للنساء هي أن تناوله قد يساعد في مكافحة هشاشة العظام ، وهو مرض يزيد من فرص إصابة النساء بهشاشة العظام مع سن اليأس والعمر ، وقد يساعد البصل في تقليل فرصة الإصابة بكسور الورك عند النساء.

2. مقاومة سرطان المبيض والثدي

قد يساعد تناول البصل والثوم في تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان المبيض والثدي.

غالبًا ما تُعزى الفوائد المحتملة للبصل للنساء في هذا الصدد إلى وفرة البصل في:

كيرسيتين: إنه أحد مضادات الأكسدة المهمة التي قد تساعد في منع السرطان أو منعه من الانتشار بعد الإصابة.

فيتامين سي: يحتوي هذا الفيتامين على خصائص قوية مضادة للأكسدة وقد يلعب دورًا مهمًا في مكافحة نشاط الجذور الحرة ، والتي قد تحفز الخلايا السليمة على التحول إلى خلايا سرطانية.

مركبات مهمة أخرى مضادة للسرطان: مثل الكبريت وأنواع كثيرة من مركبات الفلافونويد.

إلى جانب سرطان المبيض والثدي ، فهذه هي أبرز أنواع السرطانات الأخرى التي قد يساعد البصل في محاربتها وتقليل فرصة الإصابة بها: القولون والحلق والمعدة.

قد يكون للبصل فوائد عديدة للشعر وفروة الرأس ، مثل:

يحارب تساقط الشعر وداء الثعلبة (تساقط الشعر). قد يؤدي تطبيق عصير البصل موضعيًا على فروة الرأس إلى تحفيز نمو الشعر.

يحسن الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس ، مما قد يساعد في تغذية وتقوية بصيلات الشعر.

يحارب أنواعًا معينة من الالتهابات التي يمكن أن تصيب فروة الرأس.و

فوائد أخرى مثل: يحارب التبييض المبكر ، يحارب قشرة الرأس ، يرطب فروة الرأس ويحارب القمل.و

4. يعالج الكثير من مشاكل البشرة

قد يكون لاستخدام البصل على القشرة فوائد عظيمة ، مثل:

يحسن مظهر أنواع معينة من الندبات ، مثل الندبات الضخامية والجُدرة ، ويقلل من الأعراض المصاحبة المحتملة ، مثل الحكة والألم.و

لمحاربة وعلاج حب الشباب وندباته ، يحتوي عصير البصل على مركبات يمكنها محاربة أنواع معينة من الفطريات والالتهابات.

لأن البصل غني بالمواد التالية ، يمكن للجلد أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد: مضادات الأكسدة المهمة التي تحارب الجذور الحرة ، ومركبات الكبريت التي تحفز إنتاج الكولاجين.

فوائد أخرى مثل: تحسين مظهر علامات التمدد ومكافحة الكلف.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

5. قد تكون المرأة الحامل مهتمة بفوائد البصل

البصل له فوائد إضافية محتملة قد تكون ذات أهمية خاصة للحوامل ، مثل:

لمحاربة الإمساك ، البصل غني بالألياف المهمة التي تنظم عملية الإخراج.

ينظم ضغط الدم ، لذلك يمكن أن يساعد البصل النساء الحوامل على محاربة بعض مضاعفات الحمل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم ، مثل: الولادة المبكرة وتسمم الحمل.

مقاومة سكري الحمل. يحتوي البصل على مركبات يمكنها تنظيم نسبة السكر في الدم وقد تقلل من فرصة تطوير مقاومة الأنسولين.

للتحكم في وزنك أثناء الحمل ، فإن البصل منخفض السعرات الحرارية والدهون.

يحارب مشاكل اللثة والالتهابات التي قد تصبح المرأة أكثر عرضة لها أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية في أجسامها.

6. فوائد البصل للمرأة الأخرى

فيما يلي بعض الفوائد الإضافية للبصل:

يدعم صحة بكتيريا الأمعاء المفيدة ، مما قد يساعد في تحسين عملية الهضم ومحاربة بعض الأمراض التي يبدو أنها مرتبطة بخلل في هذه البكتيريا.

تقليل التوتر وتحسين جودة النوم ليلاً.

يحسن صحة ووظيفة الدورة الدموية ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب ، حيث قد يساعد البصل في: تحسين الدورة الدموية وتقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.

فوائد أخرى مثل: محاربة أنواع معينة من البكتيريا ، وتقليل فرصة الإصابة بالحساسية ، ومكافحة مرض الزهايمر ، وزيادة الرغبة الجنسية.و

كيف تستفيد المرأة من البصل

فيما يلي بعض الأفكار لمساعدتك على جني الفوائد المحتملة للبصل للنساء:

1. تناول البصل شفويا

هذه بعض الاقتراحات:

نضيف البصل المفروم والطازج إلى أطباق مختلفة مثل التبولة وسندويشات اللحم المشوي.

اشرب عصير البصل الذي يمكن تحضيره واستخدامه عن طريق هرس 3 حبات متوسطة الحجم في محضر الطعام واستخراج العصير لشربه مباشرة.

2. الاستخدام الخارجي لعصير البصل

هذه بعض الاقتراحات:

محاربة ندبات حب الشباب: خففي عصير البصل بالماء ، ثم ضعيه على الندبة واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء.

يعزز نمو الشعر: دلكي فروة رأسك بمزيج من عصير البصل والعسل واشطفيه بالماء والشامبو بعد 15 دقيقة.

البصل التالف

بالإضافة إلى الفوائد المحتملة للبصل للنساء ، قد يكون للبصل أضرار يجب أن نحذرك منها ، وإليك بعضًا منها:

رائحة كريهة من الجسم ، خاصة إذا كنت تتعرق بعد تناول البصل.و

اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، خاصةً عندما يأكل الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي البصل ، وحرقة المعدة التي يمكن أن تحدث خصوصًا عند تناول البصل بكثرة.

رد فعل تحسسي موضعي للبصل عند وضع عصير البصل على الجلد ، أو رد فعل تحسسي حقيقي للبصل عند تناوله نيئًا بأي شكل من الأشكال.

المضاعفات الأخرى المصاحبة للتطبيق الموضعي لعصير البصل ، مثل: الحكة ، والحرقان ، والإكزيما.

التفاعلات الدوائية الضارة مع بعض الأدوية ، مثل: أدوية السكري ومخففات الدم.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد البصل للمرأة: الصنف

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️