فوائد الجرجير للرجال: هل صحة المزاعم؟

فوائد الجرجير للرجال: هل صحة المزاعم؟

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الجرجير للرجال: هل صحة المزاعم؟

عادة ما يرتبط الجرجير بالصحة الجنسية للذكور ، ولكن هل هناك بالفعل علاقة بين الاثنين؟ أم أن هذه مجرد شائعة أم افتراض لا أساس له من الصحة؟ وفيما يلي التفاصيل.

فوائد الجرجير للرجال

فيما يلي أهم فوائد الجرجير لصحة الرجل:

• تحسين قدرة العضلات على استخدام الأكسجين

يحتوي الجرجير على الكثير من النترات ، وهي مركبات توجد في أنواع معينة من الأطعمة التي تساعد في تحسين قدرة العضلات على الاستفادة من الأكسجين الذي ينقله الجهاز الدوري.

لذلك ، لأن الجرجير يحتوي على النترات ، فإن الاستهلاك المنتظم له قد يساعد في تحسين الأداء الرياضي والأداء الجنسي للرجال.

تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالنترات الراوند والجزر والباذنجان والكرفس وبعض الخضراوات ذات الأوراق الخضراء.

• ضعف الانتصاب

لقد وجدت الدراسات أن تناول الجرجير مع الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب وارتفاع ضغط الدم قد يساعد في زيادة فعالية هذه الأدوية وتعزيز آثارها.

يجب استشارة الطبيب بخصوص هذه الأنواع من الأدوية لأنها ضارة جدًا بالقلب والأوعية الدموية.

• تعزيز الإثارة الجنسية

من فوائد الجرجير للرجال أنه قد يساعد في تدمير الآثار السلبية لبعض المواد الكيميائية الضارة التي قد تتسرب إلى الجسم من البيئة المحيطة ، والتي قد يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية لدى الرجال.

عادة ما تُعزى هذه الفائدة المحتملة إلى الجرجير الذي يحتوي على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة وبعض المعادن النادرة.

فوائد أخرى للجرجير

على الرغم من أنه لا يزال هناك عدد قليل من الدراسات حول فوائد الجرجير للرجال ، إلا أنه لا يكفي تحديد ما إذا كان الجرجير مفيدًا حقًا للرجال ، ولكن للجرجير العديد من الفوائد المحتملة الأخرى للرجال والنساء ، فإليك القائمة الأكثر أهمية أدناه:

• تقليل فرصة الإصابة بأنواع معينة من السرطان

من فوائد الجرجير للرجال والنساء قدرته على مقاومة السرطان ، وذلك لاحتوائه على مادة السلفورافان ، والتي يمكن أن تثبط هيستون ديستيلاز. ومن أبرز أنواع السرطانات التي يساعد الجرجير على مكافحتها ما يلي:

1. سرطان الثدي.
2. سرطان البروستات.
3. سرطان الرئة.

• تنظيم مستويات السكر في الدم

يحتوي الجرجير على خصائص يمكن أن تساعد في تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري ، ويمكن أن تساعد أيضًا مرضى السكري على التحكم في صحتهم وتقليل فرصة الإصابة بمضاعفات مرض السكري.

• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

قدرة الجرجير على المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ترجع إلى أن النترات الموجودة في تركيبة الجرجير يمكن أن تخفض ضغط الدم ، وتحسن وظائف الأوعية الدموية ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

• تحسين صحة العظام

من فوائد الجرجير للرجال والنساء أنه يمكن أن يحسن صحة العظام ويزيد من كثافتها ، وبالتالي يساعد في مكافحة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.

الاحتياطات والمخاطر

فوائد الجرجير للرجال أو النساء لا تعني أنه غير ضار للجرجير ، فبعض الناس يضر الجرجير ، وأكثرها وضوحا ما يلي:

• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الجرجير لديهم ردود فعل تحسسية.
• عندما يتم تناوله معًا من قبل المرضى ، فإنه يتفاعل سلبًا مع أنواع معينة من الأدوية (خاصة مميعات الدم).
• بسبب التخزين غير السليم ، قد تتسلل أنواع معينة من البكتيريا إلى أوراق الجرجير.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الجرجير للرجال: هل صحة المزاعم؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️