فوائد الحلبة للأطفال: هل هي حقيقية؟

فوائد الحلبة للأطفال: هل هي حقيقية؟

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الحلبة للأطفال: هل هي حقيقية؟

تم استخدام الحلبة في الطب البديل كمساعدات محتملة في خفض مستويات السكر في الدم ، وعلاج حرقة المعدة ، وارتفاع الكوليسترول ، وفقدان الوزن ، واضطراب المعدة ، والإمساك ، وتصلب الشرايين ، وزيادة إنتاج حليب الثدي.

أما عن فوائد الخواتم للأطفال فسنجدها في المقال التالي:

ما حقيقة فوائد الخواتم للاطفال؟

قد لا تكون الحلبة عن طريق الفم آمنة للأطفال ، حيث توجد بعض التقارير التي تربط تناول شاي الحلبة بفقدان الوعي عند الأطفال.

قد يصاب الأطفال الذين يشربون شاي الحلبة برائحة غريبة تشبه شراب القيقب.

لا توجد دراسات محددة وأدلة كافية لدعم فوائد الحلبة للأطفال ، لذلك يجدر استشارة الطبيب أو المختص قبل استخدامها.

ومع ذلك ، فإن إحدى خصائص الحلبة أنها قد تعزز صحة الأطفال من خلال:

• يحسن الهضم ويساعد على طرد السموم ، حيث أن الحلبة غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية.
• يساعد في تخفيف التهابات الجلد مثل: الدمامل والأكزيما والحروق والندوب حيث أن الحلقة غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على منع التهاب الجلد وتقليل ظهور الندبات.
• تساعد في منع نقص الحديد ، حيث أن الحلبة غنية بالحديد والمعادن الأخرى مثل: المنجنيز وفيتامين B6 والمغنيسيوم ، مما يساعد على منع نقص التغذية.
• تلعب الحلبة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب ؛ لأن الحلبة غنية بالبوتاسيوم الذي يثبط تأثير الصوديوم في الحفاظ على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• يساعد على تقوية المناعة وتخفيف التهاب الحلق والسعال.

فوائد حلقة الطب العام

تظهر الأبحاث فعالية الحلقات في:

• لخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
• يعزز إفراز هرمون التستوستيرون مما يزيد من الرغبة الجنسية عند الذكور.
• لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

القيمة الغذائية للحلبة

تنبع فوائد الحلبة للأطفال من العناصر الغذائية التي تحتويها ، حيث تحتوي ملعقة شاي من بذور الحلبة أو ما يعادل 3.7 جرام من بذور الحلبة على:

العناصر الغذائية	القيمة الغذائية
سعرات حراريه	12
بروتين	0.85 جرام
الكربوهيدرات	2.16 جرام
الأساسية	0.9 جرام
حمض الفوليك	0 ميكروغرام
الكالسيوم	6.51 مجم
صوديوم	2.48 مجم
البوتاسيوم	28.5 مجم
الزنك	0.093 مجم
حديد	1.24 مجم
فيتامين سي	0.111 مجم
الريبوفلافين	0.014 مجم
الثيامين	0.012 مجم
النياسين	0.061 مجم

الآثار الجانبية الحلبة

قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة للحلبة:

• الإسهال واضطراب المعدة والانتفاخ.
• رائحة البول من شراب القيقب.
• رد فعل تحسسي؛
• نقص سكر الدم.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الحلبة للأطفال: هل هي حقيقية؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️