فوائد الزيوت العطرية للصحة والجمال
فوائد الزيوت العطرية للصحة والجمال
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الزيوت العطرية للصحة والجمال
يُستخرج زيت الخردل من نبتة تسمى الخردل ، لكن لها العديد من الأسماء المعروفة الأخرى ، مثل: المريمية الشرقية أو اللبان ، وهو نبات ينمو في حوض شرق البحر الأبيض المتوسط.
دعونا نلقي نظرة على الفوائد الصحية للزيوت الأساسية ، وفوائد الجمال للزيوت الأساسية ، وما هي الكمية المسموح بها من الزيوت الأساسية؟
الفوائد الصحية لزيت الخردل
تنمو نباتات الخردل في المناطق الجبلية الجافة ، حيث يصل ارتفاعها في بعض الحالات إلى 6 أمتار. استخدمت الزيوت الأساسية من هذا النبات في العلاجات المنزلية البديلة منذ العصور القديمة.
تتعدد الفوائد الصحية للزيوت الأساسية ، ومنها:
-
تساعد في علاج الأورام السرطانية
وُجد أن الزيوت الأساسية تحتوي على مركبات قوية تساعد في قتل الخلايا السرطانية في الجسم وتمنعها من الانتشار إلى مواقع أخرى.
-
يعزز صحة اللثة والفم
يساعد استخدام الزيوت الأساسية في تعزيز صحة اللثة والفم ، مما يعني تقليل مخاطر الإصابة بعدوى اللثة قدر الإمكان ، حتى تتمكن من تدليك فمك ، وخاصة اللثة ، بقطرات من الزيوت العطرية.
-
تخفيف السعال المزمن
يمكن أن يؤدي تناول ملعقة كبيرة من الزيوت العطرية قبل النوم إلى إرخاء الشعب الهوائية المتهيجة ، وبالتالي القضاء على السعال المزعج ، على الأقل في الليل.
يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى كوب من الشاي للمساعدة على الهضم وتقليل عسر الهضم.
-
تسكين آلام الدورة الشهرية
من فوائد الزيوت الأساسية للمرأة أنها يمكن أن تخفف آلام الدورة الشهرية ، حيث تعمل الزيوت الأساسية على تعزيز استرخاء العضلات ، مما يقلل من أعراض الدورة الشهرية المؤلمة.
الفوائد الجمالية للزيوت الأساسية
بالطبع لا تقتصر فوائد الزيوت العطرية على الصحة ، فهناك العديد من الفوائد الجمالية المرتبطة باستخدامها ، على النحو التالي:
-
يساعد في علاج مشاكل البشرة
نظرا لخصائصه المرطبة للزيت العطري ، فهو فعال في علاج العديد من المشاكل التي تصيب الجلد والبشرة ، حيث يعمل على:
- يرطب البشرة وخاصة البشرة الجافة لذلك يساعد استخدامه في الحصول على بشرة نضرة وجميلة.
- يقلل من ظهور الندبات وآثار حب الشباب ، وبعد الاستخدام المطول يساعد استخدام الزيوت الأساسية على إخفاء آثار الندبات وحب الشباب على الجلد.
- عالج حروق الشمس بتدليك بعض القطرات بحركات دائرية فوق حروق الشمس.
- يعالج الجروح والحروق والأكزيما.
من الفوائد الجمالية للزيوت العطرية أنها تستطيع تبييض الأسنان عن طريق إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى معجون الأسنان مما يساعد على تبييض الأسنان وحمايتها من التسوس.
-
علاج تشقق الشفاه
المكونات المرطبة في الزيت العطري تجعله مرطبًا وعلاجًا سريعًا للشفاه المتشققة ، ضعي قطرة منه على شفتيك يوميًا.
-
يعزز صحة الشعر
يضيف الزيت العطري لمعانًا للشعر حيث يساعد على ترطيب الشعر الجاف وإزالة الضرر الذي يسببه.
يمكن أيضًا خلط العديد من الزيوت الطبيعية معًا لصنع قناع شعر مناسب للاستخدام قبل الاستحمام.
ما هي الكمية المسموح بها من الزيوت العطرية؟
تأتي فوائد الزيوت الأساسية من استخدام كميات آمنة من الزيوت الأساسية ، مع تقدير قطرة واحدة إلى قطرتين يوميًا للاستخدام الموضعي.
أما بالنسبة لأخذ الزيوت العطرية ، فمن الأفضل بلع قطرتين عند الحاجة ، ويمكن خلط قطرتين مع أحد المشروبات أو العصير.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الزيوت الأساسية ، فيجب تجنب استخدامها بشكل دائم.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الزيوت العطرية للصحة والجمال
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️