أظهرت دراسة أجريت على الفئران في المعمل أن مستخلص الفانيليا والشبت يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات والمغص لدى مرضى المغص والمغص ، ويساعد في تخفيف عسر الهضم.

2. الشبت يقلل الغازات والانتفاخ

بعد العملية القيصرية والعمليات الأخرى ، يزداد تراكم الغازات ، مما يسبب آلامًا في البطن وضغطًا على الضلوع ، وأحيانًا آلام الكتف. لذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 2017 على مجموعة من النساء أن استخدام زيت الشبت النباتي يمكن أن يساعد في تقليل غازات البطن بعد الجراحة. يمكن أن تساعد العملية القيصرية في تخفيف الألم الناتج.

فوائد أخرى للشبت

بالإضافة إلى فوائد الشبت على القولون ، فإن له أيضًا فوائد صحية أخرى محتملة ، من أبرزها ما يلي:

1. يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات

يحتوي نبات الشبت على العديد من المعادن والفيتامينات منها:

فيتامين أ: يساعد ذلك في تعزيز صحة العينين والجلد والمناعة ، كما يساعد على نمو وتطور الجهاز التناسلي.
فيتامين سي: وهو من أهم مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتحارب أنواعًا مختلفة من الالتهابات والكائنات الحية الدقيقة.
حمض الفوليك: وهو من أهم الأحماض التي تساهم في انقسام الخلايا ونموها وتكوين الحمض النووي.
فيتامين ب 2: وهو من الفيتامينات المهمة في عملية نمو الخلايا وأداء وظائفها.
الكالسيوم: إنه معدن مهم لصحة العظام وقوتها.
معادن أخرى مثل: الحديد والمنغنيز.

2. مقاومة الجلد المترهل

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

قد يساعد استخدام مستخلص الشبت في تقليل بشرة الوجه وترهله وزيادة مرونة الجلد ، لكن البحث لا يكفي وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.

3. تسكين آلام الدورة الشهرية

قد يساعد تناول مستخلص الشبت في تخفيف آلام الدورة الشهرية وانقباضات الرحم. ومن ناحية أخرى ، قد يساعد في تسريع عملية الولادة الطبيعية ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

4. تنظيم سكر الدم

أظهرت بعض الدراسات دور نباتات الشبت في تنظيم نسبة السكر في الدم ومقاومة مرض السكري ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات ذلك.

5. خفض الكولسترول

هناك اختلافات بين الشبت وتأثيراته الخافضة للكوليسترول. تدعم بعض الدراسات ذلك ، بينما تنفيه دراسات أخرى ، لذلك لا يوجد حاليًا دليل قاطع.

6. الفوائد المحتملة الأخرى

لا تزال الأبحاث الحديثة جارية لتوضيح دور نباتات الشبت في حل المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

البرد.
سعال؛
ارتفاع الحرارة.
فقدان الشهية.
مرض كلوي.
البرد القصي.
أمراض الكبد والمرارة.
البواسير.
إختلال النوم.
تقرحات الفم والحلق.

مساوئ اكل الشبت

من الآمن تناول الشبت باعتدال ، ولكن يجب مراعاة بعض التحذيرات قبل تناول مستخلص الشبت الطبي ، ومنها ما يلي:

تجنب تناول مستخلص الشبت الطبي أثناء الحمل لأنه يزيد من خطر الإجهاض.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأساروم والكزبرة والكرفس والكزبرة والشمر ، فتجنب الشبت.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فكن حذرًا عند تناول مستخلص الشبت ، لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
إذا كانت وظيفة الغدة الدرقية لديك منخفضة ، فتجنب تناول مستخلص الشبت الطبي لأنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
توقف عن تناول مستخلص الشبت قبل أسبوعين على الأقل من العملية.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الشبت للقولون: افهمها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️