فوائد الشمر للسعال والاحتياطات لاستخدامه
فوائد الشمر للسعال والاحتياطات لاستخدامه
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الشمر للسعال والاحتياطات لاستخدامه
الشمر عشب صحي يمكن إضافته للطعام أو تناوله كمشروب صحي لما له من مذاق فريد ، ولكن ما هي فوائد الشمر للسعال؟
فوائد الشمر لتسكين السعال
للشمر العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تخفيف السعال. تعود فوائد الشمر للسعال إلى:
- يمكن أن يخفف الشمر من مشاكل التنفس التي تسبب السعال ، مثل التهاب الحلق وضيق الصدر ، مما قد يسبب عدم الراحة أثناء النوم.
- يحتوي الشمر على بعض المكونات الفعالة ، وخاصة الأنثول التربينوي ، والذي يعطي النبات نكهة خاصة لها خصائص مضادة للتشنج تساعد في تخفيف السعال.
- يمكن أن يساعد الشمر في علاج السعال الديكي عند الأطفال.
- يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة.
- يحتوي على العديد من المركبات الصحية الهامة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض ، مثل:
- الفلافونويد.
- قلويدات.
- العفص.
- ستيرويد.
- الفينول.
بالإضافة إلى فوائد الشمر للسعال ، فإن الشمر مشروب عشبي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الربو التحسسي ، خاصة عند إضافة بعض الأعشاب الأخرى ، مثل:
- البابونج.
- زعفران؛
- الشمرة؛
- بذور البقدونس
- حب الهال.
- بذور سوداء.
احتياطات تناول الشمر
الشمر مشروب آمن وصحي للشرب كمشروب بنسب عادية ، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام الشمر في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة: يمكن للنساء الحوامل والمرضعات تناول الشمر بشكل طبيعي ، ولكن يجب توخي الحذر في الجرعات الطبية بسبب عدم كفاية الأدلة.
- الأطفال: يمكن إعطاء كميات معتدلة من مشروبات الشمر للأطفال بأمان ، ولكن لا توجد معلومات كافية حول ما إذا كان من الممكن إعطاء الأطفال الشمر بجرعات طبية.
- رد فعل تحسسي: قد يسبب الشمر ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص إذا كان لديهم حساسية من نباتات تشبه إلى حد بعيد الشمر ، مثل:
- يترصد.
- بذور البقدونس
- كرفس.
- نبات الهليون؛
- الشبت.
- الشمرة؛
- كسبرة.
- داء السكري: قد يؤدي تناول الشمر إلى خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم إذا كنت تستهلك الشمر أثناء مرض السكري.
- الظروف الحساسة للهرمونات: يعمل الشمر مثل هرمون الاستروجين ، لذلك يجب استخدامه بحذر في حالة الأورام الليفية الرحمية أو أنواع معينة من السرطان ، مثل:
- سرطان بطانة الرحم.
- سرطان عنق الرحم.
- سرطان المبيض.
- سرطان الثدي.
- جراحة: قد يخفض الشمر نسبة السكر في الدم ، لذلك يوصى بعدم تناوله قبل الجراحة بأسبوعين لتجنب التأثير على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الشمر للسعال والاحتياطات لاستخدامه
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️