فوائد الصمغ العربي للتنحيف |
فوائد الصمغ العربي للتنحيف |
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الصمغ العربي للتنحيف |
يستخرج الصمغ العربي من شجرة الأكاسيا في السودان والسنغال والصومال. وهي عبارة عن مزيج من البروتينات والسكريات المختلفة ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء. في هذا المقال ، تعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن.
فوائد الصمغ العربي للتنحيف
يتوفر الصمغ العربي في شكل مسحوق أو علكة أو كبسولات أو شكل صلب طبيعي. يأتي في أنواع عديدة. يستخدم في صناعة بعض الأطعمة مثل الحلويات العربية التقليدية والأدوية العلاجية ومستحضرات التجميل وكذلك بعض المشروبات الغازية لاحتوائها على الكثير من الألياف الغذائية المفيدة.
الصمغ العربي له فوائد لا حصر لها وخاصة للكلى والقولون وفقدان الوزن ، ومن فوائده:
- السيطرة على الشهية وتقليل تناول الطعام.
- إزالة السموم والفضلات الزائدة من الجسم.
- يذيب الدهون المتراكمة ويساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- السيطرة على الجوع لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- يمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- حماية الجسم من مشاكل الإمساك المصاحبة لجراحة السمنة.
- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحسن العملية الهضمية لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتسرع من إفراغ المعدة.
اقرأ أيضًا: أطعمة ومشروبات تساعد على الهضم
كيفية استخدام الصمغ العربي للتنحيف
تعتمد طريقة استخدام الصمغ العربي لإنقاص الوزن على عدة عوامل خاصة الصحة والعمر ، لذلك يوصى باتباع التعليمات الموجودة على العبوة واستشارة الطبيب قبل الاستخدام ، ومن هذه الطرق:
- أضف ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب من الماء الفاتر قبل الذهاب إلى الفراش أو على معدة فارغة.
- خذ ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام ، ملعقتان كبيرتان قبل الإفطار والغداء والعشاء.
- أثناء التحضير ، أضيفي مسحوقه إلى الطعام ، على سبيل المثال ، ملعقتان كبيرتان في كوب عصير أو طبق طعام.
الصمغ العربي للتنحيف والرضاعة الطبيعية
بالرغم من أن الصمغ العربي له فوائد عديدة للجسم بشكل عام وللفقدان الوزن والتنحيف ، إلا أن الأطباء لا يحبون تناوله أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لما له من آثار جانبية ضارة يمكن أن تؤثر على صحة الأمهات المرضعات حيث يمكن أن يزيد من الشعور بالغثيان. والدوخة ، تحفز الرغبة في التقيؤ وقد تسبب الحساسية عند بعض النساء.
بشكل عام ، يجب عدم استخدام أي مادة ، حتى لو كانت طبيعية ، إلا إذا قمت باستشارة الطبيب أولاً ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لحالتك الطبية.
اقرأ أيضًا: أهم 7 نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد
بعد التعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن وكيفية استخدامه لفقدان الوزن ، لا تنسى أن تشاركنا تجربتك في استخدامه وآثاره.
اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بفقدان الوزن على .
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الصمغ العربي للتنحيف |
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️