فوائد العطس: دليلك الشامل – طب الويب
فوائد العطس: دليلك الشامل – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد العطس: دليلك الشامل – طب الويب
كل شخص يعطس في أوقات ومواقف مختلفة ، وليس ضروريًا عندما يكون الشخص مريضًا. قد تجد أن الشخص في أفضل حالاته ويعطس ، وأحيانًا نلاحظ أن الشخص يعطس لفترة أطول من المعتاد ، فما هي فوائد العطس؟
ما هي فوائد العطس؟
يُعرَّف العطس بأنه تدفق هواء قوي ومفاجئ ولا إرادي وغير متحكم فيه عبر الأنف والفم. فوائد العطس كالتالي:
- العطس من الآليات الدفاعية الأصلية للجسم ، فعند دخول جسم غريب إلى الأنف يتفاعل مع الجلد المبطّن للأنف والشعر فيه ، مما يشير إلى وجود جسم غريب وأن أنفه بحاجة إلى التنظيف ، لذلك الشخص يشخر. عطس لإخراجها.
- العطس يعيد ضبط الأنف بشكل طبيعي ، والذي يظهر عندما تستعيد الأهداب الموجودة على الأنف قوتها وتعمل وتتجدد بعد العطس.و
- يزيل العطس المهيجات ومسببات الحساسية من الأنف ويمنعها من دخول الجيوب الأنفية والرئتين.
- يساعد العطس في إزالة العدوى البكتيرية أو الفيروسية لأنه يمنع المخاط من التراكم في الأنف ، وإذا بقي المخاط وتراكم ، يمكن أن ينتقل عائداً إلى الحلق ويصل إلى الأذن الوسطى ، مما يجعل العدوى أسوأ.
ما هي آلية العطس؟
العطس استجابة مناعية تحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات والأوساخ. بمجرد دخوله إلى الأنف ، يعمل مركز التحكم في الأنف في الدماغ على إرسال إشارة سريعة لإغلاق العينين والحلق ، يليها تقلص قوي لعضلات الصدر ، واسترخاء سريع لعضلات الحلق ، وتدفق الهواء مع اللعاب. والمخاط من الفم والأنف.
لفهم أهمية وفوائد العطس التي ذكرناها أعلاه ، إليك أسباب العطس:
- مسببات الحساسية.
- مهيج للأنف.
- الفيروسات التي تسبب الانفلونزا ونزلات البرد.
- الكورتيكوستيرويدات المستنشقة من بعض بخاخات الأنف.
- الالتهابات البكتيرية.
- الأدوية المستنشقة
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل التمارين الشخص يعطس ، بسبب التنفس المفرط أثناء التمرين ، حيث يبدأ الأنف والفم في الجفاف ، ويتفاعل الأنف مع الجفاف ويبدأ في التساقط ، لذلك سيعطس الناس.
هل العطس مضر؟
بعد أن نشرح فوائد العطس ، من المؤكد أن سؤالاً عن مخاطر العطس سيطرأ على أذهاننا.
عادة ما يكون العطس غير ضار ولا يرتبط بمشكلة خطيرة ، ولكنه قد يكون مزعجًا في بعض الحالات لأن العطس يمكن أن يزيد من نزيف الأنف لدى الأشخاص الذين يعانون من النزيف ويمكن أن يزيد الألم عندما يعطس المصابون بالصداع النصفي.
إذا استمر العطس ولم تتمكن من تحديد السبب ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب. العمل مهم ومفيد.
نصائح مهمة عن العطس
بعد أن ذكرنا فوائد العطس ، إليك بعض النصائح والأشياء التي يجب اتباعها عند العطس لحماية نفسك والآخرين ، وهي:
- قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند العطس أو السعال.
- رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات.
- اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد العطس أو لمس منديل مستخدَم لمدة 20 ثانية على الأقل.
- في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم معقم اليدين لتنظيف يديك بعد العطس.
- إذا لم يكن لديك منديل ورقي متاح ، فاعطس في مرفقك بدلاً من يدك.
قد يقلل اتباع هذه التعليمات من انتشار أمراض الجهاز التنفسي لأنه يوقف انتشار البكتيريا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد العطس: دليلك الشامل – طب الويب
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️