يعتقد الكثير من الناس أن تناول القرفة مع العسل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، ولكن للأسف ، لا توجد حتى الآن دراسات تبحث في آثار هذا المزيج بالذات وعلاقته بفقدان الوزن.

لكن وجد أن تناول العسل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأن العسل ينشط هرمونات معينة في الجسم ، والتي بدورها تساعد في قمع الشهية.

2. تسريع عملية التئام الجروح

من فوائد القرفة والعسل تسريع التئام الجروح ، وهذه الفائدة ناتجة عن كلا المكونين ، حيث يساعد هذا الخليط على:

محاربة البكتيريا.

تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى المختلفة.

هذه الخصائص مهمة لصحة الجلد ، خاصة أثناء التئام الجروح.

ومن المعروف أيضًا أن العسل يساعد في التئام الحروق.

3. يساعد على التحكم في مستويات السكر

عند البحث عن فوائد العسل والقرفة ، نجد أنه يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لأنهم:

تنظيم مستويات السكر في الدم.

زيادة مقاومة الأنسولين.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

يمكن استخدام العسل والقرفة في تحضير الشاي وتحقيق الحلاوة المرغوبة دون إضافة السكر.

4. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

يُعتقد أن مزيج العسل والقرفة يساعد في تقوية القلب وتقويته نظرًا لقدرته على:

تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة.

يخفض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.

والجدير بالذكر أن هذا المزيج يتميز بخصائص مضادة للأكسدة مفيدة أيضًا للقلب.

5. له خصائص مضادة للأكسدة

من فوائد القرفة والعسل أن كلاهما لهما خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أن تناولهما معًا قد يساعد في تحييد الجذور الحرة في الجسم ، وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة. كما:

6. امتلاك مصالح أخرى

بالإضافة إلى الفوائد الصحية المذكورة أعلاه ، يُعتقد أن هذا المزيج له الفوائد الصحية التالية:

تقليل أعراض الحساسية.

ساعد في علاج نزلات البرد.

يساعد في علاج حب الشباب.

تقليل آلام المفاصل الناتجة عن الالتهاب.

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.

طريقة تحضير القرفة بالعسل

من أجل الحصول على فوائد العسل والقرفة لا بد من معرفة كيفية تناولهما حيث يتم تناولهما عن طريق خلط ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من العسل ثم تناول ملعقة كبيرة من الخليط يومياً.

فوائد القرفة بالعسل

على الرغم من فوائد القرفة والعسل ، إلا أنها ضارة بالجسم ، على النحو التالي:

انخفاض مستويات السكر في الدم: هذا الضرر ناتج عن القرفة ويحدث عند تناولها بكميات كبيرة ، لذلك يوصى بتجنب الكميات الكبيرة خاصة لمرضى السكر.

انخفاض ضغط الدم: هذا الضرر ناتج أيضًا عن القرفة ، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من ضغط منخفض بتجنبها.

الإجهاض: إذا تم تناول القرفة بكميات كبيرة ، فقد تزيد من تقلصات الرحم.

حساسية: يمكن أن يكون الضرر ناتج عن القرفة أو العسل ، حيث تأتي الحساسية التي يسببها أحدهما على شكل طفح جلدي أو حكة أو العديد من المشاكل الصحية.

نزيف: هذا الضرر ناتج عن العسل والقرفة ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم تجنبها.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد القرفة والعسل: اعرفها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️