فوائد الكمون للمرأة الحامل | الأم الخارقة
فوائد الكمون للمرأة الحامل | الأم الخارقة
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد الكمون للمرأة الحامل | الأم الخارقة
الكمون هو عشب معروف بطعمه الغني ورائحته اللاذعة وخصائصه المتعددة ، ولا ينفصل عن المطابخ حول العالم لرائحته القوية ونكهته الفريدة. فوائد الكمون لا حصر لها ، وقد تساءل الكثيرون عن فوائد وأضرار الكمون للنساء الحوامل ، لذا استمر في القراءة لمعرفة ذلك.
فوائد الكمون للحامل
فيما يلي الفوائد الرئيسية للكمون للحوامل:
- يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يساعد جسم الحامل على امتصاص السوائل.
- يحتوي على مركبات مضادة للسرطان.
- يمد الجسم بكميات عالية من الحديد الذي يحتاجه للوقاية من فقر الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم (ملعقة كبيرة من الكمون تحتوي على 20٪ مما تحتاجه المرأة الحامل).
- تقليل ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
- تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي المصاحبة للحمل.
- يحتوي على مواد مضادة للجراثيم.
- يحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك الذي تحتاجه المرأة الحامل خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل لأنه يقي الجنين من العيوب الخلقية.
- تقليل فرص الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
- لخفض مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين.
- يخفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم.
- يحارب العديد من الكائنات الحية الدقيقة في الجسم.
- نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فإنه يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
- يعالج حموضة المعدة ويقلل الغازات التي تصيب النساء خاصة أثناء الحمل.
- يساعد في علاج فقر الدم لأنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الأوعية الدموية.
- يعزز الهضم لأنه يحفز الكبد على إفراز المزيد من الصفراء ، مما يساعد النساء الحوامل على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة من مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- يساعد المرأة الحامل على الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والحمى.
- يساعد في تخفيف تقلصات العضلات التي تتعرض لها النساء الحوامل طوال فترة الحمل.
- يحفز إنتاج الحليب في الغدد الثديية ، لذلك ينصح بتناوله في الشهر التاسع ، كما أنه يساعد على تعزيز المخاض.
- تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء الحوامل.
اقرأ أيضًا: تغيرات الرغبة الجنسية أثناء الحمل: كيف تتكيف؟
الآثار الجانبية للكمون للحامل
بعد التعرف على فوائد الكمون للحامل ، دعني أقدم لك بعض مضارها وآثارها الجانبية في حالة الإفراط في الاستهلاك ، وهي:
- انتفاخ؛
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تجربة الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- الفواق كثيرا.
- الغثيان والدوخة.
- التهاب المعدة.
- اضطرابات في طبيعة عملية التخثر.
- تؤثر على وظائف الكلى.
على أي حال ، أعزائي ، يرجى ملاحظة أهمية استشارة طبيبك لتجنب المضاعفات المحتملة أو الآثار السلبية بعد تناول الكمون لحماية صحتك وصحة جنينك.
فوائد الكمون للاطفال
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب المفيدة لصحة الجهاز الهضمي للطفل وأفضل الحلول الطبيعية التي يوصي بها بعض الأطباء بعد إتمام الستة أشهر الأولى لمساعدتهم على التخلص من آلام الانتفاخ ، لذا اعلمي أن الكمون هو أهم شيء لفوائد الأطفال. وكيفية استخدامه لعلاج الإمساك والمغص والانتفاخ.
أخيرًا ، بعد التعرف على فوائد الكمون للحوامل ، تحدث إلى طبيبك حول مقدار ما يمكنك تناوله لتحسين صحتك وصحة جنينك.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple – iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد الكمون للمرأة الحامل | الأم الخارقة
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️