يعد تنشيط الدورة الدموية في الوجه من فوائد تدليك الوجه ، حيث يستمر تدفق الدم إلى الوجه لمدة 10 دقائق على الأقل بعد التدليك ، وبعد 5 أسابيع من تدليك الوجه ، يتحسن تدفق الدم بشكل ملحوظ بسبب الحرارة.

2. تجديد شباب الجلد

يساعد تدليك الوجه على تجديد شباب البشرة عن طريق زيادة سماكة عضلات الوجه وتقليل إجهاد الجلد وتعزيز الاسترخاء.

3. تقليل الانتفاخ

قد يؤدي تراكم السوائل في مناطق معينة من الوجه ، وخاصة حول العينين ، إلى الانتفاخ.

يعتبر تقليل الانتفاخ من فوائد تدليك الوجه ، حيث يساعد التدليك على تشتيت هذه السوائل ، ويقلل مؤقتًا من ظهور الانتفاخ.

4. ثبات الجلد

يمكن استخدام تدليك الوجه لتحسين مظهر الجلد وتقليل التجاعيد ، حيث أن من فوائد تدليك الوجه أنه يساعد على شد الجلد وتقليل آثاره المترهلة عن طريق زيادة مستويات بروتينات الجلد التي توفر مقاومة للشيخوخة.

5. تقليل ضغط الجيوب الأنفية

إذا لم يكن الإجهاد والاحتقان ناتجًا عن الالتهاب ، فقد يساعد تدليك الوجه في تقليل الضغط في الجيوب الأنفية عن طريق تعزيز تدفق الدم وتعزيز ترشيح المخاط وتخفيف الصداع.

6. تخفيف أعراض مرض المفصل الصدغي الفكي

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

قد يساعد تدليك الوجه في تخفيف أعراض اضطرابات المفصل الصدغي الفكي ، مثل تشقق الفك وآلام الفك والأذن ، حيث يُعد استرخاء عضلات الفك المتوترة أحد فوائد تدليك الوجه ويساعد على استعادة توتر العضلات الطبيعي. العضلات وتخفيف الأعراض المزعجة.

يمكن إجراء تمارين الفك وتدليك الوجه لاضطرابات المفصل الصدغي الفكي للحصول على نتائج أكثر وضوحًا.

7. تحسين الحالة العقلية

بالإضافة إلى الفوائد التجميلية والجسدية ، فإن تحسين الحالة العقلية من فوائد تدليك الوجه ، حيث أنه يحفز الجهاز العصبي السمبثاوي ، مما يحفز الشعور بالاسترخاء والشفاء.

الآثار الجانبية لتدليك الوجه

بالإضافة إلى فوائد تدليك الوجه ، يمكن أن يتسبب التدليك أيضًا في بعض الآثار الجانبية ، مثل:

حمامي بالوجه وتورم مائي.

التهاب الجلد المعدي.

حب الشباب.

أساطير حول فوائد تدليك الوجه

هناك بعض الخرافات الخاطئة حول فوائد تدليك الوجه ، مثل:

نحافة الوجه وتقليل الدهون في الوجه والرقبة.

يمكن أن يساعد تدليك الوجه بالبلورات على شفاء بعض الأمراض.

كيفية عمل تدليك للوجه

في حين أنه من الممكن الذهاب إلى مركز التجميل والعناية ببشرتك لتدليك الوجه ، يمكنك أيضًا القيام بتدليك الوجه في المنزل من خلال الخطوات التالية:

اغسل يديك ووجهك جيدًا.

ضع كمية صغيرة من الزيت العطري أو المنظف على أطراف الأصابع أو راحة اليد.

قم بتدليك الوجه عن طريق الضغط اللطيف والثابت على الوجه ، مع التركيز على كل منطقة من الوجه ، لمدة 20 إلى 30 ثانية.

متى يجب أن تلجأ إلى معالج تدليك الوجه؟

من الأفضل عدم القيام بتدليك الوجه في المنزل ، يرجى استشارة أخصائي تدليك الوجه في ظروف خاصة ، مثل:

ندوب على الوجه.

البثور على الوجه.

وجود مرض مثل مرض المفصل الصدغي الفكي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد تدليك الوجه: تعرف عليها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️