فوائد زيت البيض: تعرف عليها

فوائد زيت البيض: تعرف عليها

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد زيت البيض: تعرف عليها

فيما يلي ، دعنا نتعرف على فوائد زيت البيض ، بالإضافة إلى بعض أضراره المحتملة:

فوائد زيت البيض

يتم استخراج زيت البيض أو زيت صفار البيض من صفار البيض. المكونات الرئيسية لهذا الزيت هي الدهون الثلاثية المشتقة من:

• حمض الأوليك.
• حمض البالمتيك.
• حمض اللينوليك.

تتمتع دهون صفار البيض المذكورة أعلاه بقيمة غذائية عالية بسبب محتواها من الأحماض الدهنية ، وفيما يلي أهم فوائد زيت البيض:

1. يحافظ على صحة القلب

يساعد زيت البيض في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، مما يساعد في علاج أمراض القلب.

لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث والأدلة للتحقق من فوائد زيت البيض للقلب.

2. يساعد في علاج بعض مشاكل البشرة

قد يساعد زيت صفار البيض في علاج الأكزيما وتقرحات الجلد وفروة الرأس وقشرة الرأس والتهاب الجلد بفضل مجموعة الدهون الصحية التي تساعد على ترطيب البشرة ومنع الجفاف المفرط.

يمكن التخفيف من أعراض هذه المشاكل بتنظيف الجلد باتباع الخطوات التالية:

1. امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 3 قطرات من زيت البيض وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2. تدليك الجلد بهذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل.
3. اغسل الجلد بالماء الدافئ ، ثم أغلق المسام بالماء البارد.

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات ويفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرة. لأنه يساعد على منع الرطوبة ويحافظ على ترطيب البشرة.

الفوائد الجمالية لزيت البيض

فيما يلي بعض أبرز الفوائد التجميلية لزيت البيض:

1. منع تساقط الشعر

غني بالأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات ، زيت البيض مهم لصحة الشعر وفروة الرأس ، وتجديد بصيلات الشعر ، وبالتالي قد يساعد في منع تساقط الشعر.

لتعزيز فوائد زيت البيض للشعر ، يوصى باتباع الخطوات التالية:

1. امزج كميات متساوية من زيت البيض مع عصير البصل.
2. دلكي فروة رأسك بهذا الخليط.
3. اتركي المزيج على شعرك لمدة 3 إلى 4 ساعات على الأقل ، ثم اشطفيه بالطريقة المعتادة.

2. يعزز صحة الجلد

يحتوي زيت البيض على الكولسترول الجيد ، ويمكن أن يساعد في تقليل جفاف الجلد والقضاء على البكتيريا ، ويمكن أن يساعد أيضًا في منع وعلاج الندبات.

لعمل منظف للبشرة ، اتبع الخطوات التالية:

1. اخلطي ملعقتين صغيرتين من ماء الورد مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج و 5 قطرات من زيت البيض.
2. اغمس كرة قطنية في هذا الخليط.
3. دلكي الوجه بالكرة بلطف واستخدمي هذه التركيبة بانتظام لتتركي البشرة نظيفة وناعمة.

كيفية الحصول على زيت البيض

للحصول على فوائد زيت البيض ، عليك الحصول على الزيت أولاً ، لأنه يمكن الحصول على زيت صفار البيض عن طريق التسخين أو الاستخراج الكيميائي ، ويُعتقد أن زيت صفار البيض المصنوع عن طريق التسخين أكثر فاعلية كدواء من زيت صفار البيض. ينتج عن طريق الاستخراج الكيميائي.

فيما يلي خطوات الحصول على زيت البيض بالتسخين:

1. يُسلق البيض بالطريقة الطبيعية ، ثم يُقشر ويُزيل الصفار.
2. ضعي صفار البيض في الفرن أو المقلاة ليجف ، بدون زيت ، حتى يتغير لونه ومتفحم قليلاً ، وعند هذه النقطة يصبح زيت صفار البيض أصفر ، اجمعه لاستخدامه لاحقًا.

آثار جانبية صفار البيض

بالرغم من فوائده المحتملة ، إلا أن زيت البيض يمكن أن يسبب بعض الضرر ، بما في ذلك:

• حساسية: نظرًا لأن الكثير من الناس لديهم حساسية من البيض ، فإن زيت البيض يفعل الشيء نفسه بالنسبة لهم.
• تسمم: يحدث ذلك عند تناول زيت البيض ، حيث ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل الاستخدام ، حيث إن تفحم صفار البيض قد يؤدي إلى إنتاج بعض المواد السامة والمسرطنة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا تم استهلاك زيت البيض بكميات زائدة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد زيت البيض: تعرف عليها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️