فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل

فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل

أظهرت الدراسات الحديثة مخاطر ارتداء حمالة الصدر بشكل دائم ، بما في ذلك مشاكل التنفس والدورة الدموية والتهابات الجلد وآلام الظهر. تدعو الأبحاث إلى تجنب حمالات الصدر في المنزل بشكل عام ، ولكن بشكل خاص أثناء النوم. يذهب البعض إلى أبعد من ذلك ، إذا نصحت دراسة فرنسية الشابات بعدم ارتداء حمالة صدر على الإطلاق ودعت النساء للتخلص منها وإلقائها في سلة المهملات. تعرفي على سلبيات حمالات الصدر وفوائد عدم ارتداء حمالة الصدر مع Super Moms في هذه المقالة.

اقرئي أيضًا: 5 أخطاء يجب تجنبها عند شراء حمالة صدر

تلف حمالة الصدر

توافق الأبحاث على أنه لا ينبغي ارتداء حمالات الصدر لفترات طويلة من الزمن بسبب آثارها السلبية الكبيرة على الصحة العامة ، مثل:

• صعوبة في التنفسيمكن أن يسبب ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت مشاكل في التنفس لأن حمالات الصدر الضيقة يمكن أن تلحق الضرر بأضلاعك وعضلاتك.
• منع الدورة الدمويةحمالة الصدر الضيقة للغاية يمكن أن تعيق الدورة الدموية في منطقة الصدر وتسبب تلف الأنسجة في تلك المنطقة.
• مشاكل بشرةيمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم إلى الإصابة بحب الشباب والتهابات الجلد.
• آلام الظهر والكتفارتداء حمالة الصدر في المنزل وأثناء النوم يمكن أن يسبب مشاكل في عضلات الرقبة والكتف وآلام الظهر.
• متلازمة القولون العصبي: تم ربط ارتداء حمالة الصدر بمتلازمة القولون العصبي.
• تلف العقدة الليمفاوية: يمكن أن يؤدي الضغط المطول على ثدييك إلى تكوين مواد يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي ، وقد أظهرت الدراسات أن ارتداء حمالة الصدر بانتظام يزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي.

فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر

بالطبع ، لا يمكنك الخروج بدون ارتداء حمالة صدر ، لكن على الأقل لست مضطرًا لارتدائها عندما تكون في المنزل ، كما يمكنك الذهاب إلى الفراش. فيما يلي فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر:

1. يحسن الدورة الدموية في منطقة الصدر حتى يتم تنشيط الجلد في هذه المنطقة وعدم ترهله.
2. يقوي عضلات الصدر والأنسجة الداعمة.
3. يمنع ظهور التشققات وعلامات التمدد في الثديين.
4. تقليل فرصة الإصابة بمشاكل الجلد مثل حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
5. احمي ثدييك من الترهلات التي يمكن أن تؤثر على ثدييك من خلال عدم ارتداء الحجم والحجم المناسبين.
6. قللي من فرص إصابتك بسرطان الثدي.
7. حافظي على دفء ثدييك.

تعلمي: كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة لك

نصائح لتجنب تلف حمالة الصدر

الآن ، إليك بعض النصائح لتقليل تلف حمالة الصدر بشكل عام:

• ارتدي حمالة صدر رياضية إذا كنتِ تريدين ارتداء حمالة صدر في المنزل بين الحين والآخر.

• تجنب ارتداء حمالات الصدر السلكية.
• اختاري حمالة صدر عريضة مبطن بدون حمالات.
• تأكدي من شراء حمالة صدر تناسب مقاسك وواحدة بها قطعتان أو ثلاثة إغلاق مفاجئ.
• تأكدي من قياس صدريتك جيدًا ، وتأكدي من أن الجزء الخلفي من حمالة الصدر لا يغطي ظهرك ، ولكن يجب أن يكون في المنتصف.
• تجنبي حمالات الصدر الضيقة واختاري دائمًا الحجم المناسب لك.

اقرأ أيضًا: 10 عادات لتجنب هذا التسبب في ترهل الثديين

الآن بعد أن تعرفت على مخاطر حمالات الصدر ، حاولي تجنبها في المنزل ، وتأكدي من اختيار حمالة صدر بالحجم المناسب ونسيج قطني لتجنب حساسية الجلد ، خاصة في فصل الصيف.

لمزيد من المقالات حول الصحة ، انقر هنا.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️