فوائد غسل وجهك بالماء البارد: إليك الأهم

فوائد غسل وجهك بالماء البارد: إليك الأهم

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد غسل وجهك بالماء البارد: إليك الأهم

في كثير من الأحيان ، يعد غسل وجهك بالماء البارد في الصباح الباكر مهمة صعبة ، خاصة في فصل الشتاء ، ولكن إذا كنت تعلم أن لها العديد من الفوائد ، فهل ستكون شجاعًا بما يكفي للقيام بذلك؟

لنتعرف على فوائد غسل وجهك بالماء البارد ، والطريقة الصحيحة لغسل وجهك بالماء البارد ، وبعض الاحتياطات:

فوائد غسل وجهك بالماء البارد

فوائد غسل وجهك بالماء البارد كالتالي:

• 
  

  تقليل انتفاخات الوجه

في ظل الظروف العادية ، يتورم وجهك أو ينتفخ عند الاستيقاظ من النوم ، لذا فإن أفضل طريقة للتخلص من هذا التورم هي غسل وجهك بالماء البارد.

يؤدي غسل وجهك بالماء البارد إلى زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في وجهك ، مما يقلل التورم ويزيد من نضارة البشرة وإمدادها.

• 
  

  إغلاق مسام الجلد

من فوائد غسل وجهك بالماء البارد أنه يغلق المسام ، وبالتالي يقلل من احتمالية ظهور البثور ، خاصة تلك التي تحتوي على الرؤوس السوداء.

عندما تنفتح مسام الوجه ، تدخل الأوساخ والغبار والميكروبات. كل هذه العوامل تسد المسام وتشكل الجزيئات ، لذلك فإن الحل الأنسب للتخلص من تراكم هذه الملوثات هو غسول الوجه البارد. مياه العناية بالبشرة اليومية.

• 
  

  حماية البشرة من الجفاف

يغسل الكثير من الناس وجههم بالماء الفاتر ، لكن هذا يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية المهمة ويسبب جفاف الجلد ، ومن هنا يأتي الماء البارد الذي يحتفظ بزيوت البشرة ويحافظ عليها ناعمة.

• 
  

  لديهم اهتمامات أخرى

فوائد غسل وجهك بالماء البارد لا تنتهي عند هذا الحد ، فالماء البارد يساعد أيضًا في كل ما يلي:

1. يشد الجلد ويقلل الترهل الذي يحدث مع تقدم العمر.
2. يقلل الهالات السوداء التي تكثر حول العينين.
3. يزيل الخلايا الميتة والأوساخ التي تتراكم على الجلد.

كيف تغسل وجهك بالماء البارد

لكي تجني ثمار غسل وجهك بالماء البارد لا بد من معرفة الطريقة الصحيحة.

في الشتاء يكون الأمر بسيطًا مثل فتح الصنبور بالماء البارد وغسل وجهك بالماء الذي يخرج من الصنبور. في الصيف يكون الماء شديد السخونة ويجب أن تغسل وجهك بالماء البارد وهذه الخطوات كالتالي:

1. أضف بعض مكعبات الثلج إلى الماء.
2. اغسلي وجهك بالماء البارد عدة مرات متتالية.
3. كرر غسل الوجه بالماء البارد 3 مرات على الأقل ، خاصة للبشرة الدهنية.

إيجابيات وسلبيات غسل وجهك بالماء البارد

بالرغم من فوائد غسل وجهك بالماء البارد ، إلا أن هناك بعض الأضرار قصيرة المدى ، ومنها:

• قشعريرة.
• الشعور بضيق في التنفس.
• خدر في الوجه.
• احمرار شديد في الوجه.

فوائد الاستحمام بماء بارد

الآن بعد أن تعرفت على فوائد غسل وجهك بالماء البارد وجميع المعلومات المهمة عنه ، فلنلقِ نظرة على فوائد الاستحمام بالماء البارد على النحو التالي:

• يزيد من مستويات الهرمونات السعيدة في الجسم: وُجد أن الاستحمام لمدة خمس دقائق مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب وزيادة هرمونات السعادة.
• تحسين التمثيل الغذائي: يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء بارد إلى فقدان الوزن بسبب زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
• تحسين الدورة الدموية في الجسم: لأن الماء البارد يزيد من عمل الأعضاء الحيوية في الجسم لتوازن درجة حرارتها ، فإنه يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الجسم.
• مقاومة بعض الأمراض: عند الاستحمام بالماء البارد ، يحفز الجسم خلايا الدم البيضاء التي تساعد في محاربة الأمراض المختلفة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد غسل وجهك بالماء البارد: إليك الأهم

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️