فوائد قشر الرمان للتنحيف
فوائد قشر الرمان للتنحيف
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد قشر الرمان للتنحيف
تعتبر فاكهة الرمان من بين الثمار التي تتميز بلونها الأحمر الجذاب والبذور البيضاء محاطة بالعصير الحلو.
ما هي فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن؟
بالإضافة إلى المذاق الفريد للرمان ، تحتوي فاكهة الرمان وقشرتها على العديد من المركبات القوية التي تساعد في إنقاص الوزن: التانينات والأنثوسيانين والكثير من مركبات الفلافونويد والبوليفينول ، وكلها تلعب دورًا حيويًا. ، فيما يلي بعض فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن:
- منع مقاومة الأنسولين وتقليل الدهون.
- يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الشهية ويمنع الإفراط في الأكل.
- لديها عدد قليل جدا من السعرات الحرارية.
- يمنع الإجهاد التأكسدي السائد في السمنة.
ما هي اسرار قشر الرمان للتنحيف؟
بعد الإطلاع على فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن لابد من التعرف على بعض الوصفات التي يمكن أن يستخدم فيها قشر الرمان ، وذلك على النحو التالي:
-
شاي قشر الرمان (رصاصة)
يمكن استخدام قشر الرمان في صنع الشاي ، ومكوناته كالتالي:
- 1 قشر رمان.
- قشر 1 برتقالة.
- أضف 3-5 أوراق نعناع.
- أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- أضف 1/2 ملعقة صغيرة كمون.
- أضف 1/2 ملعقة صغيرة عسل.
- أضف 2 كوب من الماء.
-
كيف تستعد
تتضمن طريقة التحضير ما يلي:
- ضع الماء في القدر على النار.
- نضيف قشر الرمان وقشر البرتقال إلى الماء ونترك المكونات تغلي.
- يُضاف أوراق النعناع والزنجبيل المبشور والكمون ، ثم يُرفع القدر عن النار.
- يصفى الشاي ويقدم مع العسل.
-
فوائد شاي قشر الرمان (الرصاص)
يعتبر شاي الرمان من أسرار قشر الرمان لفقدان الوزن ، وإليكم فوائده العديدة الأخرى:
- مضاد للالتهابات (دواء.
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- يساعد في الحفاظ على صحة قلبك.
-
مشروب بودرة قشر الرمان
يمكن الحصول على مسحوق قشر الرمان باتباع الخطوات التالية:
- اقطع 4-5 حبات رمان إلى 4 أنصاف.
- أزل الطبقة الصفراء الداخلية من البذور وقشرها ، مما يمنح المسحوق طعمًا مرًا.
- ضع القشور على قطعة قماش جافة أو طبق نظيف ، مع الحرص على عدم تداخل بعضها مع بعض.
- تعريض القشور لأشعة الشمس المباشرة حتى تجف تمامًا.
- اطحن القشر في الخلاط أو المطحنة.
- قم بتخزين المسحوق في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
-
كيف تستعد
يستخدم مسحوق قشر الرمان في العديد من الخلطات المتعلقة بالبشرة والشعر وما إلى ذلك ، ولكن استخدامه في إنقاص الوزن والحفاظ على نظام غذائي سليم يتحقق من خلال
أضف ملعقتين صغيرتين من مسحوق الرمان إلى كوب من الماء واشربه يومياً.
استخدامات وفوائد أخرى لقشر الرمان
بصرف النظر عن فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن ، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى على النحو التالي:
- يتم استخدامه لعلاج عيوب الجلد والطفح الجلدي وحب الشباب.
- يطرد السموم من الجسم.
- يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يعالج السعال والتهاب الحلق.
- يستخدم كمرطب طبيعي للبشرة.
- يتم استخدامه كواقي من الشمس.
- يستخدم كمقشر طبيعي للوجه.
- يوقف تساقط الشعر ويحارب قشرة الرأس.
- يحارب أمراض القلب.
- تحسين صحة الفم والأسنان.
- يعزز ويقوي صحة العظام.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
- مضاد للالتهابات (دواء)
- يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.
- يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد قشر الرمان للتنحيف
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️