فوائد قشور القهوة المختلفة – طب الويب
فوائد قشور القهوة المختلفة – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد قشور القهوة المختلفة – طب الويب
أول ما يجب معرفته هو ماهية هذه القشور أي الطبقة الخارجية التي تغطي حبوب البن ، ويتم الحصول على قشر القهوة عن طريق تسخين البن الأخضر على النار ثم طحنه.
الجدير بالذكر أن هذه القشور معروفة بفوائدها العديدة بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمطهرة ، ولكن هل فكرت يومًا في الفوائد الصحية والجمالية لقشور القهوة؟ هذه هي معلومات مفصلة.
فوائد قشور القهوة
تتمثل أهم فوائد قشور القهوة في الآتي:
- تساعد على إنقاص الوزن.
- تقليل تراكم الدهون في منطقة الكرش.
- تساعد في تقليل أعراض ما قبل الحيض.
- مساعدة المرأة على تنظيف الرحم أثناء الحيض.
- إزالة الفضلات والسموم من الدم.
- زيادة عمل وكفاءة التمثيل الغذائي.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- يمنع عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- يهدئ الأعصاب ويخفف التوتر ويقلل من نوبات الهلع.
- تقوية صحة القلب.
- زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- تقوية وتقوية جهاز المناعة ، تمنع الأمراض المختلفة.
- تساعد في علاج الصداع.
فوائد قشر القهوة لانقاص الوزن
لطالما كانت فوائد قشور القهوة ودورها في إنقاص الوزن شائعة بسبب تأثير هذه القشور على تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
وهذا يؤدي إلى زيادة معدل حرق الدهون مما يقلل من مستواها وخاصة في منطقة البطن أو الكرش.
تساعد قشرة القهوة أيضًا على التخلص من الانتفاخ والغازات ، مما يجعل أسفل البطن يبدو مسطحًا ، كما لو كنت قد فقدت بعض الوزن.
طرق إنقاص الوزن باستخدام قشور القهوة
للاستفادة من فوائد قشور القهوة في إنقاص الوزن ، يوصى باتباع إحدى الطرق التالية:
-
الطريقة الأولى
اتبع هذه الخطوات:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وملعقة كبيرة من المريمية.
- أضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربه خلال النهار ، خاصة بعد الوجبات.
-
الطريقة الثانية
طريقة أخرى هي:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الحبهان.
- ضع الماء المغلي فوق هذه المكونات وتناوله كل يوم بعد الوجبة الرئيسية.
-
الطريقة الثالثة
على الرغم من أن الطريقة الأخيرة الممكنة تتضمن الخطوات التالية:
- امزجي ملعقة كبيرة من الشمر مع ملعقتين من البن المطحون وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- أضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربه قبل الذهاب إلى الفراش.
يمكنك العثور على قشور القهوة لدى صانع العطور.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد قشور القهوة المختلفة – طب الويب
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️