فوائد قمر الدين للحوامل في رمضان
فوائد قمر الدين للحوامل في رمضان
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد قمر الدين للحوامل في رمضان
يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات الأساسية التي تعبر عن أجواء رمضان. إنه هريس اللوز أو عجينة اللوز الجافة. وهي من الفواكه أو المشروبات المفيدة جداً للحوامل ، حيث تزودها بالعديد من العناصر ، وينصح بتناولها مرة واحدة في اليوم للوقاية من العديد من الأمراض وتقليل فرص الإصابة بالعدوى. يستخدمه كثير من الناس في العديد من الأطعمة والمشروبات لما له من مذاق شهي وأيضاً أحد المشروبات المغذية لإمداد الجسم بالطاقة في رمضان ، عزيزتي “الأمهات الخارقات” ، في هذا المقال نقدم لك قمر القمر – أهم الفوائد الدين للحامل في رمضان وكيفية تحضيره ببساطة في المنزل بشكل كبير.
بالصور … 7 مشروبات تروي العطش
أهم فوائد مشروب قمر الدين للحامل في رمضان:
- يعتبر قمر الدين من أهم المصادر الغنية بالألياف الغذائية سريعة الذوبان ، لذلك فهو علاج طبيعي لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك وهو أكثر أعراض الحمل شيوعاً وغالباً ما تزعجه المرأة الحامل خاصة في في الشهر التاسع من الحمل ، يلعب دورًا رئيسيًا في تليين أمعاء الحامل.
- يعتبر المصدر الأكثر شهرة للكالسيوم ، لذلك ينصح بتناول كوب واحد في اليوم لأنه يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام والأسنان والوقاية من هشاشة العظام التي قد تتعرض لها المرأة الحامل ، مما يوفر للجنين هذه العناصر المهمة. ليكمل نمو أعضاء جسمه.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد ، وهو مادة أساسية في الدم لتكوين الهيموجلوبين الذي يحميه من فقر الدم وفقر الدم أثناء الحمل.
- إنه غني بالكاروتينات ، وهي عناصر مضادة للأكسدة تساعد النساء الحوامل على تعزيز مناعتهن ، وحماية الجسم من العدوى ، وكذلك الوقاية من السرطان.
- يعالج الحموضة التي تتعرض لها المرأة الحامل لفترة طويلة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، بسبب ارتفاع الحجاب الحاجز ، واتساع الرحم ، وكبر حجم الجنين.
- وهو مصدر كبير للبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم وضبط ارتفاع ضغط الدم.
- يحسن قدرة المرأة الحامل على الصيام لاحتوائها على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية التي تمد جسدها بالطاقة اللازمة.
نصائح لتجنب التعب والإرهاق أثناء الصيام أثناء الحمل
طريقة تحضير مشروب قمر الدين بالمنزل:
- ضعي ربع كيلو من المشمش الناضج على قطعة قماش واطهيها في الماء لفترة.
- بعد غلي المشمش في الماء ، قم بإزالة البذور.
- اطهِ المشمش مرة أخرى حتى يصبح خليطًا متجانسًا.
- انشر المزيج على صينية مغطاة بزيت الزيتون وغطيه بقطعة قماش وتعريضه للشمس لكن احرص على عدم تجفيفه.
- ضعها في كيس بلاستيكي شفاف واحفظها في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا.
أخيرًا ، عزيزتي “الأمهات الخارقات” ، على الرغم من الفوائد العديدة للكاماردين ، لا يمكننا أن ننسى الالتزام بمبدأ الاعتدال في كل شيء ، لذلك ننصحك بتناول مشروب كاماردين يوميًا لصحة الجهاز الهضمي. العناصر التي تحتاجينها ، فإن الجهاز الهضمي هو العضو الأكثر تأثراً بالحمل بشكل مباشر.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد قمر الدين للحوامل في رمضان
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️