فوائد مشروبات الشعير لجسمك وجهازك البولي
فوائد مشروبات الشعير لجسمك وجهازك البولي
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد مشروبات الشعير لجسمك وجهازك البولي
يصنع شراب الشعير من حبوب الشعير وهو عبارة عن حبة كاملة وغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وغني أيضًا بالبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية. تعرف على فوائد خمور الشعير هنا.
فوائد البيرة
فوائد البيرة:
1- يعالج التهابات المسالك البولية
شراب المالتوز دواء طبيعي لعلاج التهابات المسالك البولية لأنه مدر طبيعي للبول يمكن أن يزيد من إنتاج البول ويساعد في طرد السموم والبكتيريا المسببة للعدوى من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تنظيف الكلى ويستخدم أيضًا لعلاج التهاب المثانة وحصى الكلى ومستويات الكرياتينين المرتفعة.
2- انقاص الوزن
تعتبر مشروبات الشعير خيارًا صحيًا لفقدان الوزن بسبب محتواها العالي من الألياف ، وخاصة بيتا جلوكان ، والتي يمكن أن توفر إحساسًا بالامتلاء لفترة أطول من الوقت.
يمكن استبداله بالعصائر والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
3- خفض نسبة الكوليسترول
شراب الشعير غني بالألياف غير القابلة للذوبان ومصدر جيد لخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
لأن الألياف الغذائية تساعد على منع امتصاص الكوليسترول من الطعام في المعدة والأمعاء.
4- يحافظ على صحة القلب
من فوائد مشروب الشعير الحفاظ على صحة القلب ، لما له من تأثير في الوقاية من تصلب الشرايين.
5- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
شراب المالتوز مشروب غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. لذلك فهو مشروب مفيد لصحة الأمعاء ويعزز الهضم ، كما أنه مفيد جدًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير والتهاب المعدة.
يمكنك شرب ماء الشعير أثناء الإسهال لإعادة توازن سوائل الجسم والأملاح.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الألياف الموجودة في النظام الغذائي على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم ، ويُعتقد أنها تساعد في منع تكوّن حصوات المرارة عن طريق تقليل إفراز الصفراء.
6- ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر
يعتبر شراب المالتوز مشروبًا جيدًا لمرضى السكر لأنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. يمكن أن يبطئ β-glucan (ألياف قابلة للذوبان) في الشعير من امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام ويقلل من قمم الجلوكوز والأنسولين.
يمكن أن يقلل بيتا جلوكاغون أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة ، وهي عامل الخطر الرئيسي لمرض السكري من النوع 2.
7- الشعور بالانتعاش
يساعد شراب المالتوز على تبريد الجسم بشكل طبيعي ، ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ، ويمنحه إحساسًا بالانتعاش في الصيف.
8- يحافظ على نضارة البشرة
من فوائد شراب الشعير دوره في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
كيفية تحضير خمور الشعير
يمكن تحضير شراب المالتوز على النحو التالي:
- اغسل الشعير بالماء.
- نضع القليل من الماء في القدر ونتركه يغلي.
- يُضاف الشعير إلى الماء المغلي ويُطهى لمدة نصف ساعة.
- صفي حبات الشعير من الماء واحفظيها في الثلاجة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد مشروبات الشعير لجسمك وجهازك البولي
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️