فوائد ومضار استخدام السكريات النباتية للاطفال

فوائد ومضار استخدام السكريات النباتية للاطفال

يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد ومضار استخدام السكريات النباتية للاطفال

السكر النباتي هو سكر غير مكرر يستخدم في الطبخ والطب في بعض البلدان. يعود أصل السكر الصخري (السكر النباتي) إلى الهند وبلاد فارس ، وهو مصنوع من السكر البلوري المصنوع من محلول قصب السكر ، ويعتقد الكثير من الناس أنه أكثر صحة من السكر العادي. نظرًا لتنقيته بشكل طبيعي ، يُشاع أيضًا أنه غني جدًا بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية ، ويُعتقد أنه يحتوي على فيتامين ب 12 ، وهو فيتامين مهم نادرًا ما يوجد في جسم الإنسان. طعام النبات. في هذا الموضوع ، سنناقش استخدام السكريات النباتية للأطفال وفوائدها وأضرارها.

استخدام سكر نبات الأطفال

يعتقد البعض أن الرأي الشائع للسكر النباتي هو أنه مُحلي غني بالمغذيات وله مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، وهو منتج طبيعي خالٍ من المواد الحافظة ، ويحتوي على المعادن والفيتامينات والكالسيوم والحديد والنباتات ، وتشمل العناصر الغذائية الزنك والبوتاسيوم ، ويمكن اعتبارهما بديلاً طبيعيًا آمنًا للسكر. مكرر ، مما يجعلهم يعتقدون أنه مفيد للصحة.

الحقيقة أننا لم نعثر على مصدر موثوق لإثبات أنه بديل صحي للسكر ، خاصة عند استخدامه مع طفل رضيع ، لأنه يجب على كل أم أن تحرص على ما تطعمه للطفل وتتأكد من صحته ومغذيته. غني بالطعام ، لذلك لا ننصح بإدخال السكريات النباتية دون استشارة الطبيب لتضمين النظام الغذائي للطفل ، وللتأكد من أن هذه الخطوة آمنة ننصحك بمعالجتها مثل السكر.

فوائد سكر النبات للاطفال

بشكل عام ، السكريات النباتية لها فوائد معروفة وفعالة ، لكننا لم نعثر على مصادر موثوقة تُظهر فوائد محددة للأطفال ، ولكن فيما يلي الفوائد الأكثر شيوعًا لاستخدام السكريات النباتية:

1. مفيد للعيون ، وتستخدم بذور الشمر واللوز في الطب الشعبي لتحسين البصر.
2. منبه للدماغ ، يحسن قوة الدماغ.
3. وهو مفيد للسعال والتهاب الحلق ويعتبر دواء مساند طبيعي للوقاية من نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق لأنه يزيل السعال ويلطف الفم ، كما أنه يخفف المخاط الزائد ويوفر راحة سريعة.
4. يمكن أن يعزز الهضم لأنه يمكن أن يعزز الهضم ويمنع الحموضة.
5. لعلاج تقرحات الفم ، استخدمه مع الهيل الأخضر.
6. تسكين آلام المعدة.
7. مفيد جدا لمشاكل التنفس ويمكن استخدامه مع الفلفل الاسود.
8. تحسين مستويات الهيموجلوبين المنخفضة.

اكتشف: كل شيء عن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد عند الرضع

مساوئ أكل الطفل للسكر النباتي

يمكن للأطفال بعمر 6 أشهر تناول السكر النباتي بعد استشارة طبيب الأطفالولا تستخدمه كثيرًا ، لأن العديد من أطباء الأطفال لا ينصحون بإعطاء السكر بعد عام واحد. ينصح باستخدام السكر النباتي من حين لآخر عند صنع الحلويات للأطفال ، ويمكن استخدامه كبديل للسكر الأبيض في أي وصفة.

ذكرنا أيضًا أن سكر النبات يعد خيارًا صحيًا أكثر من سكر المائدة ، وهو مفهوم خاطئ شائع ، لكن هذا ليس هو الحال ، لأنه من حيث المعالجة ، يتكون السكر الصخري وبلورات السكر من محاليل سكر مشبعة. السكر النباتي أكثر تركيزًا من سكر المائدة ويحتوي على سعرات حرارية أكثر من السكر العادي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد بحث علمي لمعرفة ما إذا كان هذان النوعان من السكر لهما نفس المغذيات الدقيقة ، لذلك ، بالنظر إلى حساب السعرات الحرارية ومعالجتها ، فإن السكر النباتي ليس خيارًا صحيًا أكثر من سكر المائدة ، لذلك سيظل هناك نفس الضرر مثل السكر العادي ، يجب الحرص على استخدامه بشكل محدود ، وخاصة للأطفال.

استهلاك السكر (بأي شكل) والاستهلاك المفرط ضار بالجسم ، وبما أن السكر الصخري هو شكل مركّز من السكر ، يجب عليك إطعامه لطفلك بحذر شديد.

اقرأ أيضًا: أنواع السكر وبدائله الصحية

على الرغم من أن السكر النباتي له العديد من الاستخدامات العلاجية وكان يستخدم على نطاق واسع في الطب في الماضي ، لا يمكننا القول أنه بديل صحي للسكر العادي. السكر ، لذلك عليك استشارة طبيب طفلك واسأله عن استخدام السكر النباتي للأطفال.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد ومضار استخدام السكريات النباتية للاطفال

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️