فوائد ومضار الزعتر للحامل
فوائد ومضار الزعتر للحامل
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد ومضار الزعتر للحامل
يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب الطبيعية ، والمعروف برائحته اللطيفة ، ويستخدم في العديد من العلاجات الطبية والطهوية ، وبسبب فوائده التي لا تُحصى ، يرغب الكثير من الناس في معرفة فوائد ومضار الزعتر للحوامل ، لذا يرجى متابعة القراءة لتعرف.
الزعتر للحامل
أثبتت الدراسات أن الزعتر من الأعشاب الهامة أثناء الحمل ، فهو آمن للحامل والمرضع تناوله باعتدال ، وإذا لم يثبت أنه آمن عند تناوله بكميات كبيرة ، فيرجى الإصرار على احتواء الطعام على كميات طبيعية من الزعتر في جميع الحالات ، يرجى استشارة طبيبك لتجنب المضاعفات أو الآثار السلبية التي قد تواجهك من تناول الزعتر لحماية صحتك وصحة طفلك.
فوائد الزعتر للحامل
فيما يلي بعض أهم فوائد الزعتر للحامل:
- يساعد في تخفيف أعراض الحمل ، تشمل الأعراض القيء والغثيان والإرهاق خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى.
- مساعدة الحوامل على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا والبرد والحمى.
- يمد الجسم بكمية كبيرة من الحديد من الضروري حماية جسم الحامل من آثار فقر الدم أو فقر الدم المعروف علمياً.
- تقوية مناعة الجسم للوقاية من العديد من الأمراض المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- تقليل فرص الحمل واكتئاب ما بعد الولادة يساعد على تحسين المزاج العام لاحتوائه على زيوت أساسية تساعد على استرخاء الجسم وتؤثر على نشاط الخلايا العصبية.
- مساعدة الجسم الحامل على محاربة البكتيريا ، يحتوي على مجموعة قوية من المكونات الطبية ، مثل الثيمول ، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا.
- تخفيف أعراض عسر الهضم. غالبًا ما تشعر بعض النساء الحوامل بوجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، لكن تناولها سيؤدي إلى تحسين الهضم.
- تقليل مخاطر التسمم الغذائي ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
- يوفر مستويات عالية من المعادن الأساسية للجسم أثناء الحمل بشكل أساسي: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم وعناصر أخرى تساعد الجسم في الحفاظ على قوة العظام والأسنان والأظافر ، وحماية الشعر من التساقط.
- تعقيم تجويف الفم وإزالة التهاب اللثة يقي الفم من القرح المؤلمة والفطريات المزعجة.
- تحسين الهضم ، لأنه يحفز الكبد على إفراز المزيد من الصفراء ، وهذا يساعد الجسم الحامل على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة في الأطعمة المختلفة.
- خفض ضغط الدم المرتفع قد تتعرض بعض النساء الحوامل.
- تعزيز عملية الولادة الطبيعية ، يحفز الجسم على إنتاج هرمون البروجسترون الذي يستخدم لتحفيز الولادة الطبيعية في نهاية الحمل.
- تخفيف أعراض القولون العصبي الحمل المصاحب.
الآثار الجانبية للزعتر على النساء الحوامل
بعد التعرف على فوائد الزعتر للحامل سأخبرك ببعض مضار تناول الزعتر وأعراضه الجانبية:
- حساسية الجسم في هذه الحالة ، يجب على المرأة الحامل التوقف تمامًا عن تناول الزعتر.
- زيادة سيولة الدم في الجسم. لذلك يوصى بالتوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من العملية.
- حرقة من المعدة، قد يحدث دوار أو مرض معوي عند تناول كميات كبيرة.
- له تأثير سلبي على وظيفة الغدة الدرقية.
- تحفيز دم الحيض ، لذلك ، إذا كانت هناك أسباب قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض ، فإنه يحذر من أخذه.
- إن طبيعة عملية تخثر الدم مضطربة.
اقرأ أيضًا: الأطعمة الممنوعة أثناء الحمل: الابتعاد عنها
أخيرًا ، بعد فهم فوائد ومضار الزعتر للحوامل ، يرجى استشارة الطبيب المسؤول عن حالتك حول استهلاك الزعتر لتحسين صحتك وصحة الجنين.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple-iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد ومضار الزعتر للحامل
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️